Minden a zöld turmixokról

Zöld turmixok: Minden, amit tudnod kell!

Alig bármely más táplálkozási trend keltett mostanában annyi figyelmet, mint a zöld turmix. Egyre több embert inspirál a zöld levelek, gyümölcsök és víz zöld erő keveréke. Miert van az? Mi áll mögötte?

Ebben a műhelyben nemcsak mindent megtudhat a zöld turmixokról, hanem sokkal több alapvető ismeretet is megismerhet az egészséges táplálkozásról. Tájékozódom az étel dzsungelben, és támogatok mindenkit, aki megváltoztatja étkezési szokásait és valami jót akar tenni magának. Megmutatom, hogy a zöld turmixok miért nem akármilyen trendek, hanem tudományosan igazolható és megalapozott ételeink dúsítása. A zöld turmixok erősítik az immunrendszert, segítenek a méregtelenítésben és a teljesítményed új szintre emelésében. Sok praktikus tippet és különféle recepteket is kap, hogy garantálják a keverést.

Tartalom:

  • Korunk táplálkozási innovációja - mi a zöld turmix?
  • Hogyan működnek a zöld turmixok?
  • Összetevők tudománya
  • Klorofill - a növényzöld csodája
  • Fogyni diéta nélkül
  • A sav-bázis egyensúly
  • Gyártás, kóstolás, receptötletek

Időtartam: 2,5 óra | Költségek: 35 €

A résztvevők száma 15 főre korlátozódik.
A fizetés banki átutalással történik (megerősített regisztráció után).

PS: Csak szervesen termesztett alapanyagokat használok műhelyeimhez és kóstolóimhoz.

Zöld étel - a növényi eredetű étel nem csupán köret!

Szeretne hosszú távon egészségesen táplálkozni, erős immunrendszert építeni és több energiával rendelkezni. Akár turmixokat, gyümölcsleveket vagy csírákat, a friss zöld sok létfontosságú anyagot tartalmaz. Az étlapodon szereplő legjobb egészséggyártók kétségkívül zöldek, vadak és nyersek - csak próbáld ki!

Ezen a szemináriumon rengeteg információt és minden bizonnyal meglepő betekintést kap. Lépésről lépésre inspirálódik, hogy örömmel kreatív legyél. Ezenkívül rengeteg gyakorlati tippet és egyszerű alapvető receptet kap a mindennapi élethez.

  • Miért alig van tápanyag az ételekben?
  • Zöld leveles zöldségek nagyító alatt
  • Klorofill - a csoda molekula
  • Télen egyél zöldet?
  • Zöldlé és zöld turmix
  • Fogyni diéta nélkül
  • Természetes szépség
  • Gyártás, kóstolás, receptötletek

Időtartam: 2,5 óra | Költségek: 35 €

A résztvevők száma 15 főre korlátozódik. A fizetés banki átutalással történik (megerősített regisztráció után).

PS: Csak szervesen termesztett alapanyagokat használok műhelyeimhez és kóstolóimhoz.

Új erő a hidegen sajtolt gyümölcslevek révén

Szeretne többet megtudni a hidegen sajtolt zöldséglevekről? Akkor pontosan igazad van velem. Kóstoljuk, illatozzuk és fedezzük fel a hidegen sajtolt gyümölcslevek sokféleségét. Mert csak akkor, ha a gyümölcsleveket nem pasztőrözik, biztosítható, hogy a legtöbb vitamin, ásványi anyag, nyomelem, másodlagos növényi anyag, enzim stb. A friss gyümölcslevek kevesebb mint 20 perc alatt juttatják a tápanyagokat és az ásványi anyagokat közvetlenül a véráramba.

A hidegen sajtolt gyümölcslevek fontos létfontosságú anyagokkal látják el a testet, támogatják az immunrendszert, újjáélesztik és fiatalító hatásúak. Könnyen beilleszthetők a mindennapi életbe is, és változatosságot, kreativitást és sok örömet hozhatnak az életbe.

Tartalom:

  • Miért alig van tápanyag az ételekben?
  • Miért gyümölcslé?
  • a friss, hidegen sajtolt gyümölcslevek előnyei
  • Zöld gyümölcslé és zöld turmix
  • A lé összetevőinek táplálása
  • Különféle gyümölcslevek készítése
  • Inspiráció és ötletek

Időtartam: 2,5 óra | Költségek: 39 €

A résztvevők száma 15 főre korlátozódik. A fizetés banki átutalással történik (megerősített regisztráció után).

PS: Műhelyeimhez és kóstolóimhoz csak biogazdálkodásból származó alapanyagokat használok.

Kiutak a cukorcsapdából

A mindennapi életünkben kevés anyagot vitatnak olyan ellentmondásos módon, mint a cukrot. A cukrot már nem tekintik ártalmatlan luxusételnek, hanem olyan anyagnak, amely veszélyes az egészségre és függőséghez vezethet. A cukor iránti túlzott vágy egészségügyi kockázatot jelent.

Eleged van az állandó éhségérzetből, és vágyakozol a „felszabadulásra” az állandó cukorfogyasztásból? Ezen a szemináriumon megtudhatja, hogyan csökkentheti cukorfogyasztását egy optimalizált étrend segítségével. Semmiről sem kell lemondania. Az anyagcserének mindezekből haszna származik, és azok is fogyhatnak, akik szeretnének. A szeminárium az elméleti alapismeretek és gyakorlati tippek változatos keverékéből áll az alacsony cukortartalmú étrend elsajátításához és megtapasztalásához.

Főleg olyan témákról szól, mint

  • miért mond le egyáltalán a cukorról?
  • mit csinál a cukor a testünkben
  • rejtett cukorbombák
  • Tanuld meg csökkentett cukorral elkészíteni és enni
  • cukor abbahagyása és a cukor egészséges alternatívái
  • Cukormentes harapnivalók kóstolása
  • Táplálkozási és vásárlási tippek
  • Receptötletek

Az alacsony cukortartalmú életet korántsem jellemzi lemondás, hanem édesebb, mint gondolnád: Mivel nem kell folyamatosan cukrot szórni az igazi "édes életre", ígérem! Érdekes estének és ismerkedésnek várom!

Időtartam: 2,5 óra | Költségek: 35 €

A résztvevők száma 15 főre korlátozódik. A fizetés banki átutalással történik (megerősített regisztráció után).

Lúgos böjt segítségével finoman enyhítse és tartósan fogyjon

Ki nem tudja ezt? Túl egészségtelenül eszünk, nem sportolunk eleget, és sok a stressz. Ennek az életmódnak az eredményeként a „salakanyagok” felhalmozódnak a szöveteinkben és megsavanyítják a testet. Ha túl sok savat és méreganyagot fogyasztunk, akkor a szervezet már nem képes megbirkózni a szükséges méregtelenítési teljesítménnyel. A lúgos enyhítő kúra csodálatos alternatívája a drága anyagcsere-kúráknak. Lúgos étrenddel jól tehetsz magadnak, akár az étel feladása és az éhezés nélkül is, mert lúgos böjtöléssel megengedett az étkezés - csak a megfelelő választás a döntő. Megtanulod aktiválni az öngyógyító képességeidet, és egyúttal növelni az energiaszintedet.

A savak és bázisok kiegyensúlyozott aránya a testben létfontosságú egészségünk és jólétünk szempontjából. Fényes haj, gyönyörű bőr, feszes szövet, erős immunrendszer, stabil ízületek és csontok a sav-bázis egyensúlytól függenek. A lúgos böjt csodálatos módja annak, hogy megszabaduljunk a szennyezett helyektől és feltöltsük az alapvető létfontosságú anyagokat.

A test rendszeres méregtelenítése egyre fontosabbá válik. Szemináriumom során elmagyarázom Önnek, hogy mi a méregtelenítés, és hogy a savak és bázisok hogyan befolyásolják egészségünket. Megmutatom azt is, hogyan javíthatja étkezési szokásait reggelitől vacsoráig. Együtt megtapasztaljuk, hogy az alapvető étrend mennyire kivitelezhető a mindennapokban.

Tartalom:

  • A sav-bázis egyensúly alapjai
  • Diéta - testmozgás - relaxáció - légzés
  • Diétaváltás - A 80-20 szabály
  • Teljesítmény több nyers étel révén
  • Lúgos böjt a gyakorlatban - otthon és a munkahelyen
  • Gyakorlati tippek és receptötletek
  • Beleértve a vendéglátást, friss turmixokat és gyümölcsleveket, részletes forgatókönyvet.

Időtartam: 3 óra | Költségek: 39 €

A résztvevők száma 15 főre korlátozódik. A fizetés banki átutalással történik (megerősített regisztráció után).

Vad gyógynövények

Az egészséges vadon élő növényeket még mindig gyakran bosszantó gyomnak tekintik. A növekvő rajongótábor számára azonban a vadon termő gyógynövények első osztályú erőforrást jelentenek. Az ínyenc éttermekben is egyre finomabbak a finom vadon termő gyógynövények. Nem csoda, mert a vadon termő gyógynövények túlélők, és magasabb a vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek és másodlagos növényi anyagok tartalma, mint a kereskedelemben előállított társaik. Időközben számos tudományos megállapítás található arról, mennyire egészséges táplálékát gazdagítani a gyógynövényekkel: nagyon jó anyagcserénkre, a különféle szervekre, testünk saját "méregtelenítő rendszerére" és sejtjeink egészségére. Így erősítik ezek a nagyszerű kis növények minket és védekezésünket! A legjobb: A helyi „szuperétel” szinte egész évben ingyenesen elérhető számunkra!

A talaj kimosódása, ételeink elszegényedése és a mindennapi stressz miatt nagyon ésszerű a vadon termő gyógynövényeket a napi menübe felvenni. Ők a tökéletes tápanyagok szállítói, eredeti gyógyító erővel bírnak és egyszerűen jók nekünk. Ahhoz, hogy a vadon termő gyógynövények teljes mértékben kifejthessék hatásukat, nem szabad forrni. A helyi turmixok a legfinomabbak a zöld turmixhoz. Nemcsak ízlik, hanem tisztítanak és vitalitást is adnak. A vadon termő gyógynövények gazdagítják és kibővítik a zöld turmixok ízét és hatását.

A vadon élő gyógynövényekről mindent megtudhatunk a legjobban egy gyógynövényes túrán. Dr.-val együtt Sarah Moritz, az Ethnobotanical Institute munkatársai eljuttatják Önt a vadon termő gyógynövények csodálatos világába. Saarbrücken környékének különböző pontjain találkozhatunk az évszak vad gyógynövényeivel és ehető virágaival. Megismerjük az elkészítés megkülönböztető jellemzőit és formáit, és érdekes tényeket is megtudunk a hagyományos gyógynövénytudomány témájából.

Az aktuális dátumokat itt találja ...

Mi, Sarah Moritz és Miia Susanna Klein szemináriumokat és workshopokat kínálunk a vállalatok számára. Vadon termő gyógynövényprogramok a vállalat egészségének népszerűsítésére, a céges kirándulásokra és a céges rendezvényekre - az egészség, a vitalitás és az életkedv erősítése érdekében. Ha érdekli, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot - mint alkalmazott vagy főnök.