Mínusz 3 kiló egy hét alatt - ezt megteheti 2. oldal - Fogyókúrák és méregtelenítés - Forum Desprecopii, Discutii
# 11
# 12
A legegyszerűbb étrend az, hogy sem nagy, sem kis adagokat nem eszik, elegendő ahhoz, hogy telítődjön. Ne feledkezzen meg a fehérjéről és csökkentse a kenyérszeletek számát, és az édességnek csak egy kis desszertnek kell lennie.
Egészségesebb és hosszabb, ha heti 1 kg-ot fogy, mint 3. A test jobban alkalmazkodik a változásokhoz.
# 13
Csak rendkívül ritkán eszem kenyeret.
Elméletileg egészséges havonta kb. 2 kg lefogyni, a férjem 2 hónap alatt többször 20 kg-ot fogyott, mindenféle yoyo hatás nélkül. Általában nem javasolnám ezt, és azt mondanám, hogy egyáltalán nem egészséges, de úgy látom, hogy rendben van:))) így. emberek és emberek.
# 14
Oké, lefogyunk, lefelé haladunk.
A kérdésem az, hogy mit kezdjek olyan bőrrel, amelyet annyi kg fölé nyújtottak, majd "nagy marad".
Gondolom, azt mondod, hogy sport, de ez a sport nem igazán befolyásolja a bőrt, legalábbis így vettem észre.
Tehát nincs kedvem 3 kg-ot lefogyni egy hét alatt, és természetes bőrráncokat készíteni .
# 15
Soha nem csináltam ráncokat a bőrön -3 kg-tól, még akkor sem, amikor 3 nap alatt lefogytam.
És igen, sport és sport és sport, ki akar és ki tud:-)
# 16
Oké, fogyunk, lefelé haladunk.
A kérdésem az, hogy mit kezdjek olyan bőrrel, amelyet annyi kg fölé nyújtottak, majd "nagy marad".
Gondolom, azt mondod, hogy sport, de ez a sport nem igazán befolyásolja a bőrt, legalábbis így vettem észre.
Tehát nincs kedvem 3 kg-ot lefogyni egy hét alatt, és természetes bőrráncokat készíteni .
Ezek a gyűrődések 20 kg feletti fogyás és bizonyos életkor után, amikor a bőr elveszíti rugalmasságát.
Nem hiszem, hogy azoknak az anyukáknak, akiknek a bőre egy 9 hónapos hasra nyúlt és nyújtódott, és egy nap alatt 5-6-7 kg-ot fogyott,.
# 17
Ha 1.60-nál meghaladja a 150 kg-ot, akkor kötény és bőr marad, különben az, amit elveszítesz abban a 3 napban, egyenlő a nullával, ez egyáltalán nem fog neked fájni, és nem fogja megnövekedni az izmaidat:)
# 18
Körülbelül 4 éve nem ettem kenyeret, kivéve ritkán a zacuscában, vagy valami különlegeset.
Mondjuk évente kb. 10-szer.
Gyenge vagyok, nem mondok nemet. de vágyom a moor kenyérre.
Legutóbb vajjal és fokhagymával ettem. .pfouuuuuuuu és most érzem az illatát, megkóstolom
# 19
Attól is függ, hogy a test hogyan szokja meg. Körülbelül 10 évig feladtam a kenyeret is, ritkán eszem feketét, majd rozsot, grahamot. És nem fogyok, éppen ellenkezőleg. Abban a pillanatban, amikor puhábban hagytam a Montignac szigorú elveivel, lassan és biztosan hízni kezdtem. A Montignac lemondása azt jelentette, hogy elkezdett fogyasztani cukrot tartalmazó kereskedelmi mustárt vagy ketchapot. Vagy időről időre süti, pite stb. Semmi esetre sem azt akarom mondani, hogy az anyának inaktivitást ajánlok.
Most visszatekintve tíz év alatt pontosan 10 kg-mal több. Egyél normálisan, óvatosan, egészségesen. Csak kereskedelmi adalékokkal, különösen cukorral. Oké, korábban nagyon sovány voltam, így valahol azt hiszem, hogy az életkorával rátettél egy kis húst.
Ismerek egy olyan étrendet, amelyben 4 nap alatt lefogysz 4 kg-ot, amit kipróbáltam, csak te azonnal visszatetted őket. Pontosan így, ha van eseménye, és szeretne egy kicsit elvékonyodni. Naponta egy kg fogy: tej, alma, főtt hús, főtt burgonya. Nem fogytam 4 kg-ot, amiből kb. 2,5 azonnal visszaért kb. 1,5-re, és maradt 1 kg. Anyám viszont 4 kg-ot fogy, és nem teszi vissza azonnal.