Mimi Fiedler 7 kiló 7 hét alatt Így az ex-Tatort sztár ismét lefogyott
Meltem Yilmaz | 2020. január 22. 12:35
Mimi Fiedler újévi fogadalmai teljesítettnek tekinthetők. Itt megtudhatja, hogy a színésznő hogyan buktatta le a kilókat és győzte le belső gyengébb énjét.
Mimi Fiedler (44) mindkét fülében sugárzik - és helyesen! Az irányíthatatlan falatozás és a szűk nadrág már a múlté. A tavalyi év végi súlyválság után (a BUNTE.de beszámolt róla) a 44 éves színésznő végre újra jól érzi magát testében. Az Instagramon Mimi elárulja, hogyan járt el, milyen nehézségeket tapasztalt időközben, és véleménye szerint mi számít igazán a fogyásnak.
"Hét kiló hét hét alatt"
2019. november végén Mimi Fiedler Instagram-csatornáján jelentette be, hogy elégedetlen a súlyával és az étrendjével. Célja, hogy vegán étrendre, rendszeresebb testmozgásra és fogyásra váltson át egy "egészséges fogyókúrás alkalmazást". Karácsony és a köztük lévő ünnep ellenére Mimi Fiedler végigvitte tavalyi tervét, és hét hét alatt összesen hét kilogrammot fogyott.
Hogyan működik? A 44 éves nő ezt elárulja az Instagram szokásos nyugodt modorával. A "fogyókúrás alkalmazás" letöltése indító jelet adott, és lehetővé tette Mimi számára, hogy a "helyzetet" kordában tartsa. "Megtanultam, melyik étel jó nekem, és melyik nem" - mondja, és egyszerűen kihagyja a "kevésbé jó" ételeket - Mimi esetében ez elsősorban a búzát és a cukrot tartalmazza. Lám, működött!
A változás akadályai
A dolgok nem mindig mentek zökkenőmentesen. Az első két hétben Mimi szavaival élve "a hatalmas, kirívó cukorhiány" rossz hangulat és migrénes rohamok hatására különösen észrevehetővé vált. "Fontos, hogy ne erőltesse magát és ne csapja meg magát. Kezdetben vegán voltam, de nem tartottam ki" - ismeri el az ex-Tatort sztár. Az egészséges táplálkozás és egy kis testmozgás mellett elsősorban az a fontos, hogy pozitívan viszonyulj a saját testedhez: "Nem számít, hogyan nézel ki, önmagadat olyannak kell szeretned, amilyen vagy. Belülről jól éreztem magam, és most minden összeillik."
"Pillangók a gyomorban"
"Hét kilót fogytam. Hét kilót hét hét alatt. Most nagyon jól érzem magam! Nem akarok többet lefogyni, most ennek kell és kell is maradnia" - mondja elégedetten a színésznő. De vannak motiváló szavak is követői számára. Azt javasolja nekik, hogy a kis előrelépések igazi pillangókat adnak a gyomrodba.