Mínusz-1-diéta - Fórum
Beszélje meg a mínusz 1 diétát nem listázott diéták Fórum a diéták területén; Üdvözlet mindenkinek, mivel ezen a fórumon nem találtam semmit ezen a diétán, ide írom le a tapasztalataimat. Ha valamelyikőtöknek is van tapasztalata
Mínusz 1 diéta
Mivel ebben a fórumban még nem találtam semmit erről a diétáról, ide írom le tapasztalataimat. Ha bármelyikőtök tapasztalatot szerezne vagy szerzett volna ezzel a diétával kapcsolatban, kérjük, írja meg:-)
Hétfőn (január 9-én) kezdtem a mínusz 1 diétával.
A héten igyekszem minél cukormentesebbet enni.
Azt kell mondanom, hogy tegnap óta nem vagyok olyan jól, szédülök, fáj a fejem és folyamatosan fáradt vagyok.
Ma reggel ugyanígy érzek. Remélem, a következő napokban jobb lesz. Különben nem gondoltam volna, hogy ilyen nehéz lesz cukor nélkül elmenni. Nos, feltétlenül megyek, és lehúzom. Mindenképpen folytatom a beszámolást.
AW: Mínusz 1 diéta
Ma van az első cukormentes napom! Örülnék, ha beszélnénk egymással.
AW: Mínusz 1 diéta
Megkérdezhetem, mit eszel, ha teljesen elhagyja a cukrot. ez azt jelentené, hogy nem eszel semmit, még a minimális szénhidrátot is, ugye?
Nem ezt csinálom, csak érdekel:-)
AW: Mínusz 1 diéta
Az is érdekelne, hogy mi ez a diéta, mit szabad és mit nem.
AW: Mínusz 1 diéta
Csak belebotlottam ebbe az étrendbe.
Nagyon érdekesnek hangzik. Szintén érthető.
Neked kell a könyv?
Kérdés a cukorral kapcsolatban:
Milyen formában csinálod cukor nélkül?
Nincs háztartási cukor italokban vagy ételekben, ennek van értelme.
Mit szólnál a gyümölcshöz?
És ha csak egy hétig csinálod?
Az intervallumban?
Hogyan néznek ki a következő ételek, amelyek kimaradnak?
Lehet, hogy írsz valamit, ez engem nagyon érdekel!
Például néhány hétig teljesen kihagytam a kenyeret, a kolbászt és a sajtot, közben 3 kilót fogytam, de amikor újra és újra kenyeret ettem, a súly visszatért és valami más.
A klasszikus jojo!
Júliusban csak vizet ittam, nem kávét, teát - egyetlen grammot sem fogytam.
De általában nagyon érdekesnek tartom a témát!
AW: Mínusz 1 diéta
Minden szénhidrát cukor. ez csak egy másik név
AW: Mínusz 1 diéta
Szia,
Most lapozgattam a könyvben (Amazon)
Érdekes, de ennél többről van szó, mint hétről hétre elmenni egy bizonyos étel nélkül.
Egyébként úgy tűnik, hogy a cukor mellőzése valójában az édesítőszerekről szól, nem pedig a szénhidrátokról minden lehetséges formában, hanem az édességről, az édes ízről.
Mindenképpen vállalom az ötletet, és megvalósítom magamnak.
És beszámolok.
Számomra ez a következő napokban azt jelenti - nincs reggeli!
Ez természetesen különbözik az "eredeti formától", de ennek semmilyen értelme nem lehet az életem szempontjából.
Ma nem reggeliztem, és ez nagyon jó volt nekem.
Lássuk, mit hoznak a következő napok.
AW: Mínusz 1 diéta
Szia,
nagyon jó, hogy ez a diétaforma sokak számára érdekes.
Első és legfontosabb: a "cukormentes" hét a tiszta cukor elkerüléséről szól.
Tehát elsőre semmiképpen sem használja a következő termékeket:
Édességek, fagylalt, sütemények és piték, gyümölcsjoghurtok, ketchup, lekvár, Nutella, méz, gyümölcslevek, kóla, kevert sör és természetesen a teában vagy kávéban lévő cukor. és sokan mások.
Ha megnézi számos termék összetevőinek listáját, akkor gyorsan látni fogja, hogy a cukor szinte mindenhol megtalálható. Nem szabad enni semmit. De nem ez a lényeg, hanem elsősorban a tiszta cukor elkerülése. Gyümölcs azonban megengedett.
A diéta során felváltva kerüljük a következő anyagokat:
1 hét - cukor
2 hét - gyorsétterem és harapnivalók
3 hét - kávé
4 hét - tejtermékek
5 hét - fehér liszt
6 hét - alkohol
7 hét - hús
8 hét - adalékok az étrendben
Szerintem is jó, ha ötleteket cserélünk és tippeket adunk:-)
AW: Mínusz 1 diéta
Szia
A könyvet is a hét elején rendeltem meg, de csak hétvégén fogom elolvasni.
A múlt hétvégén rábukkantam, és nagyon érdekelt, mert elsősorban az egészségesebb életmódról és az odafigyelésről szól.
Egyébként itt már van egy másik szál a fórumban.
Szeretnék néhányat kipróbálni, és hajlandó vagyok kompromisszumot kötni és bizonyos dolgokról lemondani. Valószínűleg a hús és az adalékanyagok nélkül is képes lennék a legjobban. A hússal már több mint egy hónapja megcsináltam, és már nagyon odafigyelek az adalékokra.
Kudarcot vallanék kávéval és tejjel.
Reggel kávé nélkül nagyon nehéz lesz, bár én már elkészítettem, bár elkerülhetetlenül, amikor súlyos gyomor-bélrendszeri kórtörténetem volt, és csak teát inni szabad.
Azonban minden bizonnyal az étrend hosszú távú megváltoztatásáról szól, és hogy később valaki végleg lemond vagy korlátoz bizonyos dolgokat, ill.?
Ha igen, akkor nem akarok teljesen és örökké boldogulni tej nélküli kávé nélkül. Szeretném egy kicsit korlátozni, de most megteszem, de nem akarok teljesen nélkülözni.
Ezért vagyok még mindig kissé nyugtalan a könyv és a kísérlet miatt, mert nem csak rövid ideig, hanem véglegesen kellene valamit megváltoztatnia.
Számomra ennek van értelme a cukor, a fehérliszt, a gyorsétterem, az adalékanyagok és az alkohol tekintetében. Természetesen nehéz és aligha lehet teljesen nélkülözni, de mindenképpen tanácsos korlátozni.
Még egy kérdés előre: Az étel, amelyet kihagy, továbbra is kimarad, amint a következő hét elkezdődik, igaz?
Tehát, ha az elején cukor nélkül csinálom, akkor a következő 8 hétben cukor nélkül is?