Minden, ami az immunrendszerről szól - amit tudnod kell - anya és a baba

Minden az immunrendszerről szól

Immunrendszer megvédi a testet a kórokozóktól, amelyek betegséghez és fertőzéshez vezethetnek. Itt találhatók az immunrendszer összetevői, a meggyengült immunitás jelei és az, hogy miként tudjuk fenntartani az optimális immunitást.

Mi az immunitás?

Immunrendszer megvéd bennünket a kórokozó mikroorganizmusoktól. Az immunitás meghatározza a fertőző betegségek elleni védekezés állapotát, és mind kevésbé specifikus vagy veleszületett, mind pedig specifikusabb vagy adaptívabb komponenssel rendelkezik.

Veleszületett immunitás vs. megszerzett immunitás

Veleszületett immunitás biztosítja a fertőzés elleni első védelmi vonalat. Gyors válasz és nem specifikus egy adott kórokozóra. Nincs memóriája, és nem biztosít hosszú távú immunitást. A veleszületett immunrendszer egyfajta nemspecifikus védelmet nyújt számos védekezési mechanizmus révén, amelyek magukban foglalják a fizikai akadályokat, például a bőrt, a kémiai akadályokat, például az antimikrobiális fehérjéket, amelyek befolyásolják vagy elpusztítják a betolakodókat, valamint az idegen sejteket és az ágenseket hordozó testsejteket megtámadó sejtek. fertőző.

A veleszületett immunitással ellentétben, specifikus immunitás lehetővé teszi a célzott választ egy adott kórokozóval szemben. Csak a gerinceseknek van specifikus immunválaszuk. A fehérvérsejtek két típusa, az úgynevezett limfociták létfontosságúak a specifikus immunválasz szempontjából. A limfociták a csontvelőben termelődnek, és a több altípus egyikére érnek. A két leggyakoribb T-sejtek és B-sejtek. Az emberi test sajátos B és T sejtekkel rendelkezik különféle antigének milliói számára.

Mi az immunrendszer és milyen szerepet játszik?

A betegség elleni immunitást tulajdonképpen két kooperatív védelmi rendszer biztosítja, amelyeket nem specifikus, veleszületett immunitásnak és specifikus szerzett immunitásnak nevezünk. A nem specifikus védőmechanizmusok minden mikroorganizmust egyformán taszítanak, míg a specifikus immunválaszok alkalmazkodnak bizonyos típusú betolakodókhoz. Mindkét rendszer együttműködve megakadályozza az organizmusok bejutását és növekedését a testben. Ezek az immunmechanizmusok segítenek a szervezet rendellenes sejtjeinek kiküszöbölésében is, amelyek daganattá növekedhetnek.

Az immunrendszer szerepe védelmet nyújt a betegségekkel vagy más potenciálisan káros idegen testekkel szemben. Megfelelő működés esetén az immunrendszer számos fenyegetést azonosít, beleértve a vírusokat, baktériumokat és parazitákat, és megkülönbözteti őket a test egészséges szövetétől.

Az immunrendszer alkotóelemei

A specifikus immunválaszt alkotó sejtek keringenek a vérben, de különféle szervekben is megtalálhatók. A szerv belsejében az immunszövetek lehetővé teszik az immunsejtek, kórokozók érését, és helyet biztosítanak az immunrendszer sejtjeinek kölcsönhatásában és specifikus választ adhatnak. Az immunrendszerben részt vevő szervek és szövetek közé tartozik a csecsemőmirigy, a csontvelő, a nyirokcsomók, a lép, a vakbél, a mandulák és a Peyer-foltok (a vékonybélben).

Az immunrendszer fő összetevői a következők:

Nyirokcsomók

Kicsi, bab alakú szerkezetek, amelyek olyan sejteket termelnek és tárolnak, amelyek leküzdik a fertőzéseket és a betegségeket, és amelyeknek részei is nyirokrendszer - amely csontvelőből, lépből, csecsemőmirigyből és nyirokcsomókból áll. A nyirokcsomók tartalmaznak nyirokot is, azt a folyadékot, amely ezeket a sejteket a test különböző részeihez viszi. Amikor a test küzd a fertőzéssel, a nyirokcsomók megnagyobbodhatnak és fájdalmat okozhatnak.

Lép

Ez a test legnagyobb nyirokszerve, a bal oldalon, a bordák alatt és a gyomor felett helyezkedik el. Fehérvérsejteket tartalmaz, amelyek leküzdik a fertőzéseket vagy betegségeket. A lép emellett segít szabályozni a vér vérmennyiségét a testben és megszüntetni a régi vagy sérült vérsejteket.

Csontvelő

Ez a sárga szövet a csontok közepén, és fehérvérsejteket termel. Ez a szivacsos szövet néhány csontban, például a csípő- és a combcsontokban, éretlen sejteket tartalmaz őssejtek.

Timus

Ebben a kis szervben érlelődnek a T-sejtek. Az immunrendszernek ez a gyakran figyelmen kívül hagyott része, amely a mellkas területén helyezkedik el (és kakukkfű alakú), kiválthatja vagy fenntarthatja az antitestek termelését, amelyek izomgyengeséghez vezethetnek.

A fertőzés külső akadályai

A légzőrendszer, a gyomor-bél és az urogenitális traktus bélése és nyálkahártyája biztosítja az első védelmi vonalat a mikrobák vagy paraziták inváziója ellen.

• bőr - mechanikus gát a fertőzés ellen, zsíros savakat tartalmazó olajos anyagokat választ ki, például olajsavat, amelyek elpusztíthatnak bizonyos baktériumokat; a bőrmirigyek lizozimot is kiválasztanak, egy enzimet (amely szintén jelen van a könnyekben és a nyálban), amely lebonthatja bizonyos baktériumok külső falát;
• nyálkahártyák - mint a bőr külső rétege, de sokkal puhább, a légzőrendszer, a gyomor-bél traktus és az urogenitális szerv nyálkahártyájának bélése mechanikus akadályt jelent a folyamatos megújulásban.

Kémiai akadályok a fertőzés ellen

Néhány mikroba behatol a test védőgátjaiba és bejut a belső szövetekbe. Ott különféle vegyi anyagokkal találkoznak. Ezek az anyagok magukban foglalják azokat a vegyi anyagokat, amelyek védőhatása a fő funkciójuk a testben, vegyi anyagokat, amelyek fő feladata a betolakodók elpusztítása, és a természetben előforduló baktériumok által termelt vegyszereket.

limfociták

Ezek a kis fehérvérsejtek fontos szerepet játszanak a test betegségekkel szembeni védelmében. A két típusú limfocita az B-sejtek, amelyek baktériumokat és toxinokat támadó antitesteket képeznek és T-sejtek. A természetes gyilkos T-sejtek a T-sejtek egy része, amelyek elpusztítják a vírusokkal és más kórokozókkal fertőzött vagy más módon károsodott sejteket. A Helper T-sejtek segítenek meghatározni a szervezet immunválaszát egy adott kórokozóra.

Hogyan tesztelhetjük az immunitást?

Laboratóriumi vizsgálatokra van szükség az elsődleges immunhiányos betegség jelenlétének meghatározásához. Ezt általában olyan személy okozza, aki valamilyen klinikai problémát tapasztal, különösen visszatérő és/vagy krónikus fertőzéseket. Van immunológiai tesztek sokféle egészségügyi állapot és cél érdekében - például allergia tesztelésére, a bélrák kimutatására vagy annak megállapítására, hogy egy nő terhes-e.

Bizonyos anyagok vagy kórokozók (csírák) a szervezetben immunológiai technikákkal kimutathatók. A kimutatható elemek közé tartoznak a vírusok, a hormonok és a hemoglobin. Hogyan működnek ezek a tesztek? A baktériumok vagy idegen anyagok elleni küzdelem érdekében az immunrendszer termel antitestek. Az antitestek olyan fehérjék, amelyek egy adott csírához vagy anyaghoz képesek kötődni. Elfogják a csírákat vagy anyagokat, semlegesítik és vonzzák más immunsejteket.

a immunglobulin teszt méri bizonyos immunglobulinok vagy antitestek szintjét a vérben. Az antitestek az immunrendszer által az antigének, például baktériumok, vírusok és toxinok elleni küzdelem céljából létrehozott fehérjék.

Immunglobulinok - osztályok

Az antitestek öt alosztálya:

• Immunglobulin A (IgA), amely magas koncentrációban található meg a nyálkahártyákban, különösen azokban, amelyek a légutakat és a gyomor-bél traktust bélelik, valamint a nyálban és a könnyekben.
• Immunglobulin G (IgG), a legelterjedtebb antitesttípus, minden testfolyadékban megtalálható, és véd a bakteriális és vírusos fertőzések ellen.
• Immunglobulin M (IgM), amely főleg a vérben és a nyirokfolyadékban található meg, az első antitest, amelyet a szervezet állít elő egy új fertőzés elleni küzdelemben.
• Immunglobulin E (IgE), amely főleg allergiás reakciókkal társul (amikor az immunrendszer túlreagálja a környezeti antigéneket, például a pollent vagy a háziállat szőrét). A tüdőben, a bőrben és a nyálkahártyákban található meg.
• Immunglobulin D (IgD), amely kis mennyiségben létezik a vérben, a legkevésbé vizsgált antitest.

Az IgA, IgG és IgM értékeket gyakran együtt mérjük. Ily módon fontos információkat nyújthatnak az orvosoknak az immunrendszer működéséről, különösen a fertőzés vagy az autoimmun betegség kapcsán.

Miután egy antitest termelődött egy specifikus antigén ellen, a következő alkalommal az antigén bejut a szervezetbe, az immunrendszer "emlékszik" a válaszra vagy több ugyanazon antitestet termel. Ily módon a specifikus immunglobulinok vérben való jelenlétének ellenőrzése hasznos lehet a fertőzések vagy más betegségek diagnosztizálásában vagy megszüntetésében. Az immunglobulin szintjét szintén használják autoimmun betegségek értékelése, mint például a juvenilis idiopátiás ízületi gyulladás, a lupus és a lisztérzékenység.

Az immunitás kialakulása gyermekeknél

A gyermekek immunitása - hogyan alakul ki? A test antigénekre való reagálási képessége az ember életkorától, antigén típusától, anyai tényezőktől és a test érintett területétől függ. Az újszülötteknél nincs jól fejlett immunválasz, de a fehérje antigénekre reagálnak. Az újszülöttek antigént bemutató sejtjeinek képessége csökkent a T-sejtek aktiválására és nagyon kis mennyiségű citokin termelésére. Ez korlátozza e sejtek azon képességét, hogy aktiválják a humorális választ.

Az anyai tényezők szintén szerepet játszanak a szervezet immunválaszában. Mivel az IgM, az IgD, az IgE és az IgA nem lép át a placentán, születésükkor szinte észrevehetetlenek, bár néhány IgA anyatej. Ezeket az antitesteket passzívan szerzik be 18 hónapig képes megvédeni az újszülöttet, de válaszuk általában rövid ideig tart. A születés után 6-9 hónappal a baba immunrendszere erősebben reagál a glikoproteinekre. 12–24 hónapos korig jelentősen javul a test reakciója a poliszacharidokra.

A legyengült immunrendszer tünetei

Vannak bizonyos tényezők, amelyek elnyomhatják az immunrendszert, és számos kapcsolódó tünet van. A gyengített immunitással járó jelek a következők lehetnek:

• emésztési problémák - a bélflóra befolyásolása (puffadás, gázképződés, székrekedés stb.);
• gyakori megfázás - a megfázás és más vírusos fertőző betegségek gyakori kialakulása annak a jele lehet, hogy a test nem képes hatékonyan megbirkózni ezekkel a baktériumokkal, amelyeknek ki vagyunk téve;
• tartós fáradtság - bár nem specifikus tünet, az alacsony immunitáshoz köthető;
• sinusfertőzések évente több mint kétszer;
• a gyógyulás és a gyógyulás nehezebb egy olyan betegség után, mint nátha, influenza stb. (általában a megfázás átlagos időtartama 7-10 nap, ez idő alatt az immunrendszer antitesteket fejleszt);
• gyakori gombás fertőzések - a nyálkahártyákban vagy a bőrben;
• fülfertőzések évente több mint 4 alkalommal;
• duzzadt nyirokcsomók;
• ízületi fájdalom stb.

Az immunrendszer legyengülésének okai

Az immunrendszer olyan mechanizmusok csoportját foglalja magában, amelyek együtt működnek, de néha betegség vagy néhány rossz szokás gyengítheti őket. Amikor az immunrendszere legyengült, ez azt jelenti, hogy nagyobb a kockázata annak, hogy megbetegszik vagy nehezebben gyógyul. Íme néhány módszer, amellyel immunrendszere legyengülhet:

Fokozott immunitás - az autoimmun betegségek kockázata

Sokan vannak autoimmun betegség ami mindenféle szövetet érint. Mi okozza ezeket a körülményeket? Az egyik lehetséges válasz az, hogy az immunmediált betegségek iránti kiszolgáltatottság egyszerűen az az ár, amelyet a fertőzések elleni gyors és gyors védekezésért kell fizetnünk. Az eddigi tanulmányok azt sugallják, hogy a magasabb szintű önreaktív antitestekAlacsonyabb a halál és a krónikus vírusfertőzések kockázata. Hátránya, hogy ezek az antitestek pontosan azok, amelyek részt vesznek az autoimmun betegségekben.

Miért támadja meg az immunrendszer a testet? Egyes autoimmun betegségek összefüggésben lehetnek genetikával, nemmel, etnikummal stb. Mivel az autoimmun betegségek előfordulása növekszik, a kutatók arra gyanakszanak, hogy környezeti tényezők, például fertőzések, vegyi anyagoknak vagy oldószereknek való kitettség is szerepet játszhat. A "nyugati étrend" egy másik feltételezett kockázati tényező az autoimmun betegség kialakulásában. Úgy gondolják, hogy a magas zsírtartalmú, magas cukortartalmú és feldolgozott élelmiszerek fogyasztása összefügg a gyulladással, ami immunválaszhoz vezethet, de ehhez nincs elegendő tanulmány.

Egy 2015-ös tanulmány az úgynevezett másik elméletre összpontosított a higiénés hipotézis. Az oltások és az antiszeptikumok miatt a mai gyerekek nincsenek kitéve annyi baktériumnak, mint a múltban. Az expozíció hiánya az immunrendszert hajlamossá teheti az ártalmatlan anyagok túlreagálására, de itt további kutatásokra van szükség.

Ajánlások és tanácsok az optimális immunrendszer érdekében

Az immunrendszer megvéd bennünket a náthát és influenzát okozó vírusoktól, de nem csak. Íme néhány lépés, amelyek segíthetnek immunrendszerünk támogatásában, hogy készen álljon a vírusok elleni küzdelemre:

Egészséges táplálkozás, tápanyagokban gazdag

Egyél elegendő gyümölcsöt és zöldséget, de egészséges fehérjét és gabonát is. Az ételnek egészségesnek, frissnek, természetesnek és változatosnak kell lennie, gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban. Egyél egész nap apró ételeket, hogy energiád legyen, és hogy a szervezet megfelelő számú kalóriát, fehérjét és tápanyagot kapjon. Ne feledkezzen meg az optimális hidratációról a kiszáradás megelőzése érdekében. Csökkentse az alultápláltság kockázatát. Alultáplált testnek nehezebb küzdeni egy betegség vagy fertőzés ellen. Az alultápláltság akkor következik be, ha a szervezet nem kap elegendő kalóriát és/vagy tápanyagot a jó egészség elősegítéséhez és a test rendszereinek egészséges működésének fenntartásához.

A bél egészsége

A gyomor-bél traktus (GI) alkotja az immunrendszer nagy részét - az immunsejtek akár 70% -a is itt él. A belek bélése például antitesteket választ ki, és sejteket tartalmaz, amelyek felismerik és elpusztítják a káros baktériumokat. A bélnek vannak jó és rossz baktériumai is, amelyek a vitaminok szintetizálásával vagy ellen képesek működni, autoimmun válasz vagy akár betegség kiváltásával.

Az optimális bélegészség érdekében:

• kerülje a feldolgozott ételeket;
• természetes probiotikumokat fogyaszt;
• megbeszélje orvosával a lehetséges élelmiszer-érzékenységet, és fontolja meg az olyan tényezők, mint a glutén, a tejtermék és a szója kizárását az étrendből, ha nehezen tolerálja őket;
• győződjön meg róla, hogy elegendő mennyiségű D-vitamint stb.

Fizikai mozgás

A sportnak számos előnye van, beleértve az immunrendszert is. Ne felejtsen el naponta legalább 30 percig edzeni. A kardió gyakorlatok elősegítik a vérkeringést és javítják a nyirokfolyadék áramlását. A nyirokfolyadék kering a test sejtjeiben és szöveteiben, és megszünteti a baktériumokat, méreganyagokat, salakanyagokat és még a rákos sejteket is.

Megfelelő alvás

Próbáljon aludni legalább 7-8 órát minden este. Az elégtelen alvás növeli a gyulladást és csökkenti a fertőzések elleni küzdelem képességét. Ha problémái vannak az elalvással - vagy az elalvással -, beszéljen orvosával a lehetséges hormonális egyensúlyhiányról. Megpróbálhatja meg is venni melatonin vagy valerian gyökér lefekvés előtt az alvás minőségének javítása érdekében.

Kezelje a stresszt

Mindannyian többé-kevésbé stresszesek vagyunk. A rövid stresszszakadás segíthet immunrendszerében. A hosszú távú stressz azonban problémát jelent. Megakadályozhatja az immunrendszer megfelelő működését. Csökkentheti vagy egészségesen kezelheti a stressz szintjét:

• elég alvás;
• relaxációs technikák;
• a fizikai aktivitás;
• pihentető és kellemes tevékenységek;
• szocializáció;
• pszichológiai tanácsadás.

Immunitási kiegészítők

A legjobb az immunrendszert egészséges életmóddal támogatni - egészséges táplálkozás, testmozgás, alvás stb. Egyes immunitás-kiegészítők hasznosak lehetnek, nevezetesen a C-vitamin, az echinacea, a ginzeng, a méhészeti termékek, a probiotikumok stb. Ezeket csak az orvos utasítása szerint szabad bevenni, és nem helyettesíthetik az egészséges és kiegyensúlyozott étrendet.

Referenciák:
(1) Az immunrendszer működése, link: https://www.medicalnewstoday.com/articles/320101.php
(2) Immunrendszer: Betegségek, rendellenességek és működés, link: https://www.livescience.com/26579-immune-system.html
(3) Immunrendszer, link: https://kidshealth.org/en/parents/immune.html
(4) Immunválasz, link: https://medlineplus.gov/ency/article/000821.htm
(5) Az emberi immunrendszer és a fertőző betegség, link: https://www.historyofvaccines.org/content/articles/human-immune-system-and-infectious-disease
(6) Mélységű immunitás, link: https://lpi.oregonstate.edu/mic/health-disease/immunity
(7) Az immunrendszer, link: https://www.stanfordchildrens.org/en/topic/default?id=all-about-the-immune-system-90-P01665

A Jász Orvostudományi és Gyógyszerészeti Egyetem orvosi biomérnöki karán szerzett diplomát és a klinikai biomérnöki mesterképzésen.

---