Milyen zabkása típus a babám; Baba és család
Szakértők szerint a baba étrendje kifinomult tervet követ. Csak akkor bosszantó, amikor a törpék gyakran kialakítják saját preferenciáikat. Amúgy is jóllaknak
Ha a kicsi nem képes koncentrálni, az evés kissé elhúzódhat
Az elmélet és a gyakorlat között gyakran vannak világok. Ez vonatkozik a kiegészítő élelmiszerek bevezetésére vonatkozó hivatalos ajánlásokra is. Útmutatóként szolgálnak a szülők számára, és célja, hogy kezdettől fogva egészséges irányba tereljék a gyermekek étkezési szokásait, és ezáltal elősegítsék az elhízás megelőzését is. A kiegészítő ételek menetrendje sok gyümölcsöt és zöldséget, gabonát, húst és ideális esetben halat tartalmaz hetente egyszer. A kiegészítő ételek bevezetésének sebessége attól függ, hogy a gyermek jól tolerálja-e az összetevőket, és szereti-e enni a kínálatot.
A kiegészítő ételek kiegészítik a szoptatást
A baba növekszik és mozgékonyabbá válik. Az anyatej önmagában akkor már nem nyújt elegendő energiát és tápanyagot. Különösen a vas már nem elégségesen táplálkozik a tej révén. Ezért és annak érdekében, hogy megismertesse a babát a nagyok ételeivel, kiegészítő táplálékot kap egy bizonyos időponttól. Apránként három zabkása váltja fel a szoptatást vagy az üveget délben, délután és este. Az anyatej vagy a baba teje szükség szerint reggel is rendelkezésre áll, közben és éjszaka is.
A terv egyesével meghatározza
Kezdje ebédidőben zöldségkásával, legkorábban az ötödik és legkésőbb a hetedik élet hónap elején. Kezdetben a szülők hetente csak egy új összetevőt kínálnak, például először a sárgarépát. Egy hét múlva hozzáadják a burgonyát, és egy hét múlva húst. Minden főtt és tört. Ezután a szülők más nyájas zöldségeket kínálhatnak, például brokkolit, paszternákot, cukkínit, édesköményt, tököt, édesburgonyát és karalábét. Megcáfolták azt a korábbi ajánlást, hogy csak nagyon lassan vezessenek be különféle zöldségféléket az ételallergia kialakulásának megakadályozása érdekében.
Miután elkészült az ebédidő, egy hónap múlva este tej- és gabonakása van, délután pedig egy hónap múlva gabona- és gyümölcskása. Ízlés kérdése, hogy a szülők maguk főzik-e a kását, vagy iparilag gyártott edényeket használnak-e. Tíz hónaptól kezdve a gyerekek a családi asztalról ehetnek.
A valóságban a csecsemők ritkán ragaszkodnak a tervekhez
Ennyit az elméletről. De gyakran a dolgok nem úgy alakulnak, ahogy az várható volt, és a baba elutasítja a zabkását, ami egyes szülőket kétségbeesésbe taszítja. Háromféle ételkülönbség különösen jellemző: az édes ínyenc, aki inkább csak gyümölcspürét fogyasztana. A Kaufaulen - tíz hónapos korukban is szinte kizárólag tejet fogyasztanak. A türelmetlen pedig kihagyja a zabkása fázist, és azonnal enni akar a családi asztalnál. A szülők azonnal aggódnak, hogy a kicsi elegendő-e vagy helyesen étkezik-e - figyeli Maria Flothkötter táplálkozási szakember Bonnból. Azt tanácsolja a szülőknek, hogy nyugodtan alkalmazzák a szilárd ételre való átállást: "Adj időt magadnak és gyermekednek. Az étkezés nem csak az evésről szól - szórakozásnak is kell lennie!"
"A szülők nagyon magas elvárásokkal rendelkeznek, különösen első gyermekükkel" - mondja Sabine Drexl szülésznő, az Ingolstadt melletti Beilngriesből. Akinek nincs más tapasztalata a csecsemőkkel, az összehasonlítja őket másokkal. De a csecsemő nem lesz jobb vagy fejlettebb, ha korábban eszik, mint mások.
"Az egyik kíváncsibb és szívesebben kísérletezik, míg a másik óvatos és több időre van szüksége. Ezért az étkezés megtanulása nagyon egyéni folyamat, amelyben minden családnak meg kell találnia a saját útját" - erősíti meg Edwin Ackermann, a tönisvorsti gyermekorvos. Saját tapasztalatai alapján tudja. Két idősebb gyermekének teljesen más volt az étkezési szokása. Ezért arra ösztönzi a szülőket, hogy bízzanak jobban bélösztönükben és gyermekükben, és a zabkása ütemtervét ne dogmatikának tekintsék, hanem annak, ami ez: ajánlás.
Mielőtt az étkezés problémává válna családjában, beszéljen gyermekorvosával vagy szülésznőjével. Valószínűleg tudsz megoldást.