Minden a nikkel-intoleranciáról - Cori Grămescu
A nikkel-intolerancia nem olyan ok, amelyet allergiával társítunk, de jó, ha tudunk róla, és óvatosak vagyunk bizonyos ételekkel és termékekkel a kellemetlenségek elkerülése érdekében.
Készítettünk egy sor diétát és személyre szabott testmozgási programokat, amelyek segíthetnek Önnek. Lépjen be a boltba, és rendelje meg az Önnek megfelelő étrendet vagy programot!
Nikkel expozíció
A nikkel kemény, ezüstfehér fém, amelynek sói minden talajban megtalálhatók. Ennek az elemnek rendkívül kis mennyiségére van szükség az emberi testben az optimális egészség érdekében, de amint a MELISA Alapítvány állítja, a nikkelfogyasztás vagy ennek a keményfémnek való kitettség minden más elemnél jobban kiváltja az allergiás, intoleráns reakciókat.
Úgy tűnik, hogy az emberi populáció körülbelül 15% -a szenved nikkelallergiában. Naponta különféle módon vagyunk kitéve a nikkelnek, anélkül, hogy észrevennénk. A nikkel leggyakrabban az ékszerekben, de az ételekben is előfordul.
Hogyan tolerálható a nikkel intolerancia
Leggyakrabban a nikkelre allergiás emberek olyan tüneteket tapasztalnak, mint: kiütés (leggyakrabban a tenyéren vagy a könyökön kívül), fáradtság, szájfekélyek vagy irritáció és/vagy izomgörcsök. Ezek a tünetek az élelmiszerekben előforduló nikkelallergiára jellemzőek, és allergológus is megerősítheti őket.
Ételek, amelyekről gondoskodnunk kell
A nikkel-intoleráns emberek nem fogyaszthatják a nikkelben gazdag ételeket: kakaó, csokoládé, csokoládétartalmú édesség, marcipán, bab, hajdina, köles, dió, mandula, mogyoró, mag, spenót, kelkáposzta, búza, zabkorpa és pehely, búzakorpából készült termékek, teljes kiőrlésű gabona, barna rizs, napraforgómag, szójabab, tonhal, kagyló, lazac, káposzta, póréhagyma, borsó, füge, ananász, szilva, málna, lenmag, lencse.
Nagyon fontos, hogy a nikkel-intoleranciában szenvedők a lehető legtöbb, de lehetőleg friss ételt fogyasszák. A gyümölcsök esetében őszibarack, körte, banán, áfonya, eper, szeder és egyéb bogyós gyümölcsök vannak. Ezek bármelyike fogyasztható frissen vagy főzve, de nem konzervdobozból. Ajánlott zöldségek: kaliforniai paprika, uborka, karfiol, kelbimbó, kínai káposzta. A zöldségek lehetnek frissek vagy főttek, de a legjobb, ha kerüljük a konzerveket. Minden tejtermék: tej, tejszín, sajt, vaj, joghurt stb. Megengedett.
Alacsony kockázatú ételek
A tészta, a fehér rizs, a kukoricapehely, a kukoricaliszt és a fehér kenyér mind alacsony nikkeltartalmú ételek, és integrálhatók az étrendbe.
Az állati fehérje legtöbb típusának alacsony nikkeltartalma van. Csirke, pulyka, marhahús és tojás ajánlott. És ebben az esetben kerülje a húskonzerveket.
A nikkel-intolerancia kockázatának csökkentése
A nikkel-intoleranciában szenvedőknek ajánlott C-vitamin-kiegészítést szedni. Ez segít lassítani az alacsony nikkel-tartalmú élelmiszerek felszívódását a szervezetben.
Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a vasban gazdag étrend ellensúlyozhatja a nikkel negatív hatásait. C-vitamin is ajánlott, különösen rágótabletta formájában.
HOZZÁSZÓLÁSOK
A fogorvos két fogászati munkát végzett helyettem 2018 folyamán, anélkül, hogy allergológushoz küldött volna. Körülbelül 6 hónapig konzultáltam három bőrgyógyásszal, illetve endokrinológussal, neurológussal és pszichiáterrel, mert viszketés és kiütések miatt nem tudtam aludni, és egyre rosszabbul éreztem magam. Palmoplantar pikkelysömörrel diagnosztizálták.Mi óta diagnosztizáltak és ez a kezelés elkezdődött, nem bíztattak az allergológushoz. Arra gondoltam, hogy ennyi stressz és ráfordítás után egyedül megyek az allergológushoz. Megtettem a PACH tesztet fémeken, és allergiás voltam a NICKEL-re. Összegzésként elmondhatom, hogy a munkákban felmerül a gyanú, hogy létezik NICKEL. Az orvos azt állítja, hogy nekem nincs ez az anyag a munkában, míg a munkástechnikus szerint néha nikkelrel is dolgozik az ötvözetben. Szintén egyedül, úgy döntöttem, hogy kiveszem a műveket, bár ő nem hajlandó beismerni. Ha jól tudom, ez a fém allergiás, és már nem használják a fogászatban.És lenne egy kérdésem, ha valaki tudja, hogyan segítsen nekem - Hol tesztelhetném az amalgámot (ötvözetet) a számban megjelenő műben?
Helló. A nevem Marina, bukaresti vagyok és allergiás a nikkelre. 14 évig éltem Románián kívül, nemrégiben úgy döntöttem, hogy nyugdíjba megyek, de problémám van… nikkel. Tegnap allergológiai látogatást tettem Bukarestben egy az allergiára szakosodott magánklinika, azt tapasztaltam, hogy egyáltalán nem vagyok informálva a nikkelallergiáról. Nem tudom, mit mondjak a Vb cikkében az allergiás populáció 15% -áról, ezért ismert. Szeretném, ha segítene megtalálni keményfémekre szakosodott allergológus. Veszélyes allergia az emberek számára, külsőleg és belül egyaránt megnyilvánulhat, és rémálommá varázsolja az életét. Köszönöm, és várom a választ
A cikk ellentmond önmagának. Az egyik bekezdésben azt mondja, hogy kerülni kell a káposztát, majd a káposzta szerepel az ajánlott zöldségek listájában. Kérjük, javítsa ki.