Mindennapi tippek a cystitishez - táplálkozás

A hólyagfertőzés, különösen, ha újra és újra előfordul, egyes nők számára nagyon megterhelő lehet, és életminőségük óriási romlásához vezethet. Tehát nem meglepő, hogy az érintettek minden szalmaszálért eljutnak, hogy gyorsan megszabaduljanak az akut tünetektől. És ha lehetséges, anélkül, hogy bármilyen mellékhatást el kellene fogadnia.

Cystitis - Ezek az ételek segíthetnek

A különféle otthoni gyógymódok és specifikus viselkedési tippek mellett a gyógynövények bizonyos kombinációi beváltak az akut, komplikáció nélküli hólyagfertőzések szupportív kezelésében.

Az immunrendszert erősítő gyulladáscsökkentő étrend azonban abban is segíthet, hogy az akut húgyúti fertőzés a lehető leggyorsabban eltűnjön. De mi is pontosan az az élelmiszer, amely pozitív hatással lehet a hólyaghurutra? És hogyan lehet ezeket az ételeket ésszerűen kombinálni egymással?

Gyulladáscsökkentő ételek

Aki főleg zöldségeket és gyümölcsöket fogyaszt minden nap, és ezeket az ételeket bogyókkal, dióval, gyógynövényekkel, fűszerekkel, tengeri halakkal (pl. Lazac, makréla, hering) és kiváló minőségű növényi olajokkal kombinálja, már sok gyulladáscsökkentő anyaggal látják el.

A hús, különösen a sertés, viszont gyulladást elősegítő anyagokat tartalmaz, ezért csak ritkán szerepelhet az étlapon. Egyébként ez vonatkozik a cukorra, a búzatermékekre és sok késztermékre is, amelyek többek között káros emulgeálószerekben gazdagok.

Ez az immunrendszert is erősíti

Az immunrendszer megerősítése és ezáltal a testünk különböző gyulladásai elleni küzdelem érdekében probiotikumok és prebiotikumok is alkalmasak. Ezek nemcsak a bélflóránkra, hanem az egész testünk saját védelmi rendszerére is pozitívan hatnak.

Rendszeres fizikai aktivitással erősítheti immunrendszerét is. A napi elegendő hosszú séták (kb. 5 km) a friss levegőn kipróbált módszer az immunrendszer lábujjain tartására.

Finom receptek - egyszerűen elkészíthetők

Természetesen ihatott egy csomó gyömbérteát manuka mézzel hólyagfertőzés során, rágcsálhatott zellert és tökmagot, és ehetett salátát nasturtiumokkal, tormával, néhány bogyóval és dióval. Végül is ezek az ételek gyulladáscsökkentő, vizelethajtó és antimikrobiális anyagokat tartalmaznak, amelyek nagyon hasznosak a húgyúti fertőzések esetén. De ki szeretne enni ilyen egyoldalú étrendet napokig?

Ehelyett merítsen ihletet más ízletes, könnyű receptekből, amelyek összetevői jót tehetnek immunrendszerednek és jólétednek.

Brokkoli krémleves (4 fő részére)

  • 600 g brokkoli
  • 1 hagyma
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 750 ml zöldségalap
  • 100 ml tejszín (csökkentett zsírtartalmú)
  • 1 evőkanál repceolaj (vagy olívaolaj)
  • só, bors
  • petrezselyem

Először meg kell tisztítania a friss brokkolit, és durván fel kell vágnia. Alternatív megoldásként természetesen használhat fagyasztott brokkolit is, amelyet előzőleg ki kell olvasztani. Ezután nagyjából aprítsa fel a hagymát és a két gerezd fokhagymát.

Most melegítsük fel az olajat egy edényben, adjuk hozzá a hagymát és a fokhagymakockát, valamint a brokkolit, és mindent kb. 5 percig pároljuk. Ezután adjuk hozzá az alaplét és a tejszínt, és hagyjuk, hogy minden rövid ideig forrjon. Amíg megmossa és apróra vágja a petrezselymet, hagyja, hogy a leves még 15 percig óvatosan lefedje az edényt. Végül finomítsa meg a levest, és fűszerezze borssal, sóval és az apróra vágott petrezselyemmel.

Avokádó paradicsomos töltelékkel (4 fő részére)

  • 2 érett avokádó
  • 2 paradicsom
  • 4 evőkanál friss bazsalikom
  • 1 közepes hagyma
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 4 evőkanál balzsamecet
  • 1 marék fenyőmag
  • Só bors

Vágja hosszában az avokádót, és óvatosan távolítsa el a köveket. A négy felét kellően megsózzuk és borsozzuk. Ezután apróra vágja a hagymát és a gerezd fokhagymát.

Míg a fenyőmag egy serpenyőben zsír nélkül enyhén pirul, időnként megkeverve, mossa meg a paradicsomot és vágja apró kockákra. Ezután tegye a kockákra vágott paradicsomot a hagymával, a fokhagymával és a friss bazsalikommal együtt az avokádó felének üregébe.

Végül meglocsoljuk balzsamecettel, és meghintjük fenyőmaggal és parmezánnal. Jó étvágyat!

Szerző: Dr. med. Sonia Trowe

tippek

Három hatékony gyógynövény

Az akut hólyaghurut tipikus tüneteinek kezelésében különösen három gyógynövény bizonyult együtt.

Kezelési lehetőségek

Számos lehetőség van az akut hólyaghurut kezelésére. Hogy ezek közül melyik lehetséges egyedi esetben, nem csak az.

Házi gyógymódok

A kipróbált házi gyógymódok minden bizonnyal enyhíthetik a hólyaghurut tüneteit. De melyik bizonyított? És ez mikor nem elég?

KÖTELEZŐ KÖZZÉTÉTELEK

Canephron® Uno • Hagyományos gyógynövénykészítmények szupportív kezelésre és a speciális intézkedések kiegészítésére enyhe panaszok esetén (például gyakori vizelés, vizeléskor égő érzés és fokozott vizelés) az alsó húgyúti gyulladásos megbetegedések összefüggésében. Canephron® N drazsé, Canephron® N csepp • Hagyományosan támogató kezelésként és speciális intézkedések kiegészítéseként enyhe panaszok esetén az alsó húgyúti gyulladásos betegségek összefüggésében.

Canephron® Uno, Canephron® N: A húgyúti öblítéshez a vese kavics felhalmozódásának csökkentése érdekében.

Megjegyzés: A Canephron® Uno és a Canephron® N hagyományos növényi gyógyszer, amelyet csak az alkalmazási területre regisztráltak hosszú távú használat miatt.

A Canephron® N cseppek 19 térfogatszázalék alkoholt tartalmaznak.

A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, és kérdezze meg orvosát vagy gyógyszerészét.

BIONORICA SE 92308 Neumarkt
Közös terjesztés: PLANTAMED Arzneimittel GmbH 92308 Neumarkt