Milyen sport ideális gyermekem számára Dr
Dr. Alin Popescu/Fotó: személyes archívum
DHány éves korban biztatjuk a kicsi sportolást? Kortól függően mi a legjobb választás a harmonikus fejlődéshez? Milyen típusú sport alkalmasabb a gyermek számára, aki asztmában, gerincferdülésben vagy más betegségben szenved? Kosárlabdázás elősegítheti az önkorú vagy tinédzser testmagasságának növekedését? Másrészt a testépítés negatívan befolyásolhatja a serdülőkori fejlődést? Ez csak néhány kérdés, amelyet a szülők feltesznek, amikor a gyermek harmonikus fejlődéséről van szó. Ezekre a kérdésekre és még sok mindenre Dr. Alin Popescu, sportorvosi szakember válaszol pénteken, 13: 30-tól.
Sokat beszélnek a sport testre gyakorolt jótékony hatásáról. Ezt azonban fejjel kell elvégezni, hogy az eredmények pozitívak legyenek. És ez vonatkozik mind az 5, mind a 15 vagy 50 évre. A fejlődés minden szakaszát a fizikai aktivitás befolyásolja. Az egyes személyek sajátosságai pedig meghatározó tényezők egy bizonyos sporttípus kiválasztásában. Dr. Alin Popescu válaszol a gyermekekkel és serdülőkkel kapcsolatos sporttal kapcsolatos kérdéseire.
Dr. Alin Popescu a sportorvos szakembere, az egészségügyi menedzsment és az apifitoterápia terén jártas szakember. Kémia, fizika és pszicho-szociológia diplomával is rendelkezik.
Rendező: Redactia MedLive.ro
Mitza válasza: 2011. június 30. - 20:17. Állandó link
Helló,
Szeretném tudni, milyen sportokat ajánl egy 8 éves kislánynak, akit "kyphosis" diagnosztizált az iskolaorvos.
Köszönöm
Dr. Alin Popescu 2011. július 1-jén - 14:01 válaszolt. Állandó link
A sport ajánlása előtt tanácsom az, hogy keressen fel egy gyermekgyógyászati szakembert vagy akár egy gyógytornászt, aki gyakorlattal rendelkezik a gyerekekkel való foglalkozás miatt, mert a kyphosis ebben a korban összetettebb kezelést igényelhet, mint csupán egy sport. Szerencsére ebben a korban a terápiás lehetőségek sokfélék, és valószínűleg ez a probléma serdülőkorral teljesen megoldható, ha a dolgokat komolyan veszik.
oana válaszolt: 2011. június 30. - 16:03. Állandó link
3 és fél éves kisfiunk még nem sportol, kivéve a kinti játékidőt. Tökéletesen egészséges, de nem tudunk mit kezdeni. Mit javasolsz?
És még egy kérdés: Hány éves kortól indokolt görkorcsolyázni és síelni?
Köszönöm
Dr. Alin Popescu 2011. július 1-jén - 13:58 óráig válaszolt. Állandó link
Kezdheti az úszással, ha rendelkezik ilyen értelemben vett szervezeti képességekkel, de az ingyenes, strukturálatlan, szabadtéri játék is rendkívül jó ebben a korban. 5 éves kor után beszélhetünk síelésről vagy görkorcsolyáról azzal a megemlítéssel, hogy felügyelet mellett és speciális, a legjobb minőségű védőfelszereléssel kell elvégezni. Ezenkívül szem előtt kell tartani, hogy motoros készségei, mozgása még mindig teljesen fejletlen, csak 6-7 éves kora körül mozoghat egy gyermek motoros szempontból olyan fejlődés, amely lehetővé teszi a paletta megközelítését. szélesebb játékok.
simona 2011. június 30-án - 15:37 válaszolt. Állandó link
Van egy kislányom, aki augusztusban tölti be a 6. életévét, 124 cm magas és 27 kilogrammos. Gyakorold az 5 éves kortól kezdve a teniszt 2 óránként hetente. Nagyon jó úszó (3 éves kortól tekercs nélkül szabadon úszik), anélkül, hogy gyakran foglalkozott volna ezzel a sporttal, és ezen a területen is képes a teljesítményre. Kérjük, tanácsot adjon nekünk a megfelelő életkorról, hogy elkezdhessünk intenzív úszási edzéseket. Arra biztatjuk, hogy minél több sportot végezzen, mert észlelünk egy kis hajlamot a hízásra is. Továbbá, hány évesen javasolja megtanulni a hengerek használatát? Hatással lehetnek az ízületekre?
előre is köszönöm a választ.
Dr. Alin Popescu 2011. július 1-jén - 13:54 óráig válaszolt. Állandó link
Véleményem szerint ebben a pillanatban a kislányod tevékenysége jó a program szempontjából. 7-8 éves kor után gondolhatunk egy intenzív edzésre az úszás irányába (fontos szempont ebből a szempontból személyes lehetősége), és azóta diverzifikálhatjuk/fokozhatjuk a tenisz speciális edzését. A görkorcsolyázással kapcsolatban (ami, jó mondani, nem sport) ettől a kortól megtehető, de speciális védőfelszereléssel, megfelelő, jó minőségű és felnőtt jelenlétében kötelező.
isabella tomasescu válaszolt: 2011. június 30. - 14:53. Állandó link
Helló, Dr. Alin Popescu,
Van egy 11 éves hölgyem, ő 5 éves kora óta úszik és teniszezik (mind az iskolai tantervben, mind a privátban ez átlagosan heti 2 órát jelent sportonként), 1,50 és 47 kg.
Az elmúlt 2-3 évben észrevettem a vállak fejlődését, de véleményem szerint nem eltúlzott, mi értelme lenne ezeknek a sportéveknek az után.
Aggaszt az a tény azonban, hogy (talán nem feltétlenül kapcsolódik a sporthoz) kyphotikus (poszturális) hozzáállása van, és nem találok módot ennek a problémának a megoldására.
Felesleges itt megemlíteni, hogy hány példa, hány megbeszélésem volt erről a témáról, hány magyarázat, hány internetes keresés stb.
Sajnos időhiány miatt szórványosan és kategorikusan jelentéktelenül járt az orvosi tornaterembe.
Meg merném kérdezni: van-e esélyünk megoldani a problémát fizikai szempontból, de mentálisan is (úgy gondolom, hogy a két komponens kombinációja inkább a sikerre irányul!)?
Előre külön köszönettel a megadott időért és ötletekért a probléma megközelítésében és megoldásában.
isabella tomasescu
Dr. Alin Popescu 2011. július 1-jén - 13:50 válaszolt. Állandó link
Kedves asszonyom, elképzelhető, hogy az, amit leír, csak szubjektív személyes vélemény. Javaslom, menjen a kislányával egy sportorvosi irodába antropometriai vizsgára. Így biztosan tudni tudja, hogy kislányának fejlődése ebben a pillanatban harmonikus-e vagy sem, és más fontos adatokat fog kapni, amelyek segítenek a szükséges útmutatásban. Személyes tanácsként ne tekintsen olyan rohamosan a dolgokra, és ne felejtse el, hogy kislánya még csak 11 éves.
mihaela válaszolt: 2011. június 30. - 14:30. Állandó link
A fiam 9 éves és teniszezik (átlagosan heti 2 alkalommal). A tenisz mellett, mi mást kell tennie, fennáll annak a veszélye, hogy a jobb oldal ettől eltérően fejlődik a bal oldaltól?
Dr. Alin Popescu 2011. július 1-jén - 13:44 válaszolt. Állandó link
Sok lehetőség van ebben a helyzetben, de a fia véleménye is sokat számít. Ha a jövőben profi szinten fog teniszezni, az edzések száma megháromszorozódik, és még inkább az lesz a fontos, hogy ami további kiegészítő örömet okoz neki (a tenisz nehéz sportág, bár egyszerűnek tűnik, és fontos, hogy ami kiegészíti a játékos fizikai és szellemi egyensúlyát).
andu válasza: 2011. június 30. - 14:12. Állandó link
Nagyon kíváncsi vagyok, mit tud ajánlani a fiamnak, tekintettel arra, hogy fogalmam sincs, mi lenne a megfelelő. A fiú 4 és fél éves, gyenge alkatú, átlagos magasságú, nincsenek különösebb egészségügyi problémái (polipokat csak az óvodában kaptunk). Zaklató, mint minden korosztályú gyermek, de nem túlzó módon. Úszni? Vagy valami más? Köszönöm.
Dr. Alin Popescu 2011. július 1-jén - 13:42 válaszolt. Állandó link
Négy és fél éves korában a fiának lehetetlen megértenie az összetett játék szabályait. Ráadásul motoros (mozgási) képességei viszonylag korlátozottak (ebben a korban teljesen normálisak). Ezért a játék ebben a korban a mozgás egyik formája (legyen óvatos, ne a számítógépes játék), és bevonhatja az úszásoktatásba (semmi esetre sem intenzív szinten) vagy a túrázásba (de vigyázzon a nehézség mértékével és útvonal hossza).
MARIA válaszolt: 2011. június 30. - 13:53. Állandó link
Sportolhat-e egy gyermek 7 éves korában az ÁLLANDÓ ARTERIAL CANAL-nál? Most 9 évesek vagyunk, és sokat akar, csak az iskolában sportol - testnevelés. Alacsony, nagyon energikus.
Dr. Alin Popescu 2011. július 1-jén - 13:39 válaszolt. Állandó link
Alapvetően igen. Azonban tanácsomat ki kell értékelni egy gyermek-kardiológus előtt, hogy pontosan meggyőződhessek arról, hogy a gyermeke által két éve elszenvedett műtét miatt nincs ellenjavallat a sport erőfeszítéseinek. Ha a kardiológus ezt az okot adja, akkor ebben a korban a lehetőségek sokfélék, csak azt javaslom, hogy a sikeres választáshoz kérje ki a gyermek véleményét is (nagyon fontos, hogy a gyakorolt sportot a gyermek szeresse).
adrian 2011. június 30-án - 13:41 válaszolt. Állandó link
Helló, van egy 3 éves kisfiam, a kérdés az, hogy milyen sporttal kezdjen először, arra gondoltam, hogy elviszem úszásoktatásra, a háziorvos elmondta nekünk, hogy gerincferdüléssel és szegycsonttal kezdődött. eltömődött, de amely sporttal és lendülettel időben korrigálható. Mit tanácsolsz nekünk?
Dr. Alin Popescu 2011. július 1-jén - 13:37 válaszolt. Állandó link
Az úszás jó megoldás egy 3 éves fiú számára. Általánosságban elmondható, hogy ebben a korban a gyerekeknek nagyon nehéz megérteniük az összetett játék szabályait. A legalkalmasabb tevékenység számukra az egyéni természetű (akárcsak az úszás). Másrészt az eldugult szegycsontot és a scolioticus attitűdöt gyermekgyógyászati orvosnak, például Dr. Liana Mares-MedLife Grivita, vagy gyermekortopéd szakorvosnak kell értékelnie.
Petruta 2011. július 1-jén - 8: 45-kor válaszolt. Állandó link
9 éves kisfiamnak kétoldali valgusa van, kifejezettebb a bal lábán. Évente egyszer, hetente kétszer gyakorolja az úszást, és egy évvel ezelőtt fedett mászóórákat tartott (amelyeket ebben az évben félbeszakítottam). Megemlítem, hogy három éves korától öt éves koráig orvosi tornával (nem rendszeresen) foglalkozott és ortopéd bakancsot viselt. Hatéves kora óta visel sarkat, és tavaly óta nem viseli, mert az orvos azt mondta nekünk, hogy ez nem segít rajta.
Kérem, mondja el, hogy a választott sportág alkalmas-e gyermekem számára, és van-e valamilyen tanácsa a bemutatottakkal kapcsolatban. Előre is köszönöm.
Dr. Alin Popescu 2011. július 1-jén - 14:04 óráig válaszolt. Állandó link
Az én tanácsom mindenekelőtt egy gyermekortopédhoz fordulni. Ebben az esetben nagyon fontos tudni a gyermek mozgásszervének pontos egészségi állapotát, és csak ezután beszélni egy bizonyos sportágról. Anélkül, hogy látnám gyermekét, hajlamos vagyok arra gondolni, hogy még mindig szüksége van gyógyító orvosi tornára és esetleg egy speciális cipőre, amely az igényeinek megfelelően alakult ki.
Frantz Cristian válaszolt: 2011. július 1 - 9:08. Állandó link
Helló, orvos.
Van egy 7 éves kisfiam, akit "scolioticus hozzáállással" diagnosztizáltak (Dr. Burnei - Marie Curie köpés), és ajánlották, hogy folyamatosan korrigálja a helyzetét és ússzon. Gyakorolja az úszást hetente egyszer vagy kétszer. Kérdésem arra vonatkozik, hogy mikor kell újabb ellenőrzést végezni, és kötelező-e új gerincröntgen.
Dr. Alin Popescu 2011. július 1-jén 14: 06-kor válaszolt. Állandó link
Annak az orvosnak a nevét megadva, aki konzultált a fiával, csak arra kérhetem Önt, hogy tartsa a kapcsolatot vele, és szigorúan kövesse a kapott utasításokat. Azt szeretném tanácsolni, hogy nagyon komolyan vegye az úszástanfolyamokat, és esetleg növelje azok gyakoriságát heti háromra.
Catalina 2011. július 1-jén - 9: 33-kor válaszolt. Állandó link
Van egy 9 éves lányom, aki befejezte a második osztályt. Iskola után van iskola utáni program, ahol a tevékenységek főleg a bankban zajlanak. Két év iskola után helytelen volt a helyzet, kissé "görnyedten".
Az egyik ok az a tény, hogy az iskolatáska nagyon nehéz a plusz lovak és könyvek miatt, amelyeket naponta kell hozni (megemlítem, hogy kerekesszékkel is próbáltam, de az osztályterem a 2. emeleten van)
Kipróbáltam egy sportprogramot - táncolni járt, de az iskola alatt nagyon fáradt volt, és nem akart tovább folytatni.
Három kérdésem van:
1. Mekkora súlyt viselhet a gyermek a hátizsákban 9-10 éves korában?
2. Milyen sportot ajánl ilyen esetekben? van néhány gyakorlat, amelyet otthon is el lehet végezni?
3. Vannak olyan sportok, amelyek nem ajánlottak, ha ferde sérvműtétet végeztek?
Köszönöm
Dr. Alin Popescu 2011. július 1-jén - 14:15 órakor válaszolt. Állandó link
1. Az a javaslatom, hogy ebben a korban megpróbálom a háton levő súlyt maximum 3 kilogrammra korlátozni (ideális esetben akár 2 kilogramm is lenne). Fontos, hogy a hátizsák tökéletesen kiegyensúlyozott legyen (a két karima szigorúan egyenlő). Azt is javaslom, hogy amennyire lehetséges, "másolja" az iskolában szükséges bizonyos anyagokat, hogy egyes tárgyakat ne vigyenek oda-vissza naponta.
2. Ebben a korban a lehetőségek sokfélék, de nagyon fontos a szervezés, mert például ha úszást is ajánlok, a medence hiánya a környéken feloldja ezt a lehetőséget. A táncórák újrakezdése egy másik jó megoldás, amennyiben legalább az iskolai szünetekben a program valamivel szabadabb. Arra is szeretnék rámutatni, hogy akármilyen sportot űz, a padban az ördögi helyzetet magának kell korrigálni. Nem javíthatunk egy órás úszással, például 6 vagy 7 órás púpos üléssel a padban.
3. Miután a sérv műtéti úton meggyógyult és 2-3 hónapos időszak telt el, e tekintetben nem ellenjavallatokról beszélünk. Jó, ha az illetőnek azt tanácsolják, hogy fokozatosan folytassa a fizikai erőfeszítéseket, és általában nem merülhetnek fel problémák.
Mariana 2011. július 1-jén - 9:42 válaszolt. Állandó link
12 éves kisfiam 6 éves kora óta úszik és focizik. Nemrégiben kriptogén parciális epilepsziát diagnosztizáltak nála. Milyen sportok ajánlottak ebben az esetben?
Dr. Alin Popescu 2011. július 1-jén - 14: 18-kor válaszolt. Állandó link
Ebben az esetben nehéz választ adni. Nagyon fontos az együttműködés a diagnózist felállító gyermekneurológus és egy sportorvos között annak felmérése érdekében, hogy mit lehet tenni felesleges kockázatok vállalása nélkül. Ha akarod, várom, hogy konzultálj vele a MedLife Grivita vagy a Favorit klinikákon, a fiúval és az összes orvosi okmányával együtt.
Anamaria válasza: 2011. július 1. - 9:49. Állandó link
Van egy fiúm, aki csak 2 éve egészséges. Az egyetlen probléma az lenne, hogy nagyon energikus lévén nagyon gyorsan unja bármilyen játékot vagy tevékenységet, amihez mindig új találmányokra van szükség:). és milyen korban? Télen, amikor 2 és fél éves lesz, szabad korcsolyázni, vagy túl korán van? Szeretnénk, ha minél több sportot űzne, és végül azt választaná, amit -kedveli a legjobban, ezért kérem, hogy mondja el, melyik sportág a legalkalmasabb?
Köszönöm.
Üdvözlettel,
Anamaria Gherghe.
Dr. Alin Popescu 2011. július 1-jén - 14:22 válaszolt. Állandó link
Nagyon igaz dolgot mondtál a megjegyzésedben abban az értelemben, hogy célszerű a gyermeknek minél több sportot látnia, amíg el nem dönt arról, hogy melyikkel fog hosszú távon "maradni". Mint azt valószínűleg tudjátok, az óvodásoknak csökkent a figyelőképessége és rövid a koncentrációja, így nehezen értik meg például a csapatjátékot. Megbeszélés nélkül a sport szempontjából a korosztály számára a legmegfelelőbb tevékenység az egyéni jellegű (például úszás), vagy a napi program szempontjából a szabadban történő játék, amely mozgással jár. Valójában ragaszkodom ahhoz az elképzeléshez, hogy ne minimalizáljuk a játék fontosságát, amelynek szerepe a szocializáció, az ismeretek és a fizikai aktivitás.
Madalina válasza: 2011. július 1 - 9:57. Állandó link
Van egy 2 és 8 hónapos fiúm, aki 7 hónapos kora óta úszkál (elvittem babafürdőbe). Nagyon elégedett a vízzel, már ugrik is a medence széléről, egy speciális tekerccsel úszik, újabban pedig körülbelül 1 m magas, nagyon aktív gyermek, tele energiával. Milyen sportot ajánlott volna még életkorában? Mikor kezdhetjük el a síelést? Milyen sport segítene abban, hogy nagyobb magasságot szerezzen? 86 cm magas, alacsonyabbnak tűnik, mint az egykorú gyermekek.
előre is köszönöm a választ
Dr. Alin Popescu 2011. július 1-jén - 14:24 válaszolt. Állandó link
Szerintem nem rövid. Nem szabad úgy tekintenünk az úszásra, mint a jövő, a teljesítmény egyik lehetséges sportjára; egyszerűen ebben a pillanatban a fiad olyan fizikai tevékenységet folytat, amely nagyon hasznos a fejlődéséhez, és amelyet szabadtéri játékok, túrázás, egyszerű labdajátékok (gyakorlatilag az alapvető motoros képességek gyakorlása) eredményesen teljesíthetnek.
Catalina 2011. július 1-jén - 10:21 válaszolt. Állandó link