Minden, amit tudnia kell a baba diverzifikációjáról

Mivel kicsi életének, a diverzifikációnak fontos állomása voltunk, hosszasan akartunk vitatkozni erről a témáról. Ezért egy anyag kicsit hosszabb ideig jelent meg, mint amit megszoktunk, de biztosak vagyunk benne, hogy Ön lélegzetvisszafojtva fogja elolvasni.

Hogymikor tkezdje diverzifikálni?

Az Egészségügyi Világszervezet azt javasolja, hogy a diverzifikációt ne kezdjék meg korábban, mint 6 hónapos korukban, mert a csecsemő teste nem immunizált és emésztési szempontból felkészült arra, hogy kapcsolatba kerüljön a lehetséges élelmiszer-allergénekkel, és nincs megfelelő fejlettségű enzimrendszere a megfelelő emésztéshez. étel.

Javasoljuk továbbá, hogy a diverzifikáció ne haladja meg a 6 hónapos életkort, ekkor a baba kalória- és tápanyagigénye megnő, és ezt már csak a tejbevitel nem tudja kielégíteni. Például e kor után a csecsemő vasraktárai kimerülnek, a diverzifikáció első részében bevezetett gyümölcsök és zöldségek jelentősen hozzájárulhatnak az ásványianyag-tartalékok helyreállításához.

Ezen ajánlások mellett fontos figyelembe venni a baba igényeit, és megbizonyosodni arról, hogy felkészült-e életének eme érzelmi szakaszára, amely az egészséges és harmonikus fejlődés fontos része.

Első nyom, hogy támasz nélkül ülhet a seggén, és egyedül is tartja a fejét, méghozzá nagyon jól. A fejszabályozás lehetővé teszi, hogy szilárd ételeket tartson és rágjon, és az a tény, hogy a fej, a nyak és a törzs stabil és kiegyensúlyozott testtartásában ülhet, kiküszöböli a fulladás kockázatát.

Egy másik nagyon fontos mérföldkő az étvágyának fokozódása: mind a különféle ételek, mind a tej iránt, annak a jele, hogy ez már nem elégíti ki az energia- és táplálkozási igényeket. Fontos, hogy jól összehangolja a kezét, a szemét és a száját, hogy megnézhesse az ételt, megfogja a kezével és egyedül is a szájához tudja vinni.

Hogyankezdje diverzifikálni?

Eleinte a mennyiség kevésbé fontos.

Javasoljuk, hogy ne erőltesse a babát, inkább hozzászoktassa az étel szilárd állagához és ízéhez. Kezdje azzal, hogy a múltban könnyen emészthető ételeket ad neki. Kezdje azzal, hogy egyszerű ételeket ad neki a kombinálás előtt. Várjon 4-5 napot, mielőtt kipróbálna egy új ételt.
Nem szabad csüggednie, ha a baba hajlamos a tejen kívül mást elfogadni. Néhány csecsemő azonnal értékeli a szilárd ételt, míg másoknak több időre lehet szükségük, hogy megszokják a kanál etetését. Használjon kifejezetten a diverzifikációs szakaszhoz készített evőeszközöket, puha tapintású és színes, hogy a szórakozás még az asztalnál is jelen legyen.

Miután a baba elkezd új ízeket és textúrákat elfogadni, növelheti az összeget. A diverzifikáció ideje alatt legalább 1 évig folytatnia kell a szoptatást vagy a tápszerrel való táplálást, mert a tej e korig az étrend nélkülözhetetlen része marad.

Melyek a diverzifikációs rendszerekazaz de vbaba kora?

Nincs "előre meghatározott" sorrend az étel beviteléről a csecsemő étrendjébe, mindaddig, amíg vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag ételeket tartalmaz, és mindaddig, amíg az állaga megfelelő, hogy a baba könnyen lenyelhesse.

elrendezésdiverzifikáció 6-8 hónap

Félszilárd ételeket ajánlunk ebben az időszakban, mert az első fogak már megjelentek, és az emésztőrendszer még mindig fejlődik. A hat hónapos diverzifikáció a következő rendszert alkalmazza:

• anyatej vagy tejkészítmény;
• vassal dúsított bébi gabonafélék: rizsgabona vagy zabpehely;
• gyümölcspüré: banán, körte, alma, szilva, mangó, őszibarack és avokádó;
• jól főtt zöldségpüré: édesburgonya, sárgarépa, sütőtök, fehérburgonya, borsó és más hüvelyesek;
• hüvelyes levesek baromfihússal tésztává alakítva;
• kis mennyiségű cukrozatlan joghurt sovány tejből (a lehető legkevesebb zsírral).

Javasoljuk, hogy kezdjen 1 teáskanál pürével ezekből az ételekből, vagy 1 teáskanál gabonaféléből, 4-5 teáskanál anyatejjel vagy tápszerrel keverve. Ezután fokozatosan növelheti az étkezések számát és számát.

elrendezésdiverzifikáció 8-10 hónap

Ebben az időszakban a baba aktívabbá válik, lassan járni kezd, egyre inkább eltereli a figyelmét a különféle tevékenységek, amelyek alacsony étel iránti érdeklődésnek és néha az evés megtagadásának is köszönhetik.

Ne feledje, hogy nincs semmi baj, de ez egy normális szakasz. Lehet, hogy ez az egyik legnehezebb eddig, de ha hallgat a gyermekére, és hagyja, hogy ő legyen a vezetője, akkor mindenhol jól kijön.

A 8 hónapos, 9 hónapos és majdnem 10 hónapos diverzifikáció a következő mintát mutatja:

• anyatej vagy tejkészítmény;
• új típusú gabonafélék: amarant, árpa, szezám, tészta, rizs és zabpehely babakészítményekből
• bármilyen puha gyümölcs püré;
• gyümölcspüré gyümölcslé, püré formájában, apró darabokra vágva, hogy ne fulladjon meg: alma, banán, datolya, szőlő, mangó, kivi, szilva, őszibarack, körte, licsi;
• teljesen főtt vagy párolt zöldségek: sárgarépa, bizonyos típusú hüvelyesek (csicseriborsó, a gyermekorvos ajánlásaitól függően), brokkoli, hagyma, borsó, édesburgonya és karfiol;
• hüvelyes leves apró vörös húsból vagy baromfiból;
• apró darabok kicsontozott fehér halakból (pisztráng, tőkehal, süllő, szürke tőkehal, márna, tengeri keszeg);
• túró és még a kemény tojás sárgája is.

elrendezésdiverzifikáció 10-12 hónap

A diverzifikációs rendszer megegyezik a 8-10 hónaposéval, de van néhány extra dolog, amelyet most figyelembe kell vennie. A baba könnyebben lenyeli az ételt, több foga van, olyan szempontok, amelyek következetesebb és texturáltabb étkezéssé válnak.

A 10 hónapos, 11 hónapos és 12 hónapos diverzifikációs rendszer a következő:

• anyatej vagy tejkészítmény;
• baba gabonafélék, vasal dúsítva: gyöngy köles, zabpehely, fehér vagy barna rizs, árpa, búza, hajdina, amarant és jól főzött spirál tészta;
• vágott gyümölcsök: banán, körte, alma, őszibarack, papaya, dinnye, szőlő, kivi, mangó, szilva, litics;
• zöldségpüré, gyümölcslé, püré formájában, ujjnyi darabokra vágva vagy főzve: fehér burgonya, édesburgonya, sárgarépa, tök, borsó, zöldbab, brokkoli, karfiol, hagyma, paradicsom, spenót, zsír;
• apró fehér hal darabok, gondosan megtisztítva a csontoktól (pisztráng, tőkehal, süllő, szürke tőkehal, márna, tengeri keszeg);
• főtt étel (makaróni és sajt, polenta sajttal és tejszínnel);
• ujjas ételek (rántotta, speciális babakeksz, apró kenyérdarabok)

1 éves kora után a baba bármit meg tud emészteni. Ami nehéz volt, az elmúlt, ami még nehezebb, csak most kezdődik, mert a kicsi úgy akar kezdeni enni, mint a család többi tagja.

Ha szülőként egészséges életmódot folytat, elkezdheti kínálni ugyanazokat az ételeket, amelyeket az étkezéséhez készített. De ha az étkezési preferenciái nem annyira egészségesek, nagyon óvatosnak kell lenned.

Fontos, hogy ne kolbásszal, sült ételekkel, magas zsírtartalommal, felesleges kenyérrel, péksüteményekkel stb. Etesse gyermekét, hanem már kicsi korától kezdve tanítsa meg az egészséges étkezési szokásokra.

---