Mindenhova teszek gyömbért - 15 tipp, hogy több kalóriát égessek el A MAG

Pascale de Lomas * szerint a gyömbér természetes segítség a fogyásban. Ez egy termogén étel: vagyis emeli a test hőmérsékletét és stimulálja az anyagcserét. A Maastrichti Egyetem (Hollandia) tanulmánya kimutatta, hogy ez a fűszer valóban több zsírt éget el. Természetesen akciója csak a kiegyensúlyozott étrend részeként hatékony, fizikai aktivitások kíséretében.

tipp

Két finom gyömbéres ital kipróbálására:

- Tea verzió: teáskannában öntsünk 50 cl forró vizet 2 ek zöld teára, majd adjunk hozzá 2 evőkanál friss gyömbért, hámozva és reszelve. Szűrés előtt 5 percig állni hagyjuk.