Nazan Eckes A megafigurája mögött rejlő titok
Nazan Eckes: Legfelsőbb alakjának titka
Megkönnyebbülünk: Nazan Eckes az ünnepek alatt sem pazarolt egyetlen gondolatot sem az egészséges táplálkozásra. A műsorvezető erről csak januárban gondoskodik. Mivel eljött az idő, izgatottan várjuk, hogy mi a legfőbb figurád sikerének kulcsa. Hallgatunk!
Nazan trükkje
Titkos receptje: "Sok friss levegő" - mutatja be a "gála". Nazan szabadidejében a lehető legtöbb időt igyekszik kint tölteni. "Ez új energiát ad nekem" - magyarázza. Ezenkívül teljesen lemond az alkoholról.
De ez a fitt test nem friss levegőből származik. Természetesen sok kemény munka és napi sport áll mögötte. Nazan úgy gondolja: "Ha valóban tenni akarsz valamit magadért, mindig találsz időbeli rést." Ezért a 43 éves férfi mindennap sportol - még akkor is, ha csak napi 15 perc.
Tehát sok fegyelem! Nazan "funkcionális edzésre" támaszkodik, erővel és izomépítéssel. De azt is elismeri, hogy néha össze kell szednie magát - gyakran a fogát kell összeszorítania, különösen a hasi edzés során. "A legrosszabb természetesen a hasi gyakorlatok" - ismeri el Nazan. A hatos csomagodból ítélve elég jól meg tudod csinálni, kedves Nazan. tisztelet!
És mi van a diétával?
Jó hír: Nazan teljesen lemond a diétákról, mert ezért szeret enni. "Különösen akkor, ha olyan török konyhával nő fel, mint én, az élvezet nagy része az életének" - hangsúlyozza a moderátor. Nem akar éhezni, ezért csak kihagyja a rágcsálnivalókat és tartózkodik a felesleges nassolástól. Ez azt jelenti: reggeli, ebéd és vacsora, és közöttük van emésztés. Nazan mégis elismeri: "De ha nagyon éhes vagyok a tésztára, azt is megeszem" - teszi hozzá. Nagyon szimpatikus!
Felhasznált forrás:Ünnepi