Milyen termékenységi problémák jelentkeznek az elhízás miatt
Az elhízással kapcsolatban szinte minden lehetséges riasztási jelzés megszólalt. Már tudja, hogy a túlsúly a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség, a hát- és ízületi fájdalmak, valamint számos egyéb betegség fokozott kockázatát eredményezi. De volt-e elképzelése arról, hogy a túlsúly csökkentheti a teherbe esés esélyét? Sajnos az elhízásnak számos hatása van a termékenységre mind a nők, mind a férfiak körében. Ezenkívül mind az elhízás, mind a meddőség világszerte növekszik.
Azok a párok, amelyeknél mindkét partner elhízottnak számít, több fogamzási nehézséggel küzdhet, mint azok, amelyekben csak az egyik szembesül a plusz kilókkal. Valószínűleg azt gondolja, hogy olyan időszakban élünk, amikor a termékenységi kezelések fantasztikus hatékonyságot értek el. De elhízott párok esetében a legfejlettebb kezelések is szerény eredményeket hoznak.
Aggasztó statisztikák
Az Egészségügyi Világszervezet arról számolt be, hogy az Egyesült Államokban és a legtöbb európai országban a nők 60% -a túlsúlyos. 30% -uk elérte az elhízási küszöböt, és az elhízottak 6% -a szenved kóros elhízásban. A kutatások azt mutatják, hogy a felnőtt amerikaiak több mint 36% -a elhízott. Számuk az elmúlt 20 évben folyamatosan nőtt, és a termékenységi problémák is egyenes arányban nőttek. Más vizsgálatok megerősítik, hogy az elhízott nőknél a reproduktív egészség szisztematikusan érintett. Azok a párok, amelyeknél mindkét partner elhízott, 60% -kal alacsonyabb termékenységet tapasztalnak, mint azok a párok, amelyeknél mindkét partner normális súlyú. Számítsa ki testtömegindexét (BMI) úgy, hogy elosztja a kilogrammokat a négyzetmagassággal, méterben kifejezve (kg/m2). A kapott szám jelentése a következő:
- 18,5 alatt = Alsúly
- 18,5 és 24,9 között = Normál súly
- 25 és 29,9 között = Túlsúlyos
- 30 és 34,9 között = I. fokú elhízás
- 35 és 39,9 között = II. Fokú elhízás
- 40 felett = Morbid elhízás
Az elhízás konkrét hatása a termékenységre
A nők számára az elhízás szabálytalan menstruációs ritmust okozhat, és befolyásolja az endometrium, a méh belső bélésének összetételét. De sokkal összetettebb, hogy a zsírlerakódások hogyan befolyásolják az emberi testet, befolyásolva annak szaporodási képességét.
Az elhízás befolyásolja a hormonális egyensúlyt
Amikor a testtömeg-index meghaladja a normál küszöbértéket, változások történnek a természetes hormonok szintjében. Ennek eredményeként csökken a fogantatás esélye. Az elhízott nők a hipotalamusz-hipofízis-petefészek tengely rendellenességeiben szenvednek. A menstruációs diszfunkciók tehát anovulációhoz (a test képtelen megfelelő tojástermeléshez) és meddőséghez vezetnek. A policisztás petefészek szindrómában elterjedt hormonális rendellenességek mellett az elhízásban a zsírszövet önmagában endokrin szervként működik. Pontosabban számos bioaktív molekulát szabadít fel, amelyek inzulinrezisztenciát, gyulladást, magas vérnyomást, kardiovaszkuláris kockázatot, de különféle problémákat okoznak a petesejtek termelésében és fejlődésében is.
Az elhízás inzulinrezisztenciát okoz
A hormonális egyensúlyhiány nem idegen az inzulinrezisztencia állapotától. Ez a kockázati tényező a cukorbetegség felé vezető úton. Sőt, befolyásolja a termékenységet, rendellenes menstruációs ciklusokat hozva létre. Bizonyos esetekben azonban itt nem áll meg, mert az inzulinrezisztencia az ovuláció teljes gátlásához vezethet.
Az elhízás a természetes és a segített terhességeket egyaránt érinti
Az elhízás befolyásolja a reproduktív funkciót azáltal, hogy befolyásolja a petefészkeket és az endometriumot. A nehézségeket nemcsak akkor érezzük, ha természetes úton akarunk teherbe esni, hanem akkor is, ha reproduktív technológiát, például in vitro megtermékenyítést alkalmazunk. Ez növeli a vetélés kockázatát is.
A terhesség alatti szövődmények és az abortuszok számának növekedése miatt az elhízott nőknél az élő gyermekek születési aránya csökken mind természetes, mind segített terhesség esetén.
Az elhízás a partner termékenységét is csökkenti
Bár a hangsúly a nők elhízása okozta termékenységi problémákra irányul, a férfiak ugyanúgy érintettek. A férfiaknál a túlsúly alacsonyabb tesztoszteronszinthez és spermiumtermeléshez vezet. Ezenkívül az elhízott férfiaknál gyakrabban fordul elő merevedési zavar.
A fogyás növeli a szaporodás esélyét
Tisztában vagyok azzal, hogy a felsorolt kérdések csalódást okozónak tűnnek, de a súlycsökkenés hatására sokakat visszavonhat. Ahogy elveszíti a felesleges kilókat, a hormonális egyensúlyhiány és az elhízás egyéb hatásai jelentősen csökkenni kezdenek. Veszítse el testtömegének 5-10% -át, és javítja a reproduktív rendszer működését.
Ha az ebben a cikkben szereplő információk nem idegenek az orvosi nyilvántartástól, akkor kidolgozott súlycsökkentési tervre van szüksége. A táplálkozási szakember megfelelő társ lehet ebben a nehéz, de szükséges folyamatban! De önállóan is elkezdhet kisebb adagokat megenni és egészségesebb ételeket választani. Gyakoroljon legalább 30 percet minden nap, ideális esetben legalább hetente ötször. Ezenkívül, ha babát akarsz szülni, azt tanácsolom neked és párodnak, hogy hagyja abba a dohányzást, korlátozza az alkoholfogyasztást heti 4 pohár borra (vagy kevesebbre), és aludjon legalább napi hét órát. éjszaka. Ne feledje, ha teherbe akar esni nem kell kettőt-kettőt enni ahhoz, hogy egészséges legyél - és te, és az életedben megjelenő baba.