Minden receptem - justine pointin dietetikus
Kókuszpácolt garnélarák
írta Justine Diététique | 2019. november | 0 megjegyzés
Hozzávalók (1 fő) 120 g hámozott rózsaszín garnélarák 2 ek kókusztej 1/2 sárga hagyma 1 ek szűz olívaolaj 1 póréhagyma fehér Curry bárány saláta Vinaigrette: 1 ek szezámolaj 2 ek balzsamecet 1 ek mustár .
Egzotikus zabkása
írta Justine Diététique | 2019. november | 0 megjegyzés
Hozzávalók (1 fő) 30 g zabpehely 100 ml félzsíros tej vagy zöldséglé hozzáadott cukor nélkül Kockára vágott mangó Banánszeletek Kókuszreszelék Elkészítés Hozzáadjuk a zabpelyhet és a hideg tejet. Hevítsen 45 másodpercet a mikróban, ha.
Őszi quiche
írta Justine Diététique | 2019. október | 0 megjegyzés
Hozzávalók (6 fő) 4 tojás 150 g fagyasztott elágazó spenót 90 ml félzsíros tej vagy növényi ital hozzáadott cukor nélkül 100 g ricotta Maradék főtt brokkoli virág 6 nagy gomba 3 szelet füstölt pisztráng Bretagne-ból 6 karika.
Eper banán és chia mag turmix
írta Justine Diététique | 2019. október | 0 megjegyzés
Ez a nyári jegyzeteket tartalmazó frissítő turmix ideális lesz harapnivalókhoz vagy desszertekhez, és hidratálásához is tökéletes. Antioxidáns tulajdonságai a friss epernek köszönhetően megakadályozzák bizonyos rákos megbetegedések, különösen az emlőrák megjelenését és segítenek.
Piros bogyós tál
írta Justine Diététique | 2019. október | 0 megjegyzés
Hozzávalók (1 fő) 15 g bio kókuszliszt 1 tojás 50 g alma-málna kompót cukor nélkül 10 g reszelt kókusz 1 ek sütőpor 20 g zabpehely 2 evőkanál fehérsajt puding félig fölözött 60 ml sima szója növényi ital.
Express reggeli
írta Justine Diététique | 2019. szeptember | 0 megjegyzés
Hozzávalók (1 fő) 1 szép szelet tönkölykenyér Friss sajt 1/2 érett banán 15 olasz szőlő 1 sima joghurt bifidus Justine Pointin dietetikus-táplálkozási szakemberrel a Maison de Santé-ben Vern-sur-Seiche-ben, a.
Cézár saláta
írta Justine Diététique | 2019. szeptember | 0 megjegyzés
Hozzávalók (2 fő) 1 Batavia vagy Iceberg saláta mosott és öblített 10 bio cseresznye paradicsom (itt, paradicsom a kertből) 30 g Comté 2 vékony szelet füstölt mell 2 gyönyörű Label Rouge csirke szelet 2 evőkanál szűz olívaolaj hidegen kivont 10 krutonnal.
Diétás előétel nyárs
írta Justine Diététique | 2019. július | 0 megjegyzés
Hozzávalók 1/4 dinnye 1/8 görögdinnye Mozzarella golyó Zöld olajbogyó, kimagozott fekete olajbogyó Kockára vágott mimoletta Piros és sárga meggyparadicsom Elkészítés A sárgadinnyét, a görögdinnyét, a sajtot apró kockákra vágja, majd az összetevőket összeállítja.
Banán muffin
írta Justine Diététique | 2019. június | 0 megjegyzés
Hozzávalók - 8-10 mini muffin 2 érett banán 30 g kókuszliszt 30 g búzaliszt 30 g őrölt mandula 40 g étcsokoládé chips 8 g sütőpor 2 tojás Elkészítés Törje össze a két banánt. Hozzáadjuk a tojást, a lisztet,.
Napi zöldség tian
írta Justine Diététique | 2019. június | 0 megjegyzés
Szeretne egy színes receptet? Növényi tian-t kínálunk Önnek vörös, zöld, lila színnel. Kiváló módszer rost- és mikrotápanyagok készítésére: vitaminok, antioxidánsok és nyomelemek. Hozzávalók (4 fő) 2.
Kókuszdió
írta Justine Diététique | 2019. május | 0 megjegyzés
Hozzávalók (8 fő) 300 g sűrített tej 3 tojás 400 ml félzsíros tej 1 tasak vaníliás cukor 120 g kókuszreszelék Elkészítés A sütőt melegítse fel 180 ° C-ra. Keverje össze az összes hozzávalót a következő sorrendben: sűrített tej, tojás.