Milyen típusú étrend a reaktív hipoglikémia esetén Diéták és fogyás

Milyen diéta a reaktív hipoglikémia esetén?

nak,-nek aandro »2018. április 19. 15:10

Miután minden alkalommal, amikor diétázni próbáltam, küzdenem kellett a hipoglikémia okozta szélsőséges keringési problémákkal, orvoshoz mentem és oGTT-t csináltam. A következő értékek jelentek meg:

30 perc = 155 mg/dl
60 perc = 103 mg/dl
90 perc = 96 mg/dl
120 perc = 52 mg/dl
150 perc = 60 mg/dl
180 perc 66 mg/dl

A harmadik és negyedik mérés között egy kanapén kellett ülnöm, mert remegésem és szédülésem volt.
Az orvos diagnózisa: reaktív hipoglikémia. Tanácsa: "Egyél csak 2 óránként müzliszelet." Ezenkívül 8 ml-rel megállapította, hogy a pajzsmirigy mennyisége kissé túl kicsi, de nem látta szükségét a cselekvésre.
Ezek a panaszok a mindennapi (edzés) rutinomban is megvannak, bár nem annyira extrémek. A legrosszabb reggel az első étkezés után, függetlenül attól, hogy követem-e az orvos tanácsát.
A csökkentő étrend bármilyen formája lehetséges ebben a helyzetben?
Mielőtt ezek a tünetek jelentkeztek volna, HA az éhomi étrend és az alacsony szénhidráttartalmú étrend kiválóan működött, és körülbelül 8-10% KFA-hoz juttatott, de mára elképzelhetetlenné váltak.

Van valakinek ajánlása, hogy melyik étrendtípus lehet alkalmas számomra?

Íme még néhány dátum:
Kor: 24
Magasság: 185 cm
Súly: 92 kg
Kfa: becslések szerint 16 és 20% között van

---