Mindig sírnia kell fogyás közben?
Mindig sírnod kell fogyás közben?!
4 kg-os csökkenés, 7 hét alatt, és sír: Link a cikkhez
52 éves.
1,73 m.
109 kg.
BMI: 36,4 = elhízás II = elhízás II
Ideális súly: 57 kg
Közöttük: 52 kg
Jézus Krisztus, mit kiáltasz, amikor 7 hét után annyi a zsír és nem az ideális testsúlyod - ami soha nem volt?
Ez sem jött egyik napról a másikra.
És pénzt keres azzal, hogy hagyja, hogy idegenek részt vegyenek, és hangosan panaszkodjon - de ez korunk általános jelensége: hagyom, hogy részt vegyen az életemben, nagyon megközelíthető vagyok, és minél meghittebbnek mutatom meg, annál közelebb van te nekem stb.
Mindig sírnod kell fogyás közben?
A növekedés
Csak 52 kg-ot tehet fel, ha sokat, sokat figyelmen kívül hagy - miközben egyre több zsírgrammot halmoz fel grammonként.
• Milyen egészségügyi következményei vannak a hatalmas súlygyarapodásnak?
• Akkor vissza akarok menni?
• Hogyan fogom ezt megtenni?
• Ez fordítva fog működni: Zulangen ellentéte.
meg fogom csinálni?
Semmi miatt nem aggódsz?
A súlycsökkenés
Aztán eljön az a nap, amikor úgy dönt, hogy - többé-kevésbé önként - fogyni és karcsúvá válni.
A probléma az, hogy csak ezután ismeri fel a kár mértékét, mennyi a túlsúly valójában.
Ez szinte mindig csúnya meglepetés, aminek eredményeként azt szeretné, ha a lehető leggyorsabban elmúlna.
Lehetőleg tegnapelőtt, mert már nem bírja a látványt ...
Ugyanakkor, ahogy korábban nem adtál a testedre, most is ezt teszed: neki mindent gyorsan le kell csökkentenie.
De még akkor is, ha a fogyás matematika, egyrészt képesnek kell lennie a helyes számításra, másrészt türelmesnek kell lennie, és naponta emlékeznie kell a motívumára (ahelyett, hogy megvárná az égből leeső motivációt), és meg kell tartania a figyelmét.
A legfontosabb: tartsd be a szád, mosolyogj, légy kedves a testeddel, és rábírd magadra és magadra, hogy szeressenek.
A siker akkor következik, amikor jól csinálom.
És ne beszélje meg, és töprengjen rajta minden nap: Itt vannak azok az okok, amelyek miatt nincs meg az alakja/súlya ...
Következtetés: Fogyás közben mindig sírnod kell?!
A legfontosabb dolog nincs megcsinálva, így az ember értékes energiát pazarol az üvöltés közben, és nem veszi figyelembe, hogy mi is energikus lények vagyunk, és éppen ez az üvöltés negatívan befolyásolhatja a folyamatot.
Addig tart, amíg tart. Pont.
Mióta segít a növekvő fű húzása?
Nincs értelme még kevésbé összehasonlítani, körülkeveredni és verbálisan/szellemileg verni a testet.
A test olyan gép, amely egyszerűen végrehajtja.
Adj neki kalóriát, dolgozik.
Adj neki túl sok kalóriát, zsírgá változtatja őket.
Kalóriákat vonjon le tőle, a kalóriákat a zsírlerakódásokból szerezze be.
Ha valami nem úgy megy, ahogy szeretné, akkor a hiba a kezelőt terheli. mindig.
„És ha valami elromlott, a gépen vagy valami hiányzik? 2
Ha ez így marad: Akkor a hiba a gépésznél van. mindig.
És ha nem tudod, hogyan lehet ezt kijavítani, akkor keresel valakit, aki jobban tudja.
Koncentrálj a célodra, érezd magad annak érzésében, hogy elérted, és csak várom - ez a legjobb, amit tehetsz!