Minősített táplálkozási tanácsadók (CÍMEK)
Téma beállítások
kijelző
szakképzett táplálkozási szakemberek (CÍMEK)
Helló, ismersz szakképzett táplálkozási szakembereket/orvosokat/tudósokat
vagy diétás asszisztensek bizonyítvánnyal,
akik ismerik a fitneszet, a testépítést, a súlycsökkentést stb. Berlinben és környékén?
csak tegye fel itt a kérdéseit és takarítson meg pénzt
Helló . Patrick Heizmann szemináriumán vettem részt ... szuper érdekes volt . Azt hiszem, országos szemináriumvezetőként dolgozik.
igen, tegyél fel kérdéseket itt stb., az már szép és jó, de bizonytalanságot okoz számomra, hogy folyamatosan különböző véleményeket hallok, egyszer volt az a problémám, hogy táplálkozási tanácsokat kaptam egy képesítés nélküli oktatótól, ami után 30 kilót híztam a jojo-nak köszönhetően. 600 kcall diéta
Olyan embert keresek, aki személyesen kiszámítja ezt és azt, hogy mennyit kell ennem, hogy lefogyjak, de nem jutok be jojó hatásba
de amúgy mindenki mást beszél. de amit keresek, az egy egyenes vonal, egyenes út a célig, ha nincsenek vagy nemek
Fordulnék Stefan Rцckle-hez az srs.www.srs-muscle.de címen
Kiemelt táplálkozási szakembernek kell lennie, a BBґler készít stb.
végül is gyere hozzám, drt-t reklámoznak preparatne-nal, amely 8 hét alatt 10 kiló izmot növeszt -_-
Elvileg az úgynevezett szakemberek csak vízzel főznek, a fogyásnál nincs abszolút igazság
Mennyi kalóriát kell fogyasztania?
Egyszerű, pontos naplók vezetése az ételekről és italokról, ha 4 hétig tartja a súlyát, akkor megvan a teljes forgalma.
Vonjon le 200/300 Kcal min. Egy napot, többet, ha gyorsabban szeretne fogyni.
Elég fehérje van a takarmányban a sarokban, hogy ne égesse el az izmait.
Akkor kérdés, hogy alacsony szénhidráttartalmú vagy alacsony zsírtartalmú-e, vagy a vegyes étrend a legkellemesebb az Ön számára?
Ha megválaszolta ezt a kérdést, eloszthatja a fennmaradó kalóriákat a fehérje, a feddisch körül.
igen, tegyél fel kérdéseket itt stb., az már szép és jó, de bizonytalanságot okoz abban, hogy folyamatosan különböző véleményeket halljak, egyszer problémám volt táplálkozási tanácsokat kapni egy képesítés nélküli oktatótól, ami után 30 kilót híztam a jojo-nak köszönhetően. 600 kcall diéta
A 600kcall diéta azt jelenti, hogy csak napi 600kcal volt a sportod, ami nehéz, nagyon nehéz, nem csoda, hogy akkor 30 kilóval több volt rajta. Az elvesztett izomtömeg A test úgy gondolta, hogy az éhség újra eljöhet, és már megtette az óvintézkedéseket (igen, 1000 évvel ezelőtt, elengedhetetlen a túléléshez, ma nem akarták). Az edző tehát nemcsak képesítés nélküli volt, hanem felelőtlen is! De azt is gondolom, hogy jó kezekben vagy itt a fórumban. A táplálkozással kapcsolatos kérdését elküldheti a Flex-nek, vagy az Izom és fitnesznek is, ők biztosan hozzák a táplálkozási tervet ^^
Egyébként kérdezd meg itt a fórumban azt mondanám, hogy 90% (remélem) tudja, miről írnak, és ha 8 főből 6 fő ugyanazt mondja, akkor az igaz lesz.
Egyébként próbálja ki a Logi-t (kevés zsír, mint fehérje, sok gyümölcs, zöldség, mérsékelt szénhidrát (pl. Tészta, rizskenyér stb.)), Vagy más diétát, de szerintem a Logi (további információ a http://www.mcfit.de/html/index.html oldalon található) a legjobb hosszú távú táplálék anabolikus étrend után a Logi-t véglegesen fogom csinálni ^^ de a gyors fogyáshoz kétlem, hogy logi ^^
nem ismered túl rosszul az utadat, már te is kipróbáltál pár dolgot. szabadalmaztatott megoldást sem tudunk ajánlani.
néha hallgatnia kell a testére, érezheti, hogy mi működik.
már nem vagy kezdő.
csak ne számíts csodákra. mindig meg kell vizsgálnod, mi rejlik a lehetőségeidben. A szakemberek nem csinálnak mást, csak edzenek, esznek, alszanak.
Valami 1,72 méteres, 97 kg-os, 27% -os KFA-t olvastam.
nos, egyáltalán nem rossz, kicsit kevesebb zsír, kész. te csak a 21. edző vagy.
Jan Prinzhausen egyébként nagyon jó szakértő, néhány élsportolóra vigyáz, legyen szó BB-ről, súlyemelésről vagy fogyásról. jó kezekben vagy vele.
Jan Ullrichnak jó "táplálkozási tanácsadója" van
A "Diet Diet" (nézd meg!) Jelentést itt már tárgyaltuk. Mutasson egyet független Tudományos ismeretek a táplálkozás és nem a gabonatermesztők témájáról, amelyek szerint a KH annyira fontos, vagy az alacsony szénhidráttartalmú támaszok