Mindenki csinálja! Hogyan juthatunk el könnyedén a DEPRESSION-hoz
Az orvostudományban és a táplálkozásban a diéta kifejezés speciális étrendre utal, amelyet akár betegség esetén, akár gyakrabban az egészség megőrzésére, egy bizonyos testsúly fenntartására vagy elérésére stb. Az étrend alapvetően táplálkozási szabályok összességéből áll, olyan szabályokból, amelyek bizonyos mennyiségben és bizonyos élelmiszercsoportoktól megkövetelik a tápanyagok fogyasztását. Ezek a szabályok annak az egyénnek a biológiai adataitól függenek, aki étrendet követ és étrendenként változik - írja a wikipedia.org.
Kép szemléltető szereppel
"Az vagy, amit megeszel"
Egy kísérlet után a James Cook Egyetem ausztrál kutatói megállapították, hogy azok az emberek, akik nagy mennyiségű gyorséttermet fogyasztanak, sokkal depressziósabbak, mint azok, akik egészséges étrendet követnek. A kutatócsoport Sarnyai Zoltán, Robyn Mc Dermott és Maximus Berger vezetésével tanulmányozta a depresszió és az étrend lehetséges összefüggését a Torres-szoros egyik szigetén, ahol gyorsétterem áll rendelkezésre, és egy elszigeteltebb szigeten, ahol nincs ilyen típusú étel forgalmazója - írja a Descopera.ro.
"Megkérdeztem őket az étrendjükről, elemeztem a depresszió szintjét és vérmintákat vettem. Ahogy az várható volt, az elszigetelt szigeten élők, gyorsétterem nélkül, nagyobb mennyiségű halat fogyasztanak, mint mások. ", - mondta Berger.