Minden diéta végzetes 4 lépéses mechanizmusa
Fogyókúrával gyorsan fogyhat? Igen, működhet. És ha valóban elérte ezt a célt, a reakció nyilvánvaló: "Igen! Sikerült. A kínzás megérte!"
Végzetes hiba, mert: A kínzásoknak vége Nem megéri. És nem éri meg más diétával sem.
A probléma az, hogy egy végzetes 4 lépéses mechanizmust indítottak el.
1. szakasz
A test zavart és nyugtalan a gyors diéta alatt és után. Mivel a gyors fogyás nem a sikeresen lebontott zsíron alapul, hanem a kimosott vízen.
2. szakasz
A test be van programozva, hogy gyors fogyás esetén ugyanolyan gyorsan váltson vészhelyzeti tervre. Mert: A gyors fogyás potenciális veszélyt jelent a szervezet számára. Tehát a vészharangok megszólalnak, és a test aktiválja a katasztrófavédelmet.
Konkrétan ez azt jelenti: a test megváltoztatja anyagcseréjét és lelassítja annak érdekében, hogy ellensúlyozza a gyors, potenciálisan veszélyes fogyást.
3. szakasz
Az anyagcsere felelős azért, hogy a szervezet felhasználja az elfogyasztott ételeket. Lassult anyagcsere esetén a fogyás egyre nehezebbé válik.
A test most elkezd felkészülni az éhség további időszakaira - és ez egy étrend. A test egyre növekszik a zsír felhalmozódásában (igen: továbbépíteni).
4. szakasz
A túl kevés étel azt is jelenti: potenciális tápanyaghiány. A test kiváltja az étvágyat.
Még ha eleinte erős is maradsz, lázadni kell a régi túlélési ösztönök ellen. És ezek az ösztönök végül is mindig erősebbek, mint az akarat. Az eredmény: mértéktelen evést kap, és a súlya ismét növekszik.
A híres jo-jo effektus!
A megoldás
Van olyan program, amely megsérti az összes diéta logikáját - és ez még mindig fogyáshoz vezet. Ezzel a programmal
- ne hagyd figyelmen kívül az éhségedet,
- értékeled a fizikai jelzéseidet,
- olyan táplálékot ad a testének, amire szüksége van,
- annyi táplálékot ad a testének, amire szüksége van.
Mert a tested sem akar túl sok súlyt magaddal cipelni,
- újra bízni kezd benned,
- megfelelő jeleket küld neked,
- abbahagyja a vágyakat,
- lebontja a felesleges zsírt,
- lehetővé teszi, hogy egészségesen fogyjon.
A program lehetővé teszi a fogyást anélkül, hogy számolná a kalóriákat vagy más szabályokat, amelyeket Ön ismerhet a diéták során.
Nem kell cukor és más szénhidrát nélkül elmenni. A programban megtudhatja, hogyan tudja a test pontosan megismerni, hogy mi a jó neki és mire van szüksége - ez lehet szénhidrát is este!
De intuitív módon megkapja az étvágyat a természetes, friss ételek, például gyümölcsök és zöldségek iránt.
Akkor is kipipálhatja a sport témáját, mert megtanulja érezni, amikor teste mozogni akar és kell.
Kezdjen bízni testében és önmagában a az intuitív étkezés mentális edzéssel kombinálva, gyakorolni.
Szeretne többet megtudni erről a programról (a "Az oroszlán barlangja")?