Mire szolgálnak Marie Claire antioxidánsok

szolgálnak

Hozzáadás a LEOcrafts/iStock kedvencekhez

Az oxidáció eredményeként a szabad gyökök által generált oxidatív stressz romboló erővel bír. Lebontja sejtjeinket, megváltoztatja génjeink működését és rozsdásítja fehérjeinket, mint az elemeknek kitett fémeket.

Az egyetlen védőpajzs ezen agresszorok ellen az antioxidánsok, amelyek feladata a felesleges szabad gyökök semlegesítése. Minél többet készítünk ezekből, a rossz életminőség miatt (túlterhelés, szennyezés, dohányzás stb.), Annál nagyobb szükségünk van antioxidánsokra. Ha nincsenek elegendő mennyiségben. "Védelmi eszközeink elavultak, magyarázza Dr. Michel Brack 1. Testünk ekkor idő előtt öregszik és rendellenességek alakulnak ki".

Különbség a férfiak és a nők között

Egy nagy francia tanulmány (SuViMax) megmutatta az antioxidánsok hatékonyságát ... férfiaknál. Azok között, akik naponta szedtek egy antioxidáns-koktélt (vitaminokból és ásványi anyagokból), a halálozási arány minden okból 37% -kal, a rák kockázata 31% -kal csökkent.

Ezzel szemben a nőknél nem tapasztaltak javulást. Magyarázat: mivel a nők kevesebb húst és alkoholt fogyasztanak, a rájuk nehezedő patriarchális tiltások és több gyümölcs és zöldség miatt általában kevés hiány mutatkozik. A hosszú távú kiegészítés nem jelent számukra további hasznot.