Milyen vizet választunk a gyermekek számára - a szakemberek ajánlásai
Milyen vizet választunk csecsemőknek és gyerekeknek
Tudja, hogy 70% -ban víz vagyunk, és még ennél is magasabb, 80% -os arány képviseli az agyunkat? És azt is mondják, hogy egész életünkben azt a vizet keressük, amelyen az első 10 évben nőttünk fel! Van még egy ok, amely megmutatja, milyen elsöprő szerepet játszunk gyermekeink életében. Kedvesek, olyan keveset választanak számukra életük első éveiben. Levesszük őket a polcról, mivel csecsemők, felajánljuk nekik, programozzuk szokásaikat, amelyeket öntudatlanul folytatni fognak felnőtt életük során. A víz és az ivóvíz sem kivétel! Tehát milyen vizet választunk a gyermekek számára életük első éveiben. Apróságnak tűnhet, és úgy gondolja, hogy a víz nem valami olyan fontos dolog, de én ellentmondok neked. Naponta iszunk vizet, néhány liter (remélem), gyermekeink vizet isznak, vízzel készítjük a nem szoptatott csecsemők tejét, vizet használunk különféle készítményekhez, itunk italt otthon, a munkahelyen, a parkban, kirándulásokon. Életünkben a víz mindenhová elkísér, anélkül, hogy észrevennénk. Több figyelmet érdemel, mert tápláljuk vele a testünket, és létfontosságú a test számos funkciója szempontjából.
Néhány ok a víz és annak fogyasztásának megbecsülésére
A víz a test minden részének szerkezetében található: vér (83%), izmok (80%), haj (70%), bőr (65%), csontok (20%).
Az ember élelem nélkül élhet körülbelül 30 napig, de víz nélkül már csak 3 nap elteltével veszélybe kerül az élete.
Az ivott vizet a test felszívja a vastagbélben, ahol bejut a véráramba - ezen keresztül szállítja az egész testet. Annak a ténynek köszönhetően, hogy univerzális oldószer, hozzájárul a tápanyagok utolsó sejtbe történő szállításához.
A víz biztosítja a vesék megfelelő működését, és segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből.
A testhőmérséklet beállítása, a bőr hidratálása vagy a szem kenése szintén víz segítségével történik.
Miért fontos a víz a gyermekek számára?
Annak a ténynek köszönhetően, hogy a csecsemőknél a bőr területe a súlyhoz képest kétszer nagyobb, mint a felnőtteknél, izzadással több vizet veszítenek. Ehhez járul még a sírás, a széklet által okozott vízveszteség, hanem az is, hogy veséjük még nem alkalmazkodik a vizelet mennyiségének szabályozásához. Emiatt a csecsemőknek súlyukhoz képest háromszor több vízre van szükségük, mint a felnőtteknek. A napi szükséglet körülbelül 120 ml/testtömeg-kg.
Az emberi testben a víz megújulása napi 15%, csecsemőknél és 3-5%/nap felnőtteknél történik. Így egy újszülött egy hét alatt lecseréli testének teljes vizet, súlyának 75% -át.
De milyen vizet adunk a babáknak? Hogyan választhatja ki a legjobb vizet a polcon?
Tudnunk kell: Az Egészségügyi Minisztérium 1. sz. A 978/2006 számú irányelv szerint az alacsony mineralizációjú természetes lapos ásványvizek (szénsavmentes) (oligominerálok) jelentik az optimális választást! Ezen természetes ásványvizek egy részét a Román Gyermekgyógyászati Társaság vagy más speciális intézmények klinikailag igazolták, és a címkén fel van tüntetve, hogy "ajánlott csecsemőtáp elkészítéséhez".
Baba táplálkozás
Kisgyermekek és csecsemők számára az egészség szempontjából elengedhetetlen a megfelelő mennyiségű folyadék fogyasztása. Testtömegük többnyire vízből áll, ezért létfontosságú, hogy a kicsiket jól hidratálják. A baba tápszerek elkészítéséhez használt víz minősége és összetétele nagyon fontos, nem igaz?
Ebből adódóan, alacsony ásványianyag-tartalmú vízre van szükségünk ( 
Minél több év, Aquatique! És köszönöm a rendkívül hasznos információkat!
Röviden, a gyermekvízrőlAquatique:
Bébiételek elkészítésére ajánlotta a Román Gyermekgyógyászati Társaság és az Anya- és Gyermekgondozási Intézet.
Rendkívül alacsony nátriumtartalma - 1 mg/l, alacsony ásványianyag-tartalma - 20 mg/l.
Felnőttek sómentes étrendjében feltüntetve.
Az egész család napi fogyasztásához ajánlott, biztosítva a test optimális hidratáltságát és napi tisztítását.
Körülbelül ennyi a gyerekeknek, mit gondolsz?
Ha naprakész akar lenni az egészséges életmód blog híreivel, TETSZENE a Facebook oldalt, vagy feliratkozhat a Hírlevélre!
Fotóforrás: Romaqua Grup és személyes archívum