Minden, amit tudnod kell a 700 kalóriatartalmú, alacsony kalóriatartalmú étrendről - A blog
Itt vagyunk, itt vagyunk egy új diétás fázissal, hogy alacsony kalóriatartalmú étrend 700 kalóriát ! Nyilvánvaló, hogy ebben a szakaszban sokkal nehezebb, mint például egy 1000 kcal-os étrend, a hátrányok sokkal inkább jelen vannak.
A 700 kalóriatartalmú, alacsony kalóriatartalmú étrend, veszélyes ?
Tudjuk, hogy az alacsony kalóriatartalmú étrend célja, a zsírégetés könnyebb és gyorsabb. Az elfogyasztott kalória mennyiségének csökkentésével a test kénytelen lesz zsírtartalékokba ásni. Tehát férfi vagy nő megy fogyni.
Néhány ember úgy döntött, hogy az alacsony kalóriatartalmú étrendet választja, mint a Cohen étrend. Ezen sokkal megfontoltabb módszer révén ezek az emberek kevés kellemetlenséggel szembesülnek, mivel fizikai és pszichológiai állapotukat kevésbé befolyásolja. Ez megkönnyíti számukra a kísértéseknek való ellenállást, hatékony fogyás "yoyo hatás" nélkül.
Más emberek úgy döntenek, hogy egyik napról a másikra kimerészkednek, "zsírégető" étrendben a lépések kihagyásával és néhány hét vagy akár nap alatt gyors eredmény elérésével. Természetesen, tehát kétségtelenül a gyors fogyás eredménye lesz, csak a nagy hátrányok mögött nyilvánulnak meg:
- Az illető pszichológiai állapota sokáig nem lesz képes ellenállni, ezért a súlygyarapodás jelentős lesz.
- A fizikai állapot hirtelen súlyos fáradtságot fog tapasztalni, amelyet vérszegénység követ.De az is, hogy fellép a puffadás és a gáz, az oldhatatlan rostokban gazdag ételek magas fogyasztása miatt.