Minden a köröm növekedéséről - útmutató; Tudás
Sokan szeretnének hosszú és erős körmöket. És amint a köröm letörik, jó lenne befolyásolni a köröm növekedését, nem? A köröm növekedését különféle tényezők befolyásolják és szabályozzák.
Ebben a cikkben mindent megmutatunk, amit tudni kell a köröm növekedéséről és a mögöttes befolyásoló tényezőkről.
A köröm növekedését befolyásoló sebesség és tényezők
Jelentős különbségek vannak a növekedésben a körmök és a körmök között. Az ujjak napi 0,10-0,12 milliméter körül nőnek, ami hetente 0,7-0,84 milliméter körül mozog. Ezzel szemben a lábujjak csak napi 0,03 milliméter körül nőnek, ami heti 0,21 milliméter körül van.
A növekedést befolyásoló befolyásoló tényezők a következők:
A körömlakk gyorsabb szárítása - opciók és változatok
Körömápolás
Kor
hőfok
Érrendszeri ellátás
Egészség
étel
nem
Ebben az értelemben az életkor szerepet játszik a növekedésben, mert a fiatalokban a körmök gyorsabban nőnek, míg az időseknél a növekedés tovább csökken. A külső hőmérséklet a növekedésre is hatással van, mert a köröm növekedése meleg hőmérsékleten növekszik, hidegben csökken.
Emellett a körmök általában gyorsabban nőnek a férfiaknál, mint a nők. Az erős körömnövekedés érdekében az érellátásnak is jónak kell lennie, ami összefügg az egészséggel és a táplálkozással. Ha egészséges vagy és elegendő tápanyagot kapsz a körmödhöz, azok is gyorsabban növekednek.
A köröm növekedésének felgyorsítása
Most, hogy tudja, hogyan működik a köröm növekedése, most megmutathatjuk, hogyan gyorsíthatja vagy befolyásolhatja a köröm növekedését.
Nem kell elmondanunk, hogy nem befolyásolhatja életkorát, nemét vagy a külső hőmérsékletet. Ezért fel kell vennie azokat a szempontokat, amelyek csak önre vonatkoznak.
Egészség/táplálkozás
Az egészség és a hozzá kapcsolódó étrend a legfontosabb. A körmök növekedéséhez a tápanyagokra van szükségük ahhoz, hogy növekedjenek. Logikusan hangzik, ezért megmutatjuk, mire kell figyelnie az étrendjében:
Különösen a biotin fontos tápanyag, amely erősíti a körmödet. Emellett sok egészséges ételt kell fogyasztania: például tojást, sárgarépát, lencsét, karfiolt, földimogyorót vagy zabot. Enni kell magas fehérjetartalmú ételeket, valamint kéntartalmú ételeket is. A fehérjében gazdag ételek közé tartozik a vörös hús, a csirke, az alacsony zsírtartalmú tejtermékek, a tojás stb.
A kéntartalmú étrend halat, húst, sajtot, diót és tojást is tartalmaz. Ha kiegyensúlyozottan táplálkozik, képes lesz pozitívan befolyásolni a köröm növekedését!;)
Különösen a körmöket erősítő tea a csalán tea. Ehhez használjon 2-3 teáskanál szárított csalánlevelet, és forró (már forralt) vízbe tegye kb. 10 percig. Akkor ihat a tea. Ezt a teát naponta egyszer kell fogyasztania, hogy észrevegye a sikert.
Ápolás/olaj
Nemcsak belülről, hanem kívülről is elegendő tápanyagot és gondozást adhat körmeinek olajjal történő kezeléssel. Különösen alkalmas az olíva- vagy kókuszolaj, amelyet közvetlenül a körmébe és a bőrébe kell masszírozni. Ha azt veszi észre, hogy körmeinek még nagyobb gondozásra van szüksége, választhatja a szélsőségesebb változatot is, és hagyja, hogy az olaj egy éjszakán át beázzon. Egyszerűen alkalmazza az olajat, és húzza a kezére a pamutkesztyűt.
A körmök sok C-vitamint kapnak a gyümölcsökből. A legjobb itt citrom- vagy narancslevet használni. Egyszerűen naponta egyszer áztassa körmeit ebben a gyümölcslében, majd jól szárítsa meg őket.
További javaslatok
A külső hőmérsékletet szintén a köröm növekedését befolyásoló tényezőként említették. Tehát a köröm növekedésének serkentése érdekében feküdjön a napon és többet napozzon. Kérjük azonban, ne vigye túlzásba, és védje meg magát a leégéstől.
Kicsit javíthatja a körmök érellátását azáltal, hogy stimulálja a köröm és a köröm véráramlását. Megteheti ezt ujjmasszázsokkal vagy ujjgyakorlatokkal. Noha ez egyik napról a másikra nem tesz csodát, kis lépésekben támogatja a növekedést.
A köröm növekedését a betegségek lassítják
A köröm növekedésének fent említett fejlesztései mellett növekedési rendellenességek is előfordulhatnak. A hideg évszakok, a körömápolás hiánya és a helytelen étrend (a körömhöz nincs elegendő tápanyag) állhat ennek hátterében, csakúgy, mint egy betegség is a rossz köröm növekedés oka.
Ezért különös figyelmet kell fordítania az alábbi klinikai képekre, és azonnal orvoshoz kell fordulnia, amint azok jeleit észleli.
Ez csak egy minimális lista a gyakori betegségekről, amelyek károsíthatják a köröm növekedését! Ha aggódik, hogy a körömnek van-e betegsége, kérjük, először foglalkozzon a betegséggel, mielőtt áttérhet a köröm növekedésére!
Köröm növekedés: következtetés
A köröm növekedése nem kényszeríthető, és számos tényezőtől függ, például az időjárástól, a nemtől, az egészségtől és a klinikai képektől is. Általában azonban a körmök kb. 0,7 milliméter körül nőnek hetente.
Serkentheti a növekedést egészséges étrenddel, külső ápolással vagy masszázzsal. Ha azonban a köröm beteg, gondoskodnia kell az állapotáról, mielőtt stimulálni szeretné a köröm növekedését.
A műkörmök alkalmasak rövid távú (vizuális) megoldásra, de nem válhatnak állandó megoldássá. Sok szerencsét a köröm növekedésének serkentésében.
Mennyire volt hasznos ez a bejegyzés?
Kattintson a csillagokra az értékeléshez!
Átlagos értékelés 0/5. Értékelések száma: 0
Még nincs értékelés! Legyen Ön az első, aki értékeli ezt a bejegyzést.