Mint egy férfi; pufók
Helló, az FS újra itt.
A válaszokból azt olvastam, hogy a leírásom kissé túl pontatlan volt, szeretném újra kijavítani:
1,73 magasságommal úgy vagyok felépítve (természetesen széles kereszt, igen, hogy vannak), hogy az ideális súlyomnak (anélkül, hogy feladnám az izomtömeget!) Jelenleg 85-88kg körül kell lennie. A tizenéves koromban bevallottan egészségtelen életmódnak köszönhetően (azóta nem tettem fel egy kis zsírt) még mindig 110 kg körül ütök (ami lassan esik). Tehát nemcsak "kissé nehezebb" vagyok, hanem túlsúlyos is, és általában 38-as vagy XL-es méretem van.
Csak a számokból (és a szokásos definíciókból) a méret súlya egyszerűbben FAT, mint kövér, de azt kell mondanom, hogy a személyes zsírmeghatározásom inkább hasonlít az övem fölött egyszerűen lógó hasra mert a bőr már nem tudja szorosan megtartani, vagy ilyesmi, ami nálam abszolút nincs.
Ma nem akarom teljesen egészségtelennek nevezni az életmódomat (az alapsúlyon kívül). Sem hetente többször nem járok MCD-re (ha egyáltalán inkább évente 5-6-szor, ha semmi más nincs nyitva), és nem iszom egész nap csak kólát (ízlésem miatt vízi ember vagyok). Ez az örömmel inkább csak azt jelentheti, hogy amikor barátaimmal megyek a sörfőzdébe, csak a finom Leberkäs-t és pár sört fogyasztom, és nem csak salátát és vizet.
És ahogy mondtam, amúgy sem vagyok alkalmatlan. Jóval több mint 100 felülés/fekvőtámasz/. egyáltalán nem jelent problémát, a kerékpáros túrák egész nap eltarthatnak, felmászok a kölni székesegyházra anélkül, hogy a lépcső felénél ki kellene ütnöm. menni, és még soha nem hallottam panaszt korábbi barátnőktől (éppen ellenkezőleg).
Összességében azt szeretném mondani, hogy nagyon jól érzem magam a saját bőrömben, és a súly miatt soha nem volt problémám a nőkkel. A kérdés valóban arra irányult, hogy a hölgyek többsége gyorsan bezár egy profilt, ha csak "pufók" -ot írnak (a képek elmosódott formában nem egyértelműek), mert itt nem tudsz jobbat.
Ami a kardióra való átállást illeti, amelyet itt a gyorsabb fogyáshoz ajánlottak, az természetesen normálisan működne. Sajnos azonban nem engedhetem meg magamnak, hogy jelentősen csökkentsem az izomedzésemet, mert születésemtől kezdve csigolyacsúszásom van, ami fájdalmas problémákhoz vezet, ha nincs elegendő hátizom. És mindkettő számára a nap általában nem elég hosszú (vagy valamikor egyszerűen nincs kedvem hozzá).
Mindenesetre nagyon köszönöm a nagyon informatív (és nagyon megosztott) véleményeket.