Milyen sportokat érinthet egy műtött lemezsérv-sérv gerincbetegség
A csoportokba tartozó kérdés:
Jó reggelt kívánok. A nevem Anca, 36 éves vagyok, 1,77 m, 80 kg, két porckorongsérv-művelet történt 2005-ben és 2007-ben (L4/L5). Nincsenek fájdalmaim, nincsenek problémáim a gyaloglással vagy a mozgással, és releváns tanácsokat szeretnék kapni az általam gyakorolható sport típusáról (esetleg otthon, az edzőtermi idő hiánya miatt) hogy ne kérjem az oszlopomat. Szeretném megemlíteni, hogy a 80 kg-ból az a rész, ami engem zavar, az a fenék, comb és has területe, ahol a zsírlerakódás jelentős, egy 10 évvel ezelőtti terhesség után maradt, amelyben 25 kg-ot gyűjtöttem (65-től 90-nél). Abban a reményben, hogy meglátja az üzenetemet, várom a válaszát.
Hozzászóló: anca.c 9 évvel ezelőtt.
Legyen naprakész a koronavírus-járvány romániai alakulásáról! Védje magát és védjen másokat a hatóságok által javasolt megelőzési intézkedések betartásával.
Szia csípő. Nem vagyok szakember, de szeretném elmondani, hogy az egyetlen sport, amellyel foglalkozhatsz, az az orvosi torna, a kinetoterápia, amiről azt hiszem, tudod [a Williams program], hogy otthon is meg tudod csinálni a biciklit, ha nem kell újra megvenned. Úgy gondolom, hogy a legjobb tanácsokat egy gyógytornász adhatja, attól függően, hogy milyen problémát okoz a gerinc. fogyókúrával fogyjon néhány kilót, erősítse az izmokat [diéta Az egészséges étrendet értem meghatározott órákban kenyér nélkül zöldségekkel, halakkal. sovány grillezett hús és saláták, sok gyümölcs és fitnesz gabonafélék diétás joghurttal. két évvel a műtét után néha az eddiginél jobban fáj
Szeretném jelenteni a választ:
nmirela - Köszönöm a jó tanácsot, amit küldött nekem. Sajnálattal hallom, hogy fájdalma van a műtét után. Mit jelent, hogy az eddiginél jobban fáj? Az első műtét előtt, 2005-ben már nem léphettem a bal lábamra, mert a gyógytorna foglalkozások során (a műtét előtt) a talpam zsibbadt, és nem tudtam kitalálni, hogyan tegyem a lábam ill. nagyon fájt az ágyéki területen, ahol ez a két "mélyedés" a gerinc mindkét oldalán található. Emiatt nem ülhettem a fenekemen és nem feküdtem le, csak a jobb oldalon. Ezek voltak a fájdalmaim, és a műtét után semmi problémám nem volt. Hol műtötték meg? Én, a Városi Kórházban, Dr. Florin Papagheorghe-nál. Szuper ember és profi. Egyébként még egyszer köszönöm, és jó egészséget és boldog ünnepeket kívánok.
Szeretném jelenteni a választ:
Szia, el akarom mondani, hogy ugyanaz az orvos műtött meg minket, az önkormányzati hivatalban is műtöttek, de szenvedéseim összetettebbek lehetnek, vagyis ágyéki csatornaszűkületem van és ez a kiújulás, úgy vélem, hogy az orvos munkát végzett. rendkívüli, nem bánt engem helyben, nem okoztam más szövődményeket, de amikor a műtét után egy év után elkezdtem dolgozni, elkezdődtek és a tünetek, és nehezebben kell elviselnem őket, mert most érzékenységem van, amikor valamit felemelek, később vagy este fájdalmat éreztem, de most azonnal érzem az erőfeszítéseket, és sokáig fájt a műtét előtt, mert tudtam, hogy a műtét után a munkaképességem a felére csökken. És így történt, nem tudok sok órát állni, és nem túl mélyen profi fodrász vagyok, és rájössz, hogy kérem az oszlopot. Jó egészséget és boldog ünnepeket kívánok, és ha újra szeretne beszélni, akkor adjon privát üzenetet, és megadom az e-mail címet .
Szeretném jelenteni a választ:
@nmirela. Gyanítom, hogy a műtét után felépültél. ha tudod, milyen gyakorlatokat végeztél, nem ártana újra elvégezni őket. néhány gyógytorna nem ártana és esetleg masszírozna (legalább hetente egyszer). Munkahelyen és otthon kerülje az előrehajlást kinyújtott lábbal, mert így sokat igényel az ágyéki terület. Továbbá, bármit is emel, tegye meg térde hajlításával. Ha továbbra is szüksége van tanácsra, kérjük, lépjen velem kapcsolatba (az elérhetőségeket az oldalon találja)
Szeretném jelenteni a választ:
Sziasztok lányok. nekem ugyanazokkal a problémákkal. 25 éves vagyok, 2007-ben egyszer és 2009-ben kétszer műtöttem meg, és még mindig nem szabadultam meg a fájdalomtól, úgy tűnt, hogy a második műtétet nem hajtották végre, semmi sem változott. az orvos úszni ajánlott, még mindig nem jutottam el oda, csak 6 hónapos vagyok a legutóbbi műtéttől, és szeretnék még egy kicsit várni, 10 hónappal a műtét után 10 fizioterápiás foglalkozást végeztem, még mindig gyógytornázom k Nem tehetek túl sokat. Sok egészséget kívánok a lányoknak és vigyázzon magára, de vigyázzon, ne erőltesse túlságosan magát k a problémák akkor jelennek meg, amikor nem is számít rá, orvosi tornát végez, és minden mozdulatát lassan és biztonságosabbá teszi, ne feledje, hogy még mindig van megműtötték, és semmi sem olyan egyszerű, mint a műtét előtt, mindig gondolkodni kell a gerincén, bármit is gondoljon először, ha nem kér túl sokat a gerincétől. Csókok és ne felejtsük el k "az egészség nem minden, de egészség nélkül minden semmi ".
Szeretném jelenteni a választ:
Üdvözlet Anca és boldog születésnapot 2011-nek az első műtét után még mindig fájt, mivel két éven át alakultak a dolgok. Csókollak és várom a választ.
Szeretném jelenteni a választ:
Szeretném jelenteni a választ:
Szia Ancuta, most már értem, miről van szó, kérdeztem tőled, mert körülbelül két hónapja nem érzem jól magam, a lábaim rosszabbul zsibbadnak, mint korábban, és tartós fájdalmaim vannak, szerintem rosszabb, mint a műtét előtt, mert az elsőtől kezdem óra nem feltétlenül az erőfeszítés után, és ezért valahogy pánikba estem. Már nem tudok sokat járni, sokáig álltam, elmentem Dr. dokihoz, és adott nekem egy másik kezelést, ami csak egy kissé megnyugtatott .nézni, miután nem veszem tovább őket, hogy megnézzem, milyen állapotban leszek, és ha nem érzem jól magam, akkor még egy MRI-t készítek. Beszéljünk meg és csókoljunk meg egészséget .
Szeretném jelenteni a választ:
Véleményem szerint a gyógyszerek (valószínűleg izomlazítók és/vagy gyulladáscsökkentők) nem oldják meg az okot. Az a tanácsom, hogy beszéljek egy gyógyulási orvossal. Ha nem ismer senkit, és Bukarestből származik, vegye fel a kapcsolatot velem (az adatokat megtalálja az oldalon). Jó egészség!
Szeretném jelenteni a választ:
2009-ben műtöttem és orvosi szempontból ez sikeres volt. Nem értem, hogy a műtét után 2 évvel a jobb oldalon gerincfájdalom van, szeretném megemlíteni, hogy a bal oldalamon műtöttem L3 L4 L5 S1 S2 és Most már szinte elviselhetetlen fájdalmaim vannak, és még mindig dolgozom, kérem, néhányan segítsenek nekem újra elindítani egy programot, hogy felépüljek az elviselhetetlen fájdalomtól előre is köszönöm