Minden, amire a testének szüksége van; Szteroid Csoport

Folytathatja a listát maga. Bizonyos célokat bizonyos sorrendben kell elérni, mások kombinációban egészen megvalósíthatók, másokat a listából választanak ki.

Amikor a Sporttáplálkozás a hivatásos sportolók által mindent egy pillanat alatt meg lehet nézni: a terhelések súlyosak, a testnek az erő helyreállítása érdekében többször kell pótolnia az elvesztett tartalékokat, amelyek meghaladják az átlagos szervezet normál értékeit. De a profi sport egy dolog. De mi a helyzet az erőnléttel ? Rendszeres aktív tanfolyamokkal, amelyek a) támogatják kiváló egészségünket és b) vonzóbbnak tűnnek?

A fő dilemma, amely ebben az esetben előttünk áll: elég-e kijönni a szokásos ételekkel, vagy az étrendet sportolóknak szánt speciális termékekkel kell-e gazdagítani?

Tisztában vagyunk azzal, hogy senkitől nem kapunk egyértelmű választ. Még a táplálkozási szakemberek véleménye is eltér. Ennek ellenére helyes elmondani a sporttáplálkozásról és annak testre gyakorolt ​​hatásáról.

A fitnesz során az étrendbe be kell illesztenie a sporttáplálkozást? Egy edző vagy fitnesz edző igent mondana. A ma elfogyasztott termékek nem elégítik ki a szervezet szükségességét a szükséges anyagokra. Itt figyelembe veheti az olyan összetevőket, mint a termékek összetétele, az azokhoz szükséges anyagok mennyisége és asszimilációs sebessége. Ezenkívül a fitneszórák utolsó pillanata gyakran döntő szerepet játszik bizonyos vizuális eredmények elérésében: attól függően, hogy mennyi idő telik el az erőfeszítés abbahagyásának pillanatától, a testbe bejutó összes anyag eloszlik. Különösen emlékezhetünk a „nyitott ablak elvére”, amikor egyszerűen fogalmazva mindent, ami fél órán belül felszívódik, azonnal felhasználják az izmok és az energiatartalékok helyreállítására (és nem a tartalékokra, beleértve a test által erre a célra felhalmozott zsírt). lesz pillanat). Egyébként ezen elv szerint azoknak a férfiaknak, akik izomtömeget akarnak építeni, tápláló és gyorsan felszívódó ételeket kell enniük közvetlenül az óra után, a nőknek pedig, akik fogyni akarnak - éppen ellenkezőleg, semmit nem esznek óra után.

Ma megvizsgáljuk azokat a termékkategóriákat, amelyek hasznosak lehetnek a fitneszórákon, és amelyeket a Fizcult sporttáplálkozási szupermarketlánc kínál újévi áron:

Fehérjék és gyarapítók ( Az izomépítésre vágyóknak ajánlott ételek):

A fehérje fontos építőelem az emberi testben. Ennek az anyagnak a szerepét nem szabad lebecsülni. Hozzájárul az izmok növekedéséhez és gyors helyreállításához, védi az immunrendszert és az izomtömeget a fogyás során, és segít felszabadítani az extra energiát. Valójában a fehérje egy általános fehérjetartalmú étel, és az álmaid testének felépítésének fő eleme.

Ajánlott termékek az ízületek és szalagok védelmére:

Animal Flex megvédi izületeit és szalagjait a túlterheléstől edzés közben. A Fizcult kiskereskedelmi lánc különleges ára még olcsóbbá teszi ezt a terméket.

Az edzés utáni izomregeneráláshoz ajánlott termékek:

Ajánlott termékek testzsír csökkentésre és fogyásra:

Ezen termékek mindegyikében megtalálható az L-karnitin. Az L-karnitin hiánya a testben megakadályozza a zsírok hatékony lebontását. Ezen összetevő hiánya gyakran túlsúlyhoz és elhízáshoz vezet. Az L-karnitint mind a fogyókúrázók, mind az erőteljes fizikai megterheléssel rendelkező sportolók aktívan használhatják a test munkaképességének növelésére és a szakmai eredmények javítására. Az L-karnitin növeli az erőt és az állóképességet a zsírok lebontása miatt.

Végül pedig a sporttáplálkozás egyik vezető szakértőjének álláspontját szeretném felhozni:

„A sportolóknak szánt speciális ételeknek semmi közük a drogokhoz és a doppinghoz, az anabolikus szteroidokhoz. Ne hagyja, hogy e termékek bonyolult elnevezései becsapjanak. Ezek ugyanaz a hús, tojás, tej, hal, szója, gyümölcs vagy zöldség, amelyből minden rost eltávolításra kerül, csak azok maradnak meg, amelyekre a testnek nagy mennyiségben szüksége van. "

A sporttáplálkozási szupermarketláncban a sporttáplálkozás széles skáláját találja versenyképes áron. Fizcult:

Ave. Pobediteley, 65 (TC-kastély, 4. emelet)
utca. Nemiga, 5 (TC Metropol)
utca. Kulman, 3 (TC "Coolman")
utca. Moskovskaya, 12 (200 m-re a Kultury Metró Intézettől)
utca. Kozlova, 14

A Fizcultban -Egy üzletláncban a Halva kártyán a törlesztőrészlet 3 hónap!