Milyen tüneteket érez, ha hiányzik a vas Egészség; Általános orvoslás - 1. oldal
Ha kimerültség, gyengeség tüneteit mutatja, és nem sikerül éjszaka pihennie, akkor nagyon vashiány lehet. Itt vannak a szakemberek ajánlásai erőnk helyreállításához.
A vashiány (vashiány miatt) a leggyakoribb vérszegénység, amely minden korcsoportban megtalálható, még a fejlett országok számára is globális egészségügyi probléma, és súlyos következményekkel és több okkal jár - mondja Prof. Dr. Anca Roxana Lupu, A Bukaresti Coltea Kórház Hematológiai Klinikájának vezetője.
Miért van szükség vasra?
Ha nincs elegendő vasunk, a szervezet már nem képes hemoglobint termelni. "A vashiány befolyásolja a vörösvértestek (hemoglobin) termelését. A hemoglobin a vörösvértestekben található fehérje, amely felelős az oxigén szállításáért a test sejtjeibe és szöveteibe. E fehérje előállításához a testnek vasra van szüksége. Enélkül a vörösvértestek kicsik és kicsiek lesznek, és a sejtek nem kapnak elegendő oxigént. ", magyarázza dr.
A vashiányos vérszegénységet bejelentő tünetek
Dr. Doina Mihai háziorvosi szakember szerint, ha egy személy vashiányos vérszegénységben szenved, gyakran a következő tünetek jelentkeznek:
- fáradtság;
- gyengeség;
- törékeny körmök;
- idegesség;
- alvási problémák;
- alacsony izomtónus.
Akit fenyeget a vérszegénység?
- Olyan emberek, akik egészségtelenül étkeznek és alacsony vas-, B12-vitamin- és folsav-étrendet tartanak;
- Bélbetegségben és krónikus betegségben szenvedők: vannak olyan krónikus vagy akut betegségek, amelyek megnehezítik a vas és vitaminok felszívódását, például Crohn-betegség vagy lisztérzékenység;
- A nők a menstruációs ciklus után, mert meglehetősen nagy mennyiségű vért veszítenek, és befolyásolhatják a szervezetben lévő vas mennyiségét;
- Terhes nők, akiknek meg kell duplázni a vasmennyiséget, mert a magzatnak vasra van szüksége a testben a növekedéshez;
- Vérszegénységben szenvedő rokonok, mivel a vérszegénység egyes formái öröklődhetnek;
- A vitaminok és ásványi anyagok felszívódását befolyásoló erős alkoholfogyasztók;
- A vegetáriánusoknak nem szabad különösebb jelentőséget tulajdonítaniuk a vasat és a B12-vitamint tartalmazó ételeknek.
Általában a leggyakoribb vashiány 2 év alatti gyermekeknél, nőknél, bőségesebb menstruáció után és terhes nőknél jelentkezik.