Minél hosszabb, annál éhesebb vagy a Femme Actuelle Le MAG után

A fogyás egyesek számára igazi kihívás. Ennek elérése érdekében sokan feláldoznak minden ínyenc örömöt és belevágnak az alacsony kalóriatartalmú étrendbe. Ha ezek a korlátozások, az étrendtől függően többé-kevésbé szigorúak, a leadott kilók számát tekintve megtérülnek, nem következmény nélküliek. Az American Journal of Physiology, Endrocrinology and Metabolism című közelmúltbeli tanulmány kiemeli az étrend határait.

vagy

Ennek a projektnek a kivitelezéséhez 34 kóros elhízásban (40-nél nagyobb BMI) szenvedő önkéntes kapott fizikai és pszichológiai támogatást két évig. Félévente egy speciális központban létesítettek tartózkodásokat. A programról: testmozgás, táplálkozási nevelés és találkozások táplálkozási szakemberekkel.

Két éven át tartó formaváltás után az önkéntesek átlagosan körülbelül 11 kg-ot fogytak. Meglepetés nélkül. A tanulmány azonban érdekes pontot tár fel: minél hosszabb a diéta, annál nagyobb az éhségérzet. A gyomor zsugorodásakor felszabaduló éhezési hormon, a ghrelin szintje diéta után is jóval az átlag felett marad. Ami megmagyarázná, hogy egy korábbi elhízott miért éhesebb, mint az, aki soha nem fogyott, még akkor is, ha súlya hasonló.