Misofónia Amikor a zajok agresszívvá tesznek Wonder woman-t
Rágás, nyelés, ropogás: Ha más emberek bizonyos hangjai bosszantanak, sőt egyenesen gyűlöletet okoznak, akkor misophonia szenvedhet.
A misofon emberek nem tudnak elviselni bizonyos hangokat: A melletted lévő férfinak ennyire pattogatott kukoricát kell ennie a moziban? És ha a nő ott nem hagyja abba a hangos légzést ...! Nos, ki érzi most magát? Becslések szerint a lakosság legfeljebb 20 százaléka szenved ettől Zaj intolerancia.
Misofónia: mi a zajérzékenység?
A misophonia nem betegség a klasszikus esetben, hanem túlérzékenység bizonyos zajokra - úgynevezett kiváltó zajok. Hogy melyek ezek, az mindenkinek más. Ezeknek a zajoknak nem kell különösebben erősnek lenniük. Akit nem érintenek, általában észre sem veszik. De aki félrebeszél, gyakran haraggal, undorral vagy akár agresszióval reagál. Ilyen zajok tipikus példái:
- Étkezési zajok (nyelés, pofozás stb.)
- Ismételt kattintások (pl. Golyóstollal)
- Lélegzet hangzik
- köhögni
- Húzza fel az orrát
- rágógumit rágni
- Óra ketyegése
Hogyan mondhatod el, hogy félrebeszélsz?
Eddig ebben a cikkben találta magát, de nem biztos abban, hogy "csak" bosszantja vagy már tévesen beszél? Ezek a tünetek azt jelzik, hogy tévesen beszélsz:
- Oldjon meg néhány zajt negatív érzések benned: harag, undor, gyűlölet vagy rosszullét
- A zajok zavarják önmagában nem: Csak bizonyos hangok - a kiváltó zajok - hozzák el a fehér hőséget
- te kerülje a helyzeteket, amelyben gyűlölt zajoknak vannak kitéve: Például együtt vacsorázni vagy egy nyitott terű irodában dolgozni
- A tiéd lehet Alig lehet elnyomni a haragot: Bizonyos zajok annyira agresszívvé tesznek, hogy már vitába szálltál róla
- Tegnap óta nincs ilyen érzésed: miszofónia általában gyermekkorban alakul ki.
- Extrém esetekben még a tested is reagál: Izzadni kezd, és megnő a pulzusa.
Igen, misofóniában szenved: mit tegyen?
Általában a misophonia kezelésére nincs szüksége. Ha kétségei vannak, a zenével ellátott fejhallgató vagy a tudatos kikapcsolódás segíthet. De vajon a tévhit olyannyira hangsúlyos, hogy te? Kerülje a mindennapi helyzeteket - Egyedül enni, mert nem bírja a kantin zaját, vagy nem vonatozik attól félve, hogy valaki túl hangosan fog lélegezni - akkor ajánlatos felkeresni az orvost. Természetesen ugyanez vonatkozik arra az esetre is, ha bizonyos zajok annyira bosszantanak, hogy te agresszívan helytelenül reagáljon. Ezekben az esetekben a Terápia vagy autogén tréning Segítség. Mindenesetre beszélnie kell a körülötte élőkkel a tévhitről, hogy jobban megértsék reakcióit.