Milyen vékony Tsoi Anita
Amint Tsoy Anita nem fogyott: minden diétát kipróbáltak (hüvelykujjal és kevés sikerrel), tablettákat, teákat, kenőcsöket, porokat, sőt az akupunktúrát is. Az énekes és az igazság az, hogy egész életemben lefogyok, ezért tegyél fel egy kérdést - milyen sovány Anita Tsoi, szembenézhet egy ironikus mosolyú énekessel.
De ezúttal minden más volt: a szülés után Anita majdnem 100 kg-ot kezdett súlyozni! A stimuláció nagyon erős volt, mert valakit, akinek ezt a súlyt nem lehet elrejteni a kamerák előtt. Az étrend-fejlesztő, Anita Tsoy Gold Zece a híres dietetikus gondnok - Margarita Koroleva lett. Anitának csak annyi kellett - kétségtelen, hogy betartsa a szabályait a fogyás érdekében. De milyen nehéz volt!
Tsoy Anita étrendje 3 hónapig tartott, ezalatt körülbelül 40 kg-ot fogyott. A fogyás lényege, hogy egyszer és mindenkorra változtasson az életmódon és a táplálkozáson, különösen, hogy megtanuljon nagyon kis adagokat enni, de gyakran. Maga az énekesnő szerint egyetlen diéta nem fogy, a fogyás érdekében hetente háromszor foglalkoztatták az edzőteremben.
1. nap - Uborka diéta
Lereszelünk 1/2 friss uborkát, öntsünk 2,5 liter zsírszegény kefirt, adjuk hozzá a zúzott petrezselyemfürtöt, és turmixgépben jól keverjük össze. Ezt a koktélt a nap folyamán 6 fogadásban fogyasztják, az utolsó - legkésőbb nyolc órán belül.
2., 3., 4. nap - grapefruit-diéta Tsoy Anita
Főzzünk 5 főtt tojást. Reggel megiszunk egy pohár vizet citromlével, 15 perc után megeszünk grapefruitot és másfél óra alatt 1 tojást. Így másfél óránként étkezik, amelyben váltakozik a fehérje és a grapefruit.
5. nap - uborka nap
Vágjon jól 1,5 kg friss uborkát és 2 meredek tojást. Keverje meg és egyen ezt a keveréket a nap folyamán.
6. nap - változatos menü
Ezen a napon 8.00 órától 2 óránként fogyasszon:
- zabkása;
- vagy keményen főtt;
- 1 reszelt sárgarépa;
- természetes joghurt;
- 1 körte;
- nyers répasaláta;
- 1 narancssárga.
7. nap - fehérjetáplálkozás
Ugyanúgy, mint az előző napon, 2 óránként eszünk:
- zab;
- alma/narancs/körte/gránátalma;
- 150 g diétás hús;
- sárgarépa/körte/Kiwi/Alma/gránátalma;
- 150 gramm tőkehal párolt zöldségekkel.
8. nap - Tsoi Anita diétás menü az 5. napon
9. nap - hajdina és uborka:
- együnk egy főtt hajdina reszelt sárgarépával, hagymával és zellerrel, mindent citromlével ízesítve;
- egy ebéd közepén 200 uborkát eszünk;
A 10. nap a legkalórikusabb nap:
- omlett - 1 tojássárgája + 2 mókus;
- 1 alma;
- darált hús zöldségsalátával;
- Sült bolgár paprika hagymával és különféle zöldségekkel;
- 3 krumpli egyenruhában.
Ezután, hogy rögzítse a menü eredményét napi 7 és 10 között, ismételje meg 3 hónapig!