Minden fogyókúrás információ A diétakirálynő visszatérése Rosemary Conley - Karcsúsító Pro
Az ételguru Rosemary Conley elárulta, hogy továbbra is 70 évesnek néz ki alacsony zsírtartalmú (nem hűvös) mantrája, különleges arcgyakorlata…
A karcsúsító ROSEMARY CONLEY királynő volt az ország élelmiszer-guruja, amíg az alacsony szénhidráttartalmú, cukormentes trendek szerint az ő ötletei nem részesültek előnyben. Most visszatért, még mindig nyolc kővel, béleletlenül és mesésen néz ki 70 évesen, ami bizonyítja, hogy módszerei működnek, ahogy elmondja Louise Carpenter-nek.
Emlékeztek Rosemary Conley-re, a 80-as és 90-es évek diétakirálynőjére, aki nők millióinak adott varázslatos golyót a sovány csípő és comb eléréséhez? Nos, új étrenddel tért vissza (soha nem hagyta el), és 70 évesen csodálatosan néz ki.
A 3-2-1 diétának nevezett új formulának ugyanolyan alacsony zsírtartalmú üzenete van, mint a csípő és comb diétának, az 1988-ban megjelent könyvnek, amely milliomossá és reggeli tévéhíressé tette.
"A nők ezt a könyvet akarták" - mondja ma, és egyórás reggeli szépségápolási programját keresi (négy arckrém, testkrém, teljes arc smink, tépőzáras hajcsavarók, akár otthoni kerámia készítés is). Szeretnék sovány csípőt és combot szerezni, és átadják a könyvet. A nők felálltak a WH Smith-hez, hogy megvegyék, és beálltak, hogy eljöhessenek az osztályainkra. "
Az élelmiszeripar 45 éves csúcsa mellett Rosemary is jelentős hátrányokat szenvedett: alacsony zsírtartalmú étrendje kiment a divatból, amikor a zsír helyett a cukrot és a szénhidrátokat démonizálták; a Diet & Fitness magazin bezárt; majd 2014-ben birodalma, Rosemary Conley Diet and Fitness belépett az igazgatásba, mert a nők, számtalan étrend-lehetőséggel és más olyan hülyeségekkel szembesülve, mint a Zumba-osztályok, felhagytak. Noha elvesztette székhelyét, egy 3 millió fontos kastélyt, amely 140 hektáros parkban állt, és sok közeli barátját el kellett engednie, felépült.
Ma a haja tökéletes szőke glória. Arca rendkívül ránctalan egy 70 éves nő számára, "egyáltalán nem genetikai" - mondja. Mint minden más az életében, az öt évvel ezelőtti, a Botoxszal való rövid kapcsolat kivételével, jó bőre is kemény munka és akaraterő eredménye.
Minden reggel és este két percig, a leicestershire-i házban, amelyet 30 éves férjével, Mike-szal (nála 13 évvel fiatalabb) oszt meg, egy szerszámot hívnak a szájába, Facial-Flex Ultra néven, amely azt állítja, hogy mind a 30 izomcsoportot gyakorolja . állától az dekoltázsáig. Ezért mindig elárulhatja dekoltázsát (Mike azt mondja neki, hogy ő még mindig "a szoba legszebb hölgye").
De még több, még mindig van nyolc köve, az a súly, amelyet 1986-ban ért el az eureka korszakában, amelyet szinte véletlenül fedezett fel alacsony zsírtartalmú étrendet követve egy probléma megoldására. És még mindig nyolcas méretű ruha.
Rosemary lábánál ízületi gyulladásban szenved, az egyiket súlyosbította az a súlyos zuhanás a lépcsőn, ami azt jelenti, hogy nem tudja olyan gyakran sétálni kutyáival. Kezdetben ez pánikba esett, mert étrendje napi 30 perc testmozgáson alapszik. Pótolja - magyarázza boldogan - egy speciális tornateremben, amelyet gyógytornászok vezetnek.
Vékonynak lenni - soha nem nevezi vékonynak - nagyon fontos számára. „Utálom, hogy kövér vagyok. Szeretek karcsú lenni. Az egész erre utal - mondja. Igen, készen állok a testmozgásra, és igen, kész vagyok arra, hogy ne egyek túl. "
Rosemary továbbra is két rendszeres testedzést tanít törzsvásárlóinak hétfőn este a leicestershire-i Birstall golfklubban, az otthona közelében. Dawn lánya - "remek alakja van, gyönyörű" - első házasságából származik egy ötéves fia, Rosemary, akit szeret, de elismeri, hogy nem praktikus nagymama. "Nem vagyok természetes a gyerekekkel, de ő és én nagyon jól kijövünk, amikor nekem van rá."
Megérzem azokat az embereket, akik fogyni akarnak, mert ott voltam.
Míg egyszer, 20 évesen, Rosemary szerette az ételt, kapzsi és nyomorult volt, és "olyan széles, hogy nem láttam a lábamat a hasamon", mert a fogyás az ételt csak üzemanyagnak tekinti. "Nem izgatott emiatt, amit az emberek gondolhatnak, az borzasztóan szomorú, de én így vagyok." Ez egy olyan áldozat, amelyet hajlandó megtenni azért, hogy továbbra is jól nézzen ki.
A Facial-Flex mellett (amely megmentette a fogyókúra elesett arcától és a 70. életévétől), a testmozgással, minden olyan ajándékkal, ami hízik: "Még egy dobozt sem nyitnék. Csokoládé" - ott van pimasz bizalom a sminkben, annak ellenére, hogy egy nyaraló medence mellett áll. "Ha nem veszem fel az arcom, az olyan lenne, mintha fehérnemű nélkül mennék ki."
Soha nem végezne kozmetikai műtétet: „Ó, soha; ez annyira nyilvánvaló ", és miért tenné? Úgy tűnik, mindent magában foglal egy egyszerű kemény munkával. 50 évesen, amikor az állandó haj kiment a divatból, könnyebb szőke tónust kapott, és megpuhult . Soha nem lettem volna szürke. Ez soha nem volt opció. "
Rosemary egészen a legutóbbi időkig állandóan cipőt viselt, de azt mondta, hogy megmutatta nekem közepes pixie csizmáját: "Most már csak ilyen magasra tudok menni". Szereti a ruhákat, különösen a Madeleine divat katalógusban találhatóakat.
Amikor 50 éves lett, valóban fokozta "abszolút vágyát, hogy átvegye a világot", jövedelmező birodalmának erejével haladva. Küzdött a 60 év eléréséért, azonban jellemző optimizmusával azt mondja: „Körülbelül két hétre elvesztettem a mojo-t 53 évesen, majd elkezdtem HRT-t szedni.
„Soha nem néztem vissza. Egy életen át vagyok ott, nincs kétség. Véleményem szerint, ha megnézzük a kockázatokat, akkor azok kicsiek, kivéve, ha kórtörténetében szerepel emlőrák. Ne hagyd, hogy az orvosok elmondják neked, hogy nem ragaszkodnak hozzá. "A HRT-nek tulajdonítja, hogy valami olyasmit gyújtott meg a testében, amely lehetővé teszi, hogy abbahagyja az evést, amikor tele van." Mindig harc volt addig. Talán hiányzott egy hormon vagy valami. "
De míg a csípő és comb diéta és Conley további követett tervei hosszú életet éltek a fogyókúrával kapcsolatban, kimentek a divatból. „Minden új étrend alkalmával az emberek megkérdezték tőlem:„ Mi a különbség? "De nem hirtelen elkezdtem azt mondani:" Egyél meg minden zsírt, amire vágysz. "
Míg az alacsony zsírtartalmú étrend működik, mindannyian szeretnénk, de úgy véli, különösen a média, új étrend, új üzenettel. A karcsúsító ipar ezért keres milliókat. Várakoznia kell. Rosemary ezt a rögeszmét keserűség nélkül magyarázza az „újval”. Azt azonban tudja, hogy mi segítette a karcsú combok elérését, és ragaszkodik hozzá. Felejtsd el az olívaolajat vagy a joghurtot minden zsírral: túl sok kalória, egyszerű és egyszerű. A szénhidrátokat is magáévá teszi: "Szeretem a szénhidrátokat".
Rosemary 3-2-1 diétájának „újdonsága” a könnyű étrend a hét bizonyos napjain (bólintás az éhezési tendenciát elindító 5: 2 diétára). 800 kalóriát fogyaszthat az első hét három "könnyű" napján, majd két és végül egy nap alatt. Feltételezése továbbra is az, hogy a zsírok, az uzsonnák és a magas kalóriatartalmú ételek jelentik az ellenséget, de napokig rugalmasak a fények.