Minta olvasása - fogyjon egyedül
„150,6 kilogramm!” A skála kijelzőjén szereplő szám sokkolt. Évek óta rendkívül túlsúlyos vagyok, de ez volt az új csúcsom. "150 font!" - gondoltam. - Úristen, még soha nem voltam ilyen kövér!
Sok diétát kipróbáltam már, de egyik sem működött. Ellenkezőleg.
„Ennek nincs értelme!” Bosszúsan leszálltam a mérlegről és átkoztam: „Bassza meg az öt ételt naponta! Bassza meg a diétákat! Bassza meg a jó tanácsokat! Bassza meg a tudományos tanulmányokat! Most megcsinálom - a magam módján! "
Úgy döntöttem, hogy csak naponta egyszer eszem - este.
Abban a pillanatban végre KATTINTOTT számomra.
Néhány nappal később Kalle megrázta a fejét: „Mindenki azt mondja, hogy este nem szabad enni. Mindannyian ezt mondják! De te - te, aki már olyan kövér vagy, fogyni akarsz, ha este eszel? "
Lenéztem és bólintottam.
"Bolond vagy. Csak nem lehet rajtad segíteni! Hogyan lehet ilyen makacs? Okosabb vagy, mint az összes orvos? "Kalle emelt kézzel és görcsös ujjakkal könyörgött az egekért:" 14 napig voltam kardiológián, és heti három alkalommal tartottak előadásokat táplálkozási és dietetikus szakemberek. Órák előadások! Tudományosan bebizonyosodott, hogy naponta öt kis ételt kell enni! "
- Kérem, Kalle, ezerszer elmondta nekem. Megpróbáltam őszintén, de ha naponta többször eszem, este ugyanolyan éhes vagyok, mintha egész nap nem ennék semmit. Ennek egyszerűen nincs értelme. És ha nem zabálom magam este, órákig tekergetek az ágyban, és nem tudok elaludni! Érted? Most felszedtem 20 kilót! 20 kiló! Csak egy év alatt! Csak nem működik napi többszöri étkezéssel! "
De úgy tűnt, hogy Kalle egyáltalán nem hall engem. Oda-vissza és görbén topogott vadul gesztikulálva a nappalimban: néha megmutatta nekem az ablaktörlőt, néha a madarat, néha a hajtókart. Azt sem tette, hogy megnyugodjon, vagy leült mellém a kanapéra: „Jól értem? Csak naponta egyszer akar enni, és este? "
"Ez azt jelenti: egész nap éhes vagy, aztán este megeszel ...", Kallének itt kellett egy rövid levegőt venni, "a mohó éhségben, amíg meg nem tört?" Megforgatta a szemét és lélegzett. a hang mélyéből, hogy hallani lehetett az ajkad csapkodását: „Nos, ha az embernek van madara, akkor jelet ad. És te, több jelet is adsz - már olyan pirosat pislogsz, mint a tó partján figyelmeztető vihar. Ez mélységesen őrültség! Nem lehet komoly. Ha fogyni szeretnél, menj el futni, tornázni, a friss levegő jót fog tenni! "
- Minden fáj nekem, és nincsenek jó cipőim sem. Talán amikor ismét hűvösebb lesz, talán ősszel, igen, ősszel, mert ... "
"Mi van az edzőteremmel?" Szakította félbe Kalle. - Régen szeretett oda járni.
- Addig nem megyek edzőterembe, amíg nincs autóm.
„Észreveszed, hogy mindenre van mentséged? Akkor legalább hagyja abba a magába tölteni a glutamáttal szennyezett vacakokat. És mindig a hülye tésztaevés! - nyögte Kalle. - Mindenki tudja, hogy a tészta meghízik!
„Most hagyj békén! Bosszantasz! Nem tudod, hogy van; soha nem voltál kövér maga, te babrúd. Mivel naponta többször ettem, csak hízok! "- veszekedtem és még Kalle-nél is hangosabban nyögtem:" 150 kiló, rohadt szar, még soha nem voltam ilyen kövér! "
- Tedd, amit akarsz! - legyintett Kalle. - Egyébként mindig okosabb vagy! Meglátod, hova visz ez! Egész nap a lakásodban ülsz és zsírozod magad. Szerinted meddig sikerül? Ha így folytatja, akkor elhízik az elhízás miatt! "
"Hagyjon békén! Fogalmad sincs. Mit akarsz valójában tőlem? Ez az életem! Az enyém, az enyém egyedül! Mások isznak, én csak szeretek enni. Beszélhetnénk most valami másról, kérem? "
A Kalléval folytatott beszélgetés után azt gondoltam magamban: „Nos, erről már nem beszélek senkivel. Ezt mostantól megtartom magamnak. És ha a fogyás nem így működik, akkor mást próbálok ki! "
Furcsa módon jó érzésem volt ezzel kapcsolatban, pedig ez az érzés inkább a reményen, mint az akaraton vagy a hiten alapult. Alapvetően dacreakció volt, kétségbeesés, egy utolsó lázadás. A sikertelen fogyókísérletek után nem tudtam jobbat gondolni, mint meghallgatni magam és eldönteni magam. Annyit biztosan tudtam, hogy ez nem mehet így tovább több apró étkezéssel egész nap.
Az első évben senki sem vette észre, hogy fogyok. Egész idő alatt magamban tartottam, és egy szót sem szóltam. Egy nap kitört belőlem.
- Hé, lefogytam 20 kilót! - jelentettem be büszkén. - És a legjobb: Egyáltalán nem volt nehéz!
„20 kiló? Tényleg? ”Mindenhol elhangzott. - És - milyen nehéz vagy most?
Minden dicséret és biztatás nagyon jót tett. Nagyon kivirultam, visszanyertem erőmet. Fizikailag is éreztem a 20 kilogrammot a mérlegen. Szörföztem a jó érzés hullámában, a szívem felnevetett, és arra gondoltam: "Ha a fogyás folytatódik, akkor - talán egyszer - 100 kilogramm alá kerülök." Röviden: A hetedik felhőn voltam, jó kedvem volt és éreztem én - 130 kilogrammos - könnyű, mint egy toll.
Egy héttel később Kalle bejött Tino kertjébe, és teljes szélességgel lelőtt a jólét hullámából. "20 font?" Megrázta a fejét. "Hol? Ugyanolyan kövér vagy, mint valaha! "
"Ha ezt mondja, akkor igaz lesz" - válaszolta Tino asztali teniszezőm.
- Nos, a világ legjobb akaratával nem látok semmit. Ugyanolyan kövér, mint valaha! "Kalle mindkét kezét a csípőjére tette, fejét és törzsét egyik oldalra döntötte, és sólyomszemmel körbevett: - Nem komolyan gondolom, csak nem látok különbséget. Őszintén szólva, Tino: Látja, hogy lefogyott? "
- Igen, hát… lásd… nos, nem közvetlenül látom; de amikor kimondja ... Mindenesetre mozgékonyabb az asztaliteniszben. Ennyi biztos. "
Tátott szájjal álltam ott, és nagyon igyekeztem újra becsukni. Csak nem akartam elhinni, amit hallottam: - Tehát mind hazudtatok nekem? Összes? Senki nem látja mit? Egyik sem? "
- Az angyal kemény szó - mondta Tino. - Olyan jó hangulatban voltál, és nem akartuk elbátortalanítani, nos, legalább ez volt a terv - amíg Kalle ki nem fújta. És igen, nemet értek, valóban nem látja, őszintén. Nézd, meglepődtem, amikor azt mondtad, hogy lefogytál. Nos, akkor másokkal is beszéltem erről: És igen, mármint nem, senki sem vette észre, hogy lefogyott. De ez nem számít: a lényeg az, hogy lefogyott! "
Csak három hónappal később - és összesen 25 kilogrammal kevesebbet mérlegen - kérdezték azok az emberek, akiket évente egyszer-kétszer láthattam: »Mondd, lefogytál? Igen, felvetted, nem? "
Amikor tudtam válaszolni a fogyott kérdésre: „Igen, ez igaz. Fogytam 30 kilót! Röviden összenyomták ajkaikat, és kétszer diszkréten bólintottak.
„13 kiló! Igen remek! Gratulálunk! "
- 30 font - nem 13 font - javítottam ki.
Most alakítottál ki egy tőkét, és négyszer-ötször bólintottál: „30 kiló! Azta! Szuper!"
40 kilogramm alatt hitetlen ráncot kaptam legalább egy felhúzott szemöldökkel. „40 kiló? Becsületes? Nagyon igaz? Komolyan? 40 kiló - nem 14 kiló? "
50 kilogrammnál már ráncolta az orrát, gyanakodva összehúzta a szemét, és gyanakodott: „Jól értettem? Azt mondja nekem, hogy lefogyott 50 fontja? Nem 15, hanem 50 kilogramm? "
A hangmagasság mellett beszélgetőpartnereim testbeszéde is megváltozott: 40 kilogrammos emberek csodálkozva távolodtak el tőlem, és rám néztek, 50 kilogrammtól hitetlenkedve mozogtak felém. Ettől kezdve az ilyen helyzetek meglehetősen kellemetlenek voltak számomra, már csak a társadalmi fóbiám miatt is. Azok az emberek, akik korábban nem ismertek, nem hittek nekem; Először hazugként álltam ott. Amikor kivettem az okostelefonomat a zsebemből, hogy bizonyítsam, azt mondták: „Ezt nem igazán lehet látni, a képernyő túl kicsi! Nem, nem, oh gyere, nem te vagy az! "
Egyszer egy részeg rocker ütközött hozzám egy partin: „Hé, te ott!” - csattant felém. Először meglepődtem, mert nem ismertem. Mutatott egy szőke kis fekete ruhás ruhát, és rontott: "Azt mondja, hogy 50 kilót fogyott!" Aztán felállt előttem, és mutatóujjával háromszor koppintott a szegycsontomon: "Azt tanácsolom: ne hazudj nekem!" Soha nem fogytál el 50 fontot! Ezt nem hiszem el!"
Egyelőre csendben maradtam. Mélyen a szemembe nézett, és hangosan megkérdezte: - Hé, viccelsz?
Igazság szerint azt kellett volna mondanom aznap: „Nem, nem fogytam le 50 kilót. Lefogytam 60 fontot. ”Mivel egyszer magam is ittam, tudtam, hogy ez a csillagokkal teli ember provokálta volna a válaszomat. A stressz elkerülése érdekében hazudtam és azt mondtam: „Nem tudok erről. Soha nem voltam kövér ... - Elégedetten a férfi elfordult tőlem és a barátjához szólított: - Látod? Igent mondtam! Soha nem volt kövér ... "
Szerencsére aztán vettem egy táblagépet. Ha valaki mostantól azt kérdezné tőlem: "Te, ez igaz, akkora súlyt fogytál?" Én például azt válaszolnám: "Igen, ez helyes. 40 kilót fogytam. "
Csendben marad. Két-három másodperc múlva feltették a kérdést: "Mennyit?"
- Igen - mondtam. - Szeretne fényképeket látni rólam, rólam mint rozmárról?
A kezdeti szkepticizmushoz most kíváncsiság társult: "Igen - van veled?"
Kicsatoltam a hátizsákomat és azt mondtam: "Persze, a táblagépen." Most olyan csendes volt, mint az egér. Szó szerint hallottam, ahogy a feszültség ropog.
- Nézd, akkor voltam a kövér. 150 kilót nyomtam… ”Bármit is mondtam abban a pillanatban, nem kaptam választ. Úgy tűnt, hogy az emberek ebben a szakaszban meghaladják az elérhetőségemet. A szeme össze-vissza nyilazott a táblagép kijelzője és az arcom között. Párosították: orr, fül, száj, szem, áll, fej alakja. A meccsek keresése során szinte minden másodpercben hallani lehetett az agyat: "Ez valóban ő?" A szemembe néztek, felemelték az alsó ajkukat, és elismerően bólintottak. A kiigazítási szakasz végén mindig dicséret hangzott el. Mint: »csodálatra méltó! Őrültség! Hihetetlen! Szép munka!"
Aztán megszakadt a szemkontaktus, és következett a következő rövid csendidőszak: A nézőim szeme arcomtól lefelé a lábamig és hátrafelé a fejem felé tévedt - kényelmesen, mint egy szkenner. Átlagosan öt-hat másodperc kellett ahhoz, hogy újra a szemembe nézzek egyetlen szó kimondása nélkül.
Aztán mindig ugyanaz a kérdés merült fel: „Hogyan tette ezt? Gyomorszalaggal? "
- Igen, és - hogyan csinálta?
Sajnos erre a kérdésre nem volt egyszerű válasz.
Az egész történet elmesélésére tett kísérletem - annak minden aspektusában - láthatóan fárasztotta hallgatóságomat, és azt a benyomást keltette, hogy a fogyás mégsem olyan könnyű.
Természetesen a strukturálatlan és félkész előadásomnak is köszönhető, de mindenekelőtt annak a kérdés-válasz játéknak köszönhető, amelybe bekapcsolódtam. A kérdés-válasz mód teljesen alkalmatlannak bizonyult - egyszerűen nem így működött. Éreztem, hogy kicsúszom a közönségem ujjai közül, mint egy csúszós hal.
Ez nemtetszést és csalódást keltett: „Tudnod kell, hogyan fogytál. Gyerünk! Menj ki a nyelvvel! Vagy ez titok? "
Az emberek stratégiára, világos koncepcióra, egyszerű, következetes válaszra számítottak, valamire, amit az elejétől a végéig át kell húzni - de ez nem létezett. Legtöbbször azt mondtam: "Sajnos, ezt nem tudom néhány perc alatt elmagyarázni neked. Egy szövegen dolgozom. Ha elkészül, átadom neked ... "
Volt, amikor nagyon örültem, amikor a változás kedvéért a téma nem a fogyásról szólt. Nem akartam és nem is akartam, ha cirkuszi lóként csodálnának valamiért, ami véleményem szerint mindenki képes.