Milyen típusú étrendet válasszon cukorbetegség esetén SOSCuisine
2019-ben az American Diabetes Association (ADA) a legfrissebb bizonyítékok alapján konszenzusos jelentést tett közzé a cukorbetegség táplálkozási kezeléséről. A jelentés következtetése azt mutatja, hogy különböző étrendi megközelítések létezhetnek a vércukorszint javítására cukorbetegség esetén. Mindenesetre erősen ajánlott a következő 3 tipp betartása:
- Minimalizálja a hozzáadott cukrokat és a finomított szemeket
- Kerülje az ultra-feldolgozott ételeket
- Egyél sok nem keményítőtartalmú zöldséget (minden zöldséget, kivéve a burgonyát, az édesburgonyát, a zöldborsót és a kukoricát)
Az összes SOSCuisine menü lehetővé teszi, hogy kövesse ezt a 3 tippet.
Cukorbetegség menü (mediterrán)
Az első lehetséges választás a mediterrán étrenden alapuló cukorbetegség-menük követése, amelyek közül számos tudományos tanulmány kiemelte a különböző krónikus betegségek, köztük a szív- és érrendszeri betegségek, az elhízás és a 2-es típusú cukorbetegség elleni védőhatást. következik: 50% szénhidrát, 25-30% zsír és 20-25% fehérje. Ráadásul különböző kalóriatartalommal rendelkeznek, hogy segítsenek a fogyásban, ha szükséges. Valójában elismert tény, hogy a teljes testtömeg legalább 5% -os súlycsökkenése szükséges az egészségügyi előnyök eléréséhez cukorbetegség esetén.
Ha készen áll a hús és a hal eladására, vegetáriánus menüink cukorbetegek számára is alkalmasak. A makrotápanyagok megoszlása megegyezik a Cukorbetegség menükével.
