Minden, ami a vállfájás okairól, kezeléséről és megelőzéséről szól

A vállfájás különféle okokból jelentkezhet, és elhelyezkedhet mind a vállízületekben, mind az azokat körülvevő izmokban, szalagokban és inakban. Általában a vállízületek lokalizált fájdalma súlyosbodik, amikor mozgatja a kezét vagy a vállát.

Az alábbiakban megtudhatja, melyek azok az okok, amelyek a vállfájáshoz vezethetnek, hogyan nyilvánul meg, de azt is, hogy mi a vállfájás kezelési módja, és hogyan lehet megakadályozni azok előfordulását.

Mi a váll anatómiája

A váll összetett ízületek és csontok sorozatából áll. Probléma esetén a kéz és a váll mozgatásának képessége romlik, kényelmetlenséget és fájdalmat okozva.

A váll anatómiáját tekintve három fő csontból áll:

• Humerus (a kar felső csontja);
• Kulcscsont (az acromioclavicularis ízületben helyezkedik el);
• Lapocka (lapocka).

A humerus a lapockában helyezkedik el, akárcsak egy üregben. Ezeket a csontokat porcréteg borítja.

A két fő vállízület az akromion és a glomeruláris ízület. Az akromion a lapocka és a kulcscsúcs legmagasabb területén, míg a glomeruláris ízület a humerus felső részén és a lapocka külső szélén helyezkedik el. Ezt a területet vállízületnek nevezik, a többi testízülethez képest a legnagyobb mozgékonyságú. Ez az, amely segíti a váll mozgását előre és hátra, körirányban és felfelé.

A forgó sapka lehetővé teszi a váll elfordulását is. Rögzíti a humorális fejet az ízületben, és négy izomból álló hálót és több inat takar, amelyek ellepik a humeralis fejet. Az inak olyan szövetek, amelyek összekapcsolják a csontizmokat. Ha az inak vagy az izmok a forgó mandzsetta körül megsérülnek vagy gyulladnak, fájdalmas vagy nehéz lehet a kezét a feje fölé emelni.

Milyen okai vannak a váll fájdalmának

Számos tényező vezethet vállfájdalomhoz. A váll fizikai sérüléssel megsérülhet kézi munkával, sportolással vagy akár ismétlődő mozgás végrehajtásával. Bizonyos betegségek a fájdalom vállba vándorlását is okozhatják.

Íme néhány a vállfájás leggyakoribb oka:

Rotációs hajsérülések (tendinitis)

Ez a fájdalom egyik leggyakoribb oka, és az inak gyulladásával nyilvánul meg. Sérülések történhetnek erős trauma következtében, de a karok feje fölé emelésével, sportolással vagy ismétlődő mozgásokkal történő túlterhelés esetén is.

A repedés részleges lehet, ha csak az ín egy része szakadt el, vagy teljes lehet, ebben az esetben az ín teljesen elválik a csonttól.

Az íngyulladás az évek során kialakulhat annak eredményeként, hogy a vállát hosszú ideig egy bizonyos helyzetben feszülten tartja, alszik az oldalán, vagy olyan tevékenységeket végez, amelyek a karok felemelésével járnak.

Kalcos íngyulladás (íngyulladás)

Ez abban nyilvánul meg, hogy kalcium lerakódások képződnek a váll inain, és a lerakódás körüli szövet gyullad. A váll kalcium-íngyulladása gyakran fordul elő 40 évnél idősebb emberek körében.

Bár a kalcium lerakódások pontos oka nem ismert, az egyik ok az elmozdult szalag gyógyulási folyamatához kapcsolódik. A kalciumos íngyulladás súlyos fájdalommal nyilvánul meg, amely reggel jelentkezik, gyakori a felnőttek és a cukorbetegek körében.

Fagyott váll (öntapadó kapszula)

A tapadó kapszulát, közismert nevén fagyott váll, a vállízületek körüli szövetek megvastagodása okozza, amelyek megmerevednek. Gyakran előfordul 40 és 60 év közötti emberek körében, különösen nőknél és cukorbetegségben, magas koleszterinszintben vagy pajzsmirigy-rendellenességekben szenvedőknél.

osteoarthritis

Ez a betegség általában a térdeket vagy a csípőt érinti, de néha előfordulhat a vállban is. Az osteoarthritis akkor fordul elő, amikor a csontokat borító porcréteg fokozatosan romlani kezd, amíg a csontok egymáshoz nem dörzsölődnek.

burzitisz

Ez akkor fordul elő, amikor a megtöltött szinoviális tasak (bursa), amely a váll csontjainak, inainak és szalagjainak egyes részeit borítja, felesleges folyadékot halmoz fel. Az ösztöndíjak feladata az izmok és a csont közötti súrlódás csökkentése, párnákként szolgálnak a csontok és a lágy szövetek között. A burzitisz általában a rotátor mandzsetta sérüléseivel együtt fordul elő.

Néha a vállfájást más lokalizált nyaki vagy bicepsz sérülések okozhatják. Ezekben az esetekben a fájdalom nem súlyosbodhat, amikor a vállát mozgatja.

A vállfájás egyéb okai a következők lehetnek:

• Subacromialis impingement szindróma;
• Bakteriális fertőzések;
• Az ízületi gyulladás különböző formái;
• Porcszakadás;
• Csontos sarkantyúk kialakulása (a csontok szélén megjelenő kis csontos kiemelkedések);
• Ideges feszültség a nyakban vagy a vállban;
• Misophagealis fájdalom szindróma;
• Brachialis plexopathia;
• Osteomyelitis (csontfertőzés);
• Csonttörés a vállban vagy a karban;
• Váll elmozdulás;
• A gerinc sérülései;
• Szív-és érrendszeri betegségek;
• Légzőszervi betegségek (asztma, pulmonalis hipertónia);
• Emésztési rendellenességek (a gastrooesophagealis reflux betegség gyomorégést okoz, amely fájdalmat okozhat, amely a vállra, a nyakra és a hátra vándorol).

A vállproblémák általában öregedéssel jelentkeznek, különösen 60 éves kor után. Ennek oka, hogy a váll körüli szövetek az életkor előrehaladtával romlani kezdenek.

Kockázati tényezők

Azok a kockázati tényezők, amelyek növelhetik a vállfájás kockázatát, a következők:

• Ismétlődő mozgások végrehajtása;
• A vállak túlterhelése olyan tevékenységekkel, amelyek a kéz felemelésével járnak;
• A vállak helytelen testtartása (járás közben vagy székre ülve);
• Vállsérülések (csonttörések, szalagszakadások, kulcscsonttörés);
• Sportolás.

Hogyan nyilvánul meg a vállfájdalom

A probléma súlyosságától függően a vállfájás lehet kisebb vagy súlyos. A fájdalom mélyen érezhető a vállízületben, a váll hátsó vagy elülső részében és a felkarban. Általában a fájdalom akkor érezhető, amikor a váll vagy a kar mozog.

A vállfájdalmat a következő tünetek kísérhetik:

• A váll vagy a kar gyengeségének érzése;
• Bizsergés vagy égő érzés;
• Merevség az ízületekben;
• Csökkent mozgás a kéz és a váll.

Mi jár a vállfájdalom diagnosztizálásában

A vállfájás diagnosztizálásához az orvos elvégzi a beteg kórtörténetét (kórtörténetét), hogy megnézze, milyen körülmények között jelentkezik a fájdalom, ha a vállak túlterheltek vagy vannak bizonyos sérülések.

A következő lépés egy fizikai vizsgálat elvégzése a helyi érzékenység, a váll mozgatásának képessége, az ízületek stabilitásának és a gyulladás jelenlétének tesztelésére.

A képalkotó tesztek, például a mágneses rezonancia képalkotás (MRI) vagy a radiográfia segítenek abban, hogy a váll diagnosztizálásához világos képeket kapjunk a vállról.

A konzultáció során az orvos kérdéseket tehet fel, hogy megtudja, a vállfájás spontán jelentkezett-e, a fájdalom a test más területeire vándorol-e, vagy még akkor is érezhető, amikor a beteg még nyugodt.

Javasoljuk, hogy vegye fel a kapcsolatot orvosával, ha egyéb tüneteket tapasztal, például láz, képtelenség elmozdítani a vállát, véraláfutások, melegség vagy érzékenység a vállízületek körül, de akkor is, ha a fájdalom a kezelés után is fennáll.

Fontos megjegyezni, hogy ha a vállfájás nem jár sérüléssel, akkor ez szívroham lehet. A szívinfarktus tünetei közé tartoznak a légzési problémák, a mellkasi nyomás, a szédülés, a túlzott izzadás és a torokfájás.

Vállfájdalom kezelése

A vállfájás ortopédiai kezelése annak okától és súlyosságától függ. Legtöbbször a vállfájdalom otthon kezelhető. Egyéb kezelések közé tartozik a fizioterápia, a gyulladáscsökkentő gyógyszerek beadása, beszivárgások vagy műtét.

fizikoterápia

A fizioterápia hasznos a váll merevségének és gyengeségének kezelésében, ez a vállfájás kezelésének első szakasza. A fizioterápia célja a beteg kényelmi szintjének javítása, hogy folytathassa a napi tevékenységeket.

Gyulladáscsökkentő gyógyszerek

Segítenek csökkenteni a fájdalmat, hogy a beteg könnyen kövesse a fizioterápiás foglalkozásokat és elvégezhesse a szükséges gyakorlatokat. A gyógyszereket csak rövid távú orvosi tanácsadás alapján szabad adni. Ha a fájdalom továbbra is fennáll, orvosi ellenőrzés javasolt, hogy kiderüljön, szükség van-e újabb kezelésre.

Bizonyos esetekben orvosa kortikoszteroid injekciót javasolhat a fájdalom csökkentése érdekében. Fontos azonban szem előtt tartani, hogy lehetnek mellékhatások, bár a legtöbb ember tolerálhatja ezt a fajta kezelést a gyógyulás során.

Szivárog

A beszivárgások sóoldaton és szteroidokon alapuló folyadék injekciót adnak a vállízületekbe. A behatolások segítenek enyhíteni a tüneteket és javítani a váll mozgékonyságát. Az infiltrációkat és a fizioterápiát ötvöző kezelés növeli a gyógyulás és a fájdalomcsillapítás mértékét.

Sebészet

Ha a vállfájás más kezelésekkel nem javul, műtétre lehet szükség. A vállfájdalom kezelésére szolgáló kétféle műtét az artroszkópos és a nyílt műtéti eljárás.

• Arthroscopic eljárás - Az ortopéd orvos egy vékony, kamerával és világítási rendszerrel ellátott eszközt helyez be az ízületbe. A művelethez kis bemetszésekre van szükség a készülék és esetleg más eszközök behelyezéséhez, amelyekkel az orvos megjavítja a sérült ízületeket.
• Nyílt műtéti eljárás - sokkal kisebb metszésekkel jár, mint az artroszkópos eljárás, és nagyobb a sikere.

A gyógyuláshoz a váll mozgásképtelenné válása szükséges a megfelelő kezelés mellett. Ez kisebb sérülések esetén több hétig is eltarthat, és súlyos sérülés esetén akár több hónapig is eltarthat.

Javasoljuk, hogy pihenjen és kerülje a vállfájdalmat okozó tevékenységeket a teljes gyógyulási időszak alatt.

Gyógyszerek a vállfájás csökkentésére

Legtöbbször, ha ez nem súlyos vállfájás, alternatív kezelést lehet követni:

Hogyan lehet megelőzni a vállfájást

Néhány megoldás, amely csökkentheti a vállfájás kockázatát, a következő:

Gait és testtartás elemzés

A gyaloglás fontos szerepet játszik a testtartás és az egyéb betegségek megelőzése szempontjából. A test teljes súlya a lábon nyugszik, és ha funkcióját nem teljesíti teljes mértékben, vállfájdalom, valamint a gerinc, az izmok, a fej vagy a fogak egyéb körülményei jelentkezhetnek.

A járáselemzés módszerének szerepe a helytelen testtartás javítása, a teljes járási folyamat elemzése. Ezután az adatokat feldolgozzuk, hogy elősegítsük az egyedi ortopéd sarok létrehozását minden beteg számára. Ezeknek az ortopéd saroknak a viselése javítja a járás folyamatát, és csökkenti a helytelen testtartással járó betegségek kockázatát.

Rendszeres gyakorlatok

A rendszeres testmozgás segít az izmok ellazításában és a váll vérkeringésének javításában. A nyújtási gyakorlatokat az ízületeket körülvevő izmok ellazítására használják.

Az egyik ajánlott gyakorlat magában foglalja a kis körök készítését a kezével anélkül, hogy sokat erőltetne a vállára. A vállát előre és hátra is hajlíthatja, karját a teste mellett tartva.

Végül, de nem utolsósorban a rendszeres orvosi vizsgálatok segíthetnek minden egészségügyi probléma időben történő felderítésében, különösen azokban, amelyek a vállízületek fokozatos romlásához vezetnek.

---