Miss alak naplójának hullámvölgyei a fogyásban BLOG shuyao online bolt

naplójának

kéj, frusztráció, hab a tortán és negyven árnyalatú forma

szóval, elég! csak egy kövér árnyék vagyok magamnak, miután több önkritikus pillantást vetettem a teljes hosszúságú tükörbe, eldőlt: valamit kell tennem!

azt jelenti: mindegyikből összeállítottam a legjobb és ésszerűbb étrendváltozásokat (más néven diéta). mert tudom: ha valaki mond nekem valamit, makacs leszek, és az ellenkezőjét teszem. ráadásul a régi ázsiaiak azt mondták: ami gyötrő, az nem egészséges. és: Képesnek kell lennem elképzelni, hogy meg tudom csinálni.

Ez nagyjából azt jelenti: nincs alkohol, semmi édes, ha lehetséges hús, sok finom zöldség, ha fehérje, akkor külön a szénhidráttól. használja a természeti segítőknél mindent, ami lehetséges! legnagyobb motivációs tényezőm: újra jól akarom érezni magam és a bőröm. és a kedvenc nadrágom megint illene hozzám!

itt a naplómban hagytam, hogy részt vegyen a magaslati repüléseimben, a csokoládé kisiklásain, a céljaimban, a gondolataimban, a felfedezéseimben, a tapasztalataimban, a testérzéseimben és az alkalmi kis baleset-leszállásokban. könyörtelenül nyitott.

aki szeret részt venni: igen, örömmel! együtt könnyebb!