Minden a böjt blogjáról Eric Favre
A böjt bizonyos betegségek elkerülése és a test megtisztítása érdekében szükséges. Mi a gyors? Mindenkinek szól? Melyek ennek előnyei és hátrányai " diéta "? A koplalás segít a fogyásban? Íme néhány érdekes válasz 10 gyakran feltett kérdésre.
Mi a böjt ?
A böjt étkezés nélkül megy egy vagy több napig, és megelégszik a testben lévő maradékkal. Van "víz" gyors (csak vizet inni), vagy "módosított" gyors. Ez utóbbi abból áll, hogy csak gyümölcs- vagy zöldséglé, vagy akár húslevesek fogyasztása szükséges napi 250 kcal-ra, a szükséges szénhidrát-, vitamin-, ásványi anyagok és bioaktív növényi anyagok bevitele érdekében. A böjt történhet tevékenységgel vagy pihenés közben.
Milyen hatásai vannak a böjtnek a testre? ?
A test az éhezés során drasztikus változást tapasztal, és aktiválja a benne lévő zsírt. Az éhezési időszakban glükózra van szüksége az agynak. Ebben az esetben a zsírszövetből nyer zsírot annak megszerzéséhez. Mivel a zsírraktár kimerül, a test az izmokból meríti a fehérjét, és aminosavakká, majd glükózzá alakítja. A túl hosszú böjt ekkor káros lehet a szervezetre.
Miért gyors ?
Vannak sok ok. Először is, a böjt vallásos szokás, amely imádsággal és alamizsnával van összekapcsolva. Van például az iszlám böjt, más néven Ramadan, egy hónapos időtartamra, vagy Jom Kippur zsidó böjtje. Van még katolikus böjt vagy nagyböjt, amelyet 40 napig tartó absztinencia követ. Nem is beszélve Gandhi gyors "India megtisztításáról", valamint az olyan nagy filozófusok által gyakorolt gyorsaságról, mint Szókratész és Platón intelligencia szintjük előmozdítása érdekében. Másodszor, a böjt orvosi körülmények között sokat segít egyes betegségek gyógyításában. Kr. E. 460 körül Hippokratész böjtöt gyakorolt betegei számára, amely fokozatosan eltűnt, tekintettel a modern orvostudomány XX.