Minden, amit tudnod kell, mielőtt a Romania Libera fitnesztermet választanád
Éppen most próbáltál ki néhány gyönyörű ruhát az őszi-téli kollekcióból, és az a néhány felesleges font, amelyet "ajándékként" vettek az ünnepekből, valamint a hasa a hasán, nem teljesen élvezi a lehetséges vásárlásokat.
Diana Biţă 0 hozzászólás
Most próbáltál ki néhány gyönyörű ruhát az őszi-téli kollekcióból, és az a néhány felesleges font, amelyet az ünnepek "ajándéktárgyaként" vettek, valamint a hasa a hasán, nem élvezi teljes mértékben a lehetséges vásárlásokat.
Rosszabb, hogy a próbafülkében található tükörből kevés maradt, és azt visítja, hogy a ruhák, amelyeket megpróbálsz nehezen felvenni, túl kicsiek. Nagyobb méretet választ, de úgy tűnik, hogy még ez is hiába jön.
Hamarosan pánikba esik, mindent ledob, és depressziósan megy ki az üzletből. Néhány lépés után ragyogó ötlet támad „valamit” csinálni, mert nagyon kevés, de mégis elég a szilveszteri buli, ahol valóban valami újdonsággal és modernel szeretnél megjelenni.
Úgy gondolja, hogy a két liter víz mellett a napi fogyasztandó gyümölcsök és zöldségek mellett testmozgást is kell végeznie. Ön arról is álmodozik, hogy egy tornateremben "meghúzza a vadakat". Csak itt jön a probléma. Milyen helyiségbe kell menni?!
Válasszon olyan sportot, amelyiknek tetszik
Először el kell döntenie, hogy milyen sportot szeretne gyakorolni. A legtöbb klubban gyakorolható fitnesz, aerobic, forog, tae bo, Pilates és kardió. Újabban a klubok is keresik az ajánlatokat kenguru ugrik. A fenntartáshoz és a fogyáshoz is előnyösek az úszómedencékkel rendelkező központok vagy a táncórák. A hölgyek értékelik a masszázsokat is tartalmazó ajánlatokat.
Akkor is tanácsos orvoshoz fordulni, ha tudja, hogy olyan állapotok szenvednek, amelyek nem teszik lehetővé a sport gyakorlását.
Miután eldöntötte a követni kívánt opciót, válassza ki a célt, és ne próbáljon az első munkamenettől kezdve fogyni. A túl sok erőfeszítés izomlázzal jár, ami miatt feladhatja a sportolás gondolatát.
Egyes fitnesz- és aerobikoktatók szerint heti két-három foglalkozás elegendő azok számára, akik nagyon régóta nem sportolnak.
Annak érdekében, hogy ne avatkozzon a hétköznapokba, és az unalom miatt fennálljon a lemondás veszélye, válasszon előfizetést, amely számos opciót tartalmaz. Így váltogathatja a fitnesz órákat aerobikkal vagy más előnyben részesített lehetőséggel.
Az ár számít
Sokan, akik gyors eredményeket akarnak, úgy gondolják, hogy ha az edzőterem nagyon drága, akkor gyorsabban fogynak. A magas ár kritérium lehet a központ vagy a terület által kínált szolgáltatások magas színvonalának szempontjából, de a "használt sportolóknak" tudnia kell, hogy továbbra is erőfeszítéseket kell tenni a kívánt eredmény elérése érdekében. . Ezenkívül egy drága csarnok csökkenti az újévi ruha költségvetését. Tehát, ha a jövedelem nem teszi lehetővé, hogy luxusközpontban edzen, akkor jobb, ha átirányítja magát valami kevésbé költségesre.
Másrészt az alacsony árak gyakorlata hátrányokkal járhat: a szoba túl zsúfolt, a készülékek túl kevések, a szolgáltatások gyengék, a tisztaság sok kívánnivalót hagy maga után, az oktatók nem érdekelnek, hogy segítsenek Önnek.
Azt is ellenőrizni kell, hogy az előfizetés ára tartalmaz-e egyéb szolgáltatásokat, például a szaunához való hozzáférést, masszázst, medencét, személyi edzőt.
Az elmúlt években számos sportklub jól ismert kedvezménykuponokat használ marketing stratégiájában. Tehát nem lehetetlen egy "all inclusive" előfizetéshez jutni egy luxusszobában, egy környék árán.
A verseny nagyon magas lett ebben az ágazatban is, és a kedvezmények a legolcsóbb módszerek a bizonytalan ügyfelek vonzására. Akik elégedettek maradnak, a többiek az ajánlat lejárta után feladják. Tehát jó kihasználni a kupon teljes előnyét.
Az edzőterem kiválasztásakor más szempontokat is figyelembe kell vennie. Nem szabad elhanyagolni a lakóterülettől való távolságot, a rendelkezésre álló időt vagy a közlekedési eszközökhöz való hozzáférést.
Ne feledje továbbá, hogy az edzőteremben át kell öltöznie az utcán, majd edzés után zuhanyozni kell.
Nem szeretne két órát tölteni az edzőteremben, és további kettőt otthon, ráadásul legalább fél órát átöltözni, még akkor is, ha jól hangzik többek között a belváros fitnesz klubjában edzeni. csillagok.
Megtalálta az ideális szobát, felszerelt, otthoni vagy munkahelyi közelében, barátságos edzőkkel és elfogadható áron. Most minden tökéletesnek tűnik. Nem szabad paranoiássá válnia, de az orvosok figyelmeztetnek arra, hogy sok kórt visznek el az edzőteremből. Így nedves fertőtlenítő törlőkendők nem hiányozhatnak a sporttáskából. Az izzadság letörlésére szolgáló extra törülköző szintén nagyon hasznos lenne.
A zuhanyzók használatakor tanácsos a mezõbe mezítláb ne lépni. Egy papucs nem foglal túl sok helyet a táskájában.
Kívánatos lenne, hogy a csarnokban legyenek öltözők, egyedi szekrénnyel a személyes tárgyak számára.
Információ arról, hogy mennyire tiszta és felszerelt az edzőterem, ahová szeretne menni, érdemes elolvasnia a speciális fórumokat vagy a közösségi oldalakon, és meggyőzni magát, látogasson el az adott központba.