Mindössze annyit kell tudni a csalihúsról; Guggol
Minden a csalihúsról
Ha az egészségtelen ételeket fogyasztod, lefogysz.
Őrült vagyok ma? . És nem ! A csaló étkezés/csaló nap vagy csaló étkezés/csaló nap a testépítő világban jól ismert. Oké, ez egy kicsit ellentétes minden olyan elvvel, amelyet követsz, amikor figyelni kezdesz a vonaladra, de meg kell magyaráznom ...
Csalás étkezés: az elv
A csalás étkezésének az az elve, hogy hetente egyszer szórakozzon, azt fogyasszon, amit szeretne, anélkül, hogy aggódna a kalóriák száma miatt !
A testünk nagyon intelligens. Amikor „normális” étrendjét egészségesebb, alacsonyabb kalóriatartalmú étrendre változtatja, kevesebb cukrot és keményítőt tartalmaz, akkor észreveszi. A kalóriák ezt a hiányát a testünk az "éhezés" fázisának fogja tekinteni, majd lelassítja anyagcseréjét, hogy energiát takarítson meg, és ezért mindent elraktározzon.
A kalóriacsúcs, amelyet az a csaló étkezés (hetente egyszer) lehetővé teszi testünk számára, hogy ne lépjen be ebbe a fázisba, és megtartsa normális ritmusát.
A csalás előnyei
Tehát tekintettel előnyöket, természetesen ez segít nekünk szabályozni fogyás ! Aki még soha nem volt ilyen helyzetben, hogy az elején lefogyjon, és utána stagnáljon, vagy akár újra kezdjen ?