Virgil Rus Elhízás vagy néma sírás
”B.R.-ből származom. és nagyon szükségem van rád. Hallottam, mit csinálsz, hallottam, milyen eredményeket érsz el olyan problémákkal küzdő emberekkel (…). A fiam beteg, betegesen elhízott, és félek, hogy így fog meghalni. Súlya meghaladja a 170 kg-ot, és azt hiszem, ha nem tesz valamit most, később, akkor már késő lesz. Jó fiú, de nem tudom, mi történt vele. Élelmében vigasztalást talál, és nem tudom, hogyan váltsam rá arra, hogy ismét "kérem, sokat segítsen", mondta könnyes szemmel egy anya, akinek néma kiáltását nem lehetett hallani tőlem. a fia. Igen, a kóros elhízás betegség.
"Olyan jó volt, mielőtt hízni kezdtem, nem tudom, mi történt, de néhány éve egyre rosszabb. Egyre kövérebb, minden lépésnél liheg, ideges, depressziós, magas a vérnyomása, és úgy érzem, hogy egyre rosszabb. Amikor hallottam rólad, mondtam neki, hogy jöjjön az edzőterembe, hogy megnézze. Úgy érzem, elkéstem, és nem tudom, miért. Azt mondja, jön, békén hagyom. Mit kellene tennem? Segíteni akarok neki, ő a fiam, és az apjával együtt megpróbáljuk megértetni vele, hogy neki élünk, mi szülők, a gyermekeinknek élünk, függetlenül attól, hogy hány évesek. 30 éves, és segítségre van szüksége, attól tartok (…). Meg fog halni, és az életem haszontalan lesz. ” Igen, így hangzik az anyai szeretet vagy kétségbeesése a szenvedések közepette.
Ebben a korban a fiúnak magának kell döntenie. De vannak olyan emberek, akik már nem akarnak, akik már nem. Valójában változást akarnak a lelkükben, de már nem bíznak bennük, a saját személyükben. Ugyanaz az anya szokta mondani, hogy rehabilitációs program indítására irányuló kérésére a válasza a következő: „És mi van, ha meghalok? Eltemetsz, és kész! ”, Vagy azt gondolom, hogy erre válaszolnak azok az emberek, akiknek az önértékelését súlyosan befolyásolja, akiket eláraszt a helyzet, és akik végül feladják a harcot, ha személyesen nem hozzák meg a döntést, hogy élnek. Ilyen körülmények között a szeretteik, még ha minden erejükkel próbálkoznak is, nem segítenek túl sokat, néha egyáltalán nem.
Csakúgy, mint a szenvedélybeteg fogyasztók (dohányosok, alkoholisták stb.), Akiknek nem mondható el, hogy hagyják abba a dohányzást vagy az alkoholt, ennek sincs hatása, és azoknak az embereknek, akik menekülést és simogatást találnak az ételekben, bármennyire is mondják nekik, hogy ne. jó, hogy nem fog menni, nem adják fel. Épp ellenkezőleg, egyesek még több túllépést fognak elérni. Minden embernek magának kell döntenie. Egyébként… szélvadászat, és legtöbbször ezek az emberek kérnek segítséget, ha késő lehet, amikor végül képtelenek uralkodni magán. A szakemberek (orvos, edző, táplálkozási szakértő, pszichológus) szerepe nemcsak krízishelyzetekben feltétlenül szükséges, de még mielőtt azok megnyilvánulnának, különben a szenvedő emberek végül nem törődnek senkivel, találkoztam olyan esetekkel, őket már nem ellenőrzik, hanem gondolj csak rájuk (az önzés egyik formája), jól érzik magukat a jólét állapotában, hamisak, helyettesek által létrehozottak. Egy pillanatig sem gondolkodnak azon szenvedéseken, amelyeket családjukban okoznak például szélütés esetén, súlyos következményekkel (bénulás stb.). Egy pillanatig sem gondolnak arra a fájdalomra, amelyet idő előtti eltűnésük, haláluk révén okoznak, a szeretteik, szüleik, gyermekeik vagy élettársaik között maradt ürességről.
Megkérdeztem ezt az anyát, hogy miért nem jött (a) fiával, és azt mondta nekem, hogy neki van tennivalója, és nem tud eljönni. (!) "Mit tehetek?" Megkérdeztem tőle: "mert nem postán dolgozom", ő pedig megkért, hogy menjek beszélni a fiával. Problémás emberek általában hozzám fordulnak, én nem járok hozzájuk, de ez az anya szenvedése miatt hallgattam rá. Értem az üzenetet. Odamentem a fiához, és a nonverbális nyelve mindent elmondott, vagy szinte mindent. Szelíd arc bujkált egy saját szerkezete által meggyötört, a zsírjától megfojtott test mögött. Bemutatkoztam és elmondtam neki, hogy mennyi szép dolgot kell tennie ebben az életben, ha most dönt, ő és senki más. A kockázatokat is bemutattam. A könny a szeme sarkában kiteszi jó lelkét, életvágyát, de azt is, hogy most olyan örvényben van, amely egy olyan dimenzióba vonja őt, amelyből egyedül nem tud kilépni. Rávettem, hogy látogasson el az edzőterembe. Találtunk… 180 kg-ot, és a BMI> 53-at, amely a maximális kockázati területre helyezi. Most a döntés az övé. El akarja hagyni ezt a területet, vagy sem? Élni akar vagy sem? A döntés az övé.
Minden szakember ártalmas élelmiszerekről beszél az élelmiszerpiacon, de senki sem tesz semmit ezek megszüntetése érdekében. Az iskolákban vagy az iskolák mellett meggyőződhetünk arról, hogy vannak olyan kioszkok, ahová rágcsálnivalókat, cukorral teli gyümölcsleveket, kenyeret vagy kiflit adnak teljes egészében stb. Az elhízás az egyik vezető halálok világszerte, és megfelelő oktatással megelőzhető. Az elhízást a 21. század egyik legsúlyosabb közegészségügyi problémájának tartják. Az egészség a legértékesebb ajándék. Annak érdekében, hogy a lehető leghosszabb ideig élvezhessük az életet, szeretteink (gyermekeink, szüleink, partnereink, barátaink) számára, vagy támogatni tudjuk őket, ha bármikor szükségük van rá, mindenekelőtt gondoskodnunk kell önmagunkról. vigyázzon egészségünkre, legyünk kevésbé önzőek, egyáltalán ne, ügyeljünk arra, hogy ne essünk a stressz csapdájába, a sedentarizmus és a függőségek kényelmi zónájába. Ez az örvény lassan, de biztosan megöl. Aki pedig nem törődik velük, gondolja úgy, hogy ők, szeretteik, minél több időt szeretnének veletek tölteni. Az ördögi feladás nem könnyű, de lehetséges. Konzultáljon bizalommal a szakemberekkel.
A szabadidősport, a meditáció, a természetben elfoglalt hobbik, mindezek helyettesíthetnek minden függőséget, sőt csodákra képesek az életünkben, ha hozzáférünk hozzájuk, nem csak annak tudatában, hogy léteznek. Kiegyensúlyozott étrend, nyers zöldek és friss szezonális gyümölcsök, változatos ételek, nem diéták, hanem az évszakhoz kapcsolódó ételek, amelyek mennyiségileg igazodnak mindegyik napi tevékenységéhez, mindez távol tarthat minket ettől az elhízásnak nevezett csapás kellemetlenségeitől, amely ebben az időben nagyon elterjedt. legfeljebb minden korosztály és ez csökkenti sokunk várható élettartamát.
A nyár kopogtat az ajtónkon. Különösen örülnünk kell annak is, hogy ez a szezon több lehetőséget kínál a fizikai tevékenységekre a tágas helyiségekben, a szabadtéri sétákon a parkosított parkokon vagy a környező erdőkön keresztül, amelyek elszakadtak a mesétől. A sporteseményeken való magabiztos részvétel, az egészségünk gondozása nem cél, hanem életmód lehet. A fizikai és/vagy mentális egészség javítható. Kis odafigyeléssel és önvizsgálattal optimalizálhatjuk az egzisztenciális egészséget is.
Prof. Virgil R. Rus, PhD a testnevelés és sporttudomány területén