Mindennapi tippek allergiások számára
Az allergiások központi stratégiája, hogy a lehető legnagyobb mértékben kerüljék az allergénnel való érintkezést. De ezt gyakran könnyebb elmondani, mint megtenni. Van tippünk a mindennapi élethez.
Az allergiások számára a legjobb intézkedés természetesen az allergén anyaggal való érintkezés elkerülése, hogy az immunrendszer eleve ne reagáljon túl érzékenyre. Ez azonban a mindennapi életben gyakran nehéz. Sok Allergének nem látható - például pollen vagy atkaallergének a levegőben. Tehát tudnia kell, hogy a levegő szennyezett annak elkerülése érdekében. Az élelmiszer-allergénekhez például meg kell ismerni az élelmiszerek címkézési követelményeit, hogy megbízhatóan elkerüljék azokat. De van néhány általános tipp, amelyet az allergiások a szívükbe vehetnek a mindennapi életben.
Szabó diéták egyénileg
Az ételallergia az anafilaxiás sokk legfontosabb oka, az allergiás reakció életveszélyes maximális változata, különösen gyermekeknél. Különösen a rejtett allergének, például a mogyoróallergének cukorka vagy csokoládé nyomai jelentenek súlyos kockázatot súlyos allergiák esetén. Azonban, hogy szigorú diéta valóban szükséges-e, az ételallergia típusától és a tünetek súlyosságától függ.
Ezért az egyoldalú táplálkozás elkerülése érdekében a megfelelő étrendeket egyedileg, az allergiás betegek diagnózisához kell igazítani, valamint a kezelőorvos és az allergológiai táplálkozási szakember kíséretében. Ezen túlmenően fontos átfogó tájékoztatást nyújtani az élelmiszer-címkék elolvasásáról az allergénekkel való öntudatlan érintkezés lehető legnagyobb mértékű megelőzése érdekében. A tehéntejfehérje-allergiás kisgyermekek számára van egy speciális palackképlet, amely lehetővé teszi a szülők számára a tehéntej és a tehéntejet tartalmazó termékek nélkül, és a gyerekek továbbra is megkapják az összes szükséges tápanyagot.
Menekülés a pollen elől
A pollenallergiásoknak (szénanátha) a lehető legnagyobb mértékben kerülniük kell a virágzó réteket és erdőket azokban az időszakokban, amikor a pollen repül, amelyre allergiásak. A pollennaptár és a napi pollen előrejelzés megkönnyíti a panaszok tervezését és osztályozását. A pollen elől a nyaralás idejének és helyének okos megválasztásával is elmenekülhet, például a pollenszezonban az északi és balti-tengeri német szigetekre vagy a magas hegyekre utazva.
Célszerű a lakást csak rövid ideig szellőztetni a pollenszezonban, és ha lehetséges, a legkisebb allergén expozíció idején. A városban ez reggel és reggel, az országban azonban csak este. A pollenkoncentrációt az eső is csökkenti. Az ablakokra speciális pollenvédő rácsok is csatlakoztathatók.
Speciális huzatok az ágyhoz
Ha az allergiás beteg reagál a poratkákra, akkor a paplanok és matracok takarása ajánlott speciális intézkedésként (burkolás). Ezenkívül az ágyneműt kéthetente meg kell mosni, az ágyneműt, azaz takarókat és párnákat pedig hathetente legalább 60 Celsius fokon. Napi rázás és szellőztetés is ajánlott.
Minden porfogót, különösen a szőnyegeket és a nehéz függönyöket kerülni kell. Hűvös, jól szellőző, 15 Celsius fok körüli helyiségben az atkák egyáltalán nem érzik magukat otthon. Ezért az allergiásoknak gondoskodniuk kell a rendszeres szellőzésről és a hűvös szobahőmérsékletről, a relatív páratartalomnak 50 százalék alatt kell lennie. Egyes esetekben bizonyos finomszűrő porszívók és kémiai atkák csökkentése is használható. Atkaallergiás gyermekeknél nem mosható puha játékokat helyezhetünk fagyasztóba vagy fagyasztóba körülbelül 24 órára az atkák leküzdésére.
Vigyázzon a rejtett állati szőrre
Ha bebizonyosodott, hogy az állati allergének allergiát váltanak ki, akkor - bármennyire nehéz is az allergiában szenvedők számára - a legértelmesebb a háziállatot leadni. Ellenkező esetben fennáll annak a veszélye, hogy a tünetek súlyosbodnak. Ha a barátoknak vagy rokonoknak vannak olyan állatok, amelyekre allergia van, az érintett személynek lehetőség szerint ne otthonában, hanem egy másik helyen találkozjon velük.
Ezen kívül rejtett állati szőrt is meg kell figyelni, például lószőr matracokban, bundákban, állati szőnyegekben vagy kárpitos töltelékekben.
Nincs rohanás rovarokkal
A gyógyszerek mellett a rovarméreg az anafilaxiás reakciók (anafilaxiás sokk) leggyakoribb kiváltója felnőtteknél. Még akkor is, ha a rovarokra allergiás emberek gyakran félnek a harapástól, mindenképpen kerülniük kell a rángatózás elleni rángatózó mozdulatokat vagy ütéseket. Előny lehet a testhez szorosan illő ruházat, finom színekben, valamint a karok és lábak takarása. Nyáron az allergiásoknak nem szabad mezítláb járniuk, ha lehetséges, és ideális esetben az ablakokra és az ajtókra kell felszerelniük a légyvédőket.
Mivel a rovarok imádják az illatanyagokat és a hajlakkokat, tanácsos óvatosan használni őket. A rovarok fészkei, de a szélesések vagy a hulladékgyűjtők is a rovarok kedvelt érintkezési pontjai, ezért ezeket el kell kerülni. A gyermekeknek szívesen meg kell inniuk édes italukat, és előzetesen be kell nézniük a pohárba. Ezek a kis lépések életmentőek lehetnek.
Oltás az allergia ellenére?
Az oltások fontos védelmet nyújtanak a fertőző betegségek ellen, különösen a gyermekek és serdülők számára. Ez akkor is érvényes, ha allergiásak. Az érintett gyermekek szülei gyakran aggódnak az elviselhetőség miatt, de ez az aggodalom többnyire megalapozatlan.
Bizonyos oltások különösen fontosak az allergiás gyermekek számára. Az allergiás személyek oltása elleni általános ellenjavallat csak akkor áll fenn, ha ismert allergia van az adott oltóanyagban található anyagra.
Alapvetően azonban a szakértők azt javasolják, hogy legyenek túlzottak és feleslegesen óvatosak. A legrosszabb esetben ez károsíthatja az egészségét. Az allergiával kapcsolatos számos állítás és tanács egyszerűen téves információkon és ötleteken alapul. Itt olvashat bővebben a legnagyobb allergiás mítoszokról.