Mindenféle; a szelet hízik A blog
Vágási mód, amelyre vonatkozik eredete kizárólag fehér húsokból származik, az eszkalope az egyik alapvető élelmiszer. Csirke, borjú, sertés vagy pulyka, ezek a szeletek nem különösebben kalóriatartalmúak, és mindenféle fogyókúrás étrendnek kedveznek.
Különböző kalóriák, amelyek mindegyike különbséget tesz
Valamennyi táplálkozási szakember ajánlotta alacsony kalóriabevitelük és magas fehérjetartalmuk miatt, a fehér húsokat mindannyian értékelik, akik alacsony kalóriatartalmú étrendet kezdenek, és magas proteintartalmú.
Ha a borjúszelet továbbra is a kalóriatartalmú és lipidekben gazdag 149 Kcal 3 g lipidhez, ez a leggazdagabb fehérje, 31 g tartalommal. A sertéshúsé jó átlagban marad, 111 Kcal 21 g fehérje és 3 g zsír esetében.
Csirke szelet vagy pulyka azonban továbbra is a legelőnyösebb. 106 Kcal-val és alig 1 g zsír több mint 23 g fehérjéjével a csirke és a pulyka előnyös étel.
Kedvező étrend a Súlyfigyelők étrendjeihez
Az a különlegesség, hogy a fehérjék és a nagyon kevés zsír kizárólagos előnye, hogy nem tartalmaznak szénhidrátokat, a szelet nem hízik meg és sok étrendhez alkalmas. Kíséreteik és szószaik azonban gyakran kalóriákban gazdagítják a szeleteket.