Milyen sportot fogyni j; tesztelték a testharcot
A zumba és az aquabike után úgy döntöttem, hogy kipróbálom a testharcot. Igazi kedvenc !
Maïa Baudelaire, az étkezési szakértő táplálkozási szakértője és az I Love My Diet Coach® (az első online karcsúsító edzői oldal, amelyet a befektetési alapok térítenek meg) alapítói tesztelték számunkra ezt a "harcosok" sportot.
Csütörtök, 19:22, megérkezem az edzőterembe, kézitáska a jobb kezemben, tornatáska bal oldalon. Több mint stresszes nap után tanácsot kérek a recepciótól. El kell engednem a héten kialakult feszültségeket. Gondolkodás nélkül azt mondják nekem: "Ola engedje el a gőzt, nincs más, mint a testharc! Menj gyorsan, 5 perc múlva kezdődik! ". Lassú ügetéssel megyek átöltözni. Igen, de mellesleg testharc ... Mi ez? Mert hé, oké, el akarok engedni, de nem ér el egy ellenfélnél még jobban ideges, mint a munkahelyi napja! Szerencsére ez a tudományág, amely ötvözi a fitneszet és a különböző sportágak mozgását (boksz, taekwondo, karate vagy akár kick-box), arra késztet, hogy legyőzzük ... Casper! És igen, az ellenségeink képzeletbeliek, szabadon elüthetünk bárkit, akit akarunk (ez jó, sok ötletem van).
Elmúlt a harcért
A bemelegítés során nem üldözünk, térdtúrákat, rövid lépéseket a helyszínen, és az edző megragadja az alkalmat, hogy bemutassa nekünk a főbb mozgásokat. A közvetlen ütésektől, a bal horgoktól és a rúgásoktól a felső vágásig terjednek. Anélkül, hogy valaha is tesztelt volna egy harci sportot, kivitelezhető. Ezután az edző elindítja az eredeti Rocky (a tigris szeme) filmzenét és max. Ott kezdődnek a komoly dolgok! Nagyon gyorsan belekapunk a játékba, és követjük a zene ritmusára beállított szekvenciákat. Nagy meggyőződéssel csapunk az ürességbe, jobbra, majd balra ugrunk, haladunk előre, visszavonulunk, ököllel, bal kampóval, döféssel ütünk és jobbra, balra, jobbra váltunk ... Ellenségeim nem Ne vigyázz jobban, úgy érzem, egy igazi ökölvívó lelke! Az óra végét a földön végzik, néhány nyújtással, hogy a pulzus lassuljon, mielőtt zuhanyozni mennek. !