Minicut, hogy utána újra elkezdhesse a fogyókúrát és a fogyást
Minicut, hogy utána kezdje újra
nak,-nek LeifEriksson »2017. március 10. 13:47
Helló srácok, gyors kérdés
Ugye nem ártana? Nem tudom, hogy folytatnám-e, majd bedobnék valami SpeedWeek-et, vagy lassan elkezdenék egy normális kis diétát huh.
Mert a továbbépítés érdekében túl kövérnek érzem magam az év végéig, majd inkább az "elkerülhetetlen" vágást kedvelem nyáron, mint télen. A kérdés csak az, hogy a legjobb
PS: A képek étkezés után készültek, de nem befolyásolhatják rosszul
Re: Minicut, hogy utána kezdjem újra
nak,-nek Alkoholpápa »2017. március 10. 13:54
Re: Minicut, hogy utána kezdjem újra
nak,-nek nK__ »2017. március 10. 14:03
Re: Minicut, hogy utána kezdjem újra
nak,-nek LeifEriksson »2017. március 10. 18:44
1-2. Hét 800 hiány
3-4. Hét 600 hiány
5. hét 500 hiány
6. hét 400 hiány
Elméletileg 3,7 kg zsír, ha nem hibáztam
Például ilyen. Az egyetlen kérdés számomra felmerül, hogy mikor kezdjem el ezt, és utána esetleg "X idő" kb. Karbantartáskor, majd visszatérjek a pluszba.
A súly inkább a 76 kg-os irányba mutat, de egyébként nagyjából megfelelnek az információim
Re: Minicut, hogy utána kezdjem újra
nak,-nek MS4 »2017. március 12. 15:23
Ez nem minicut.
Gyors be - gyorsan ki. Nincs hátramenet stb.
2 hét 1000 hiány - formában van? - Ezután vissza a kcal felépítéséhez.
A 6 hét uborkát időpazarlásnak tartom.
Re: Minicut, hogy utána kezdjem újra
nak,-nek LeifEriksson »2017. március 13. 10:25
Re: Minicut, hogy utána kezdjem újra
nak,-nek Alkoholpápa »2017. március 13. 10:27
Re: Minicut, hogy utána kezdjem újra
nak,-nek LeifEriksson »2017. március 13. 12:36
Jól van, itt újra kapcsolatba lépek, amikor elkezdem, és akkor talán képek jönnek újra
Mindig hálás vagyok a további javaslatokért és tippekért
Re: Minicut, hogy utána kezdjem újra
nak,-nek MS4 »2017. március 13. 12:37
Éppen. Csak 2 hét telt el. Nem sok minden történik, és képes lesz megtartani az erejét.
2-3g/kg és minden rendben van.
Ha nem akar mini vágást készíteni, akkor csak "igazi" étrendet kell készítenie. De a Mini-cut épít rá, gyorsan be és gyorsan újra. Ha az MS4 írta: Mielőtt a United vásárol egy ala Mkhitaryan-t, jobb lenne, ha a Chelsea megragadná
Re: Minicut, hogy utána kezdjem újra
nak,-nek LeifEriksson »2017. április 22., 22:56
Mondtam, hogy az elején felveszem a kapcsolatot, de ez spontán kezdődött, amikor egy mozdulattal segítettem, és amúgy is jó hiányban volt. Ma kb. 1000-es hiánnyal fejeztem be a "22. napot"
Most nem jelentkeztem be pontosan, részben tudtam növelni az erőmet, amíg ez az utolsó mondatban részben egy ponttal elhalványul, tudod, mire gondolok, vagy?
A kezdő súlyt a gyomortartalom miatt nehéz megmondani, bár megpróbálom éhgyomorra lemérni magam, ez 76-76,5 kg körül volt, ma reggel pedig 73,2 kg volt
Nehezen tudom értékelni a formát a fentiekhez képest, holnap tegyek valamit
A cél az, hogy jó kiindulási helyzet legyen az építkezéshez legalább a következő évig ^^
Üdvözlettel Patrick
Re: Minicut, hogy utána kezdjem újra
nak,-nek LeifEriksson »2017. április 23., 07:03
Tegnap volt egy "Cheatday" . Egy különleges születésnap egy darab Fekete-erdővel és normál étellel, de általában figyeltem a fehérjére, és hiányom is volt.
Csak a hátralévő 21 naphoz képest, 1 kg burgonyával és sok zöldséggel, teljesen más
Re: Minicut, hogy utána kezdjem újra
nak,-nek LeifEriksson »2017. április 23. 13:01
Teljesen ellaposodott a hiányban az Egyesült Királyság egysége után, és ma is teljesen józan
Mégis, ennyire tele vagyok vízzel, vagy még mindig olyan kövér az alsó hasamon?
Nem számít, mindenesetre hamarosan újra kell kezdenem az építkezést, ez egyértelmű