Minden étrend ugyanaz az RFI Mobile
Minden étrend egyforma?
diets-main.jpg
Minden étrend - az Atkins-től a súlyfigyelőkig - hasonló eredményekkel jár, és az embereknek egyszerűen ki kell választaniuk, hogy mi a legmegfelelőbb számukra - állítják kanadai kutatók. A tanulmány 48 különálló klinikai eset adatait elemzi. Beszélgetés Corina Zugravu és Cristian Mărgărit táplálkozási szakemberekkel - annak kiderítése, hogy mik a legjobb megoldások a diétákban korlátozott költségvetés mellett, azok számára, akiknek nincs sok idejük, vagy azoknak, akik kísértést éreznek, hogy kipróbáljanak valami újat a diéták divatjában gyengülő.
Minden étrend - az Atkins-től a súlyfigyelőkig - hasonló eredményekkel jár, és az embereknek egyszerűen ki kell választaniuk, hogy mi a legmegfelelőbb számukra - állítják kanadai kutatók. A tanulmány 48 különálló klinikai eset adatait elemzi. Beszélgetés Corina Zugravu és Cristian Mărgărit táplálkozási szakemberekkel - hogy megtudjuk, mik a legjobb megoldások az étrendben korlátozott költségvetés mellett, azok számára, akiknek nincs sok idejük, vagy azoknak, akik kísértést éreznek, hogy kipróbáljanak valami újat a diéták divatjában. gyengülő.
Kanadai orvosok arra a következtetésre jutottak, hogy a diéta követése valójában sokkal fontosabb, mint maga a diéta. A táplálkozási szakemberek szerint szinte minden étrend körülbelül azonos szintre csökkenti a kalóriákat, ami megmagyarázhatja a tanulmány eredményeit. Sőt - vannak divatok és a diéták között - a különféle étrend-programok elképesztő gyorsasággal mennek ki és mennek divatba, de leggyakrabban az alacsony szénhidrátfogyasztás vagy az alacsony zsírtartalmú fogyasztás előnyeiről folyik a vita. A diéták túlnyomó többsége a két állás között leng.