Mindig éhes Ezért van több étvágya, ha hosszú ideig ül!
Huuuunger. És annak ellenére, hogy egész idő alatt csak ült, és egyáltalán nem mozdult? Megmagyarázzuk, miért van ez.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Nem tudunk rólad - de az InStyle Office egyes fiókjai inkább egy cukorkaboltra emlékeztetnek.
Sokunk dióval, csokoládéval és nyúlós medvével rendelkezik - csak arra az esetre, ha visszatérne a kis éhség.
A köztes falatok mellett reggelente természetesen van egy kávé tejjel, egy darab sütemény, egy koksz és egy kis pohár habzóbor délután, mert kollégája születésnapja volt - egy rendes irodai napon kevés túl sok kalória együtt.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Mindig éhes az irodában? Ezért van étvágyunk, ha sokáig ülünk
De miért érezte magát mindig éhesnek az irodában? Prof. Ingo Dr. Froböse a podcastban magyarázta Mark Maslow fitneszedzőt.
Az anyagcsere a hátsó égőn fut
Ha sokáig ülünk - például hosszú menet közben, a kanapén vagy az irodában -, agyunk hosszú távon már nem látja el az oxigént és a tápanyagokat - magyarázza dr. Frobose.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Mert motorunk, vagyis anyagcserénk teljesen mozog, a hátsó égőn fut.
Agy energiaért kiált
A múltban, az őskorban nagyon praktikus volt, és fontos energiákat spóroltunk meg, amelyeket később vadászatra stb. De ha túl sokáig ülünk (amire az emberek valójában nincsenek teremtve), az agy végül energia után kiált. Az eredmény: vágyunk valami édesre.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Tehát a legjobb intézkedés vágyakozás esetén: tartson egy kis szünetet, keljen fel, vegyen friss levegőt. Jó tudni - megyünk egy gyors kört a parkban.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket