Minden a Pilates módszerről
Az izomépítéshez mindenki ismeri a klasszikus testépítést, súlyokkal, súlyzókkal, rudakkal, sőt gépekkel is. Sokan ismerik a testtömeg-edzést, az összetett mozgásokat is, például a fekvőtámaszokat vagy a merüléseket. De sokkal kevésbé ismerik az alternatív megoldásokat. Ezen megoldások között vannak pilates, testtartási módszer, amely maggyakorlatokat és folyadékmozgásokat alkalmaz.
SZERVES ENERGIABÁR
Az első 100% -ban természetes és szerves energiát tartalmazó bár, amelyet Franciaországban gyártottak. Egészséges és természetes termékeket kereső sportolók számára.
Francia gyártmány a Natura Force, a természetes és organikus étrend-kiegészítők francia vezetője.
A természetből merítsd az erődet. 💪 💪 💪
- Csak 6 összetevő, mindegyik tanúsított bio
- Nincsenek adalékanyagok, édesítőszerek vagy mesterséges aromák
- Növényi fehérjékben gazdag
- Könnyen emészthető
- Rostokban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag
- 10% kedvezmény kóddal MUSCU
Joseph Pilates, a módszer megalkotója
József pilates 1883-ban született Németországban. Ápolónő lett és az első világháború alatt tapasztalt fogva tartást. Ebben az időszakban hozta létre a fizikai gyakorlatok rendszerét, amelynek célja a kiegyensúlyozott és harmonikusan fejlett test megszerzése. Ezt a rendszert hívjuk pilates módszer. Amikor elengedték, tovább finomította módszerét, amelyet ma teljes testépítő módszerként ismernek el.
A Pilates fő elvei
A Pilates módszer alapja 8 alapvető elv amelyek egy egészet alkotnak és lehetővé teszik egy harmonikus test kialakulását.