Mit együnk hosszú életen át, Bas Kast Végül Om - Podcast
Bas Kast jelenleg olyasmi, mint a táplálkozási kérdések megmentője. Miután a szíve negyvenéves korában kocogás közben térdre kényszerítette, a gyorsétel-rajongó a táplálkozás témájával kezdett foglalkozni. A tudományos újságíró csodálkozott azon, hogy milyen gyorsan láthatja a sikert egy változás után. Úgy döntött, hogy mindent elolvas, ami a témában rendelkezésre áll, és könyvet ír róla. Az eredmény a bestseller: "A táplálkozási iránytű - a táplálkozással kapcsolatos összes tudományos vizsgálat következtetései". Eleinte száraznak tűnik, mint egy hegedű, de úgy hangzik, mint egy thriller. Mert végül valaki érthető módon elmagyarázza, hogy mit tesznek velünk az ételek. Jóban és rosszban is. Hogyan lehet jó táplálkozással ellensúlyozni az öregedési folyamatokat, akár gyógyítani a betegségeket, és miért is csökkentheti a joghurt a ráncokat, valamint a jó olívaolaj és a dió segíthet a lapos has kialakulásában, ha ez még fontos is - minderről már beszéltünk. Azt is, hogy soha nem késő kezdeni az egészséges étrenddel, és hogy hogyan tudod motiválni önmagadat vagy másokat.
Hozzászólások
Új megjegyzés
Ezen a podcaston keresztül
Végül Om - A késői virágzók podcastja az egészséges táplálkozásról, az önszeretetről és a fenntarthatóságról.
Ez a podcast mindenkinek szól, aki azt gondolja: "Ó, baromság, nekem valójában tennem kellene valamit ebben az irányban, de hol kezdjem?"
Ez történt velem is.
A nevem Stefanie Luxat, 40 éves vagyok, újságíró és vezetem az Ohhh Mhhh.de blog magazint - tippekkel a jó hangulatú élethez.
Az Endlich Om podcastomban bemutatom azokat az embereket, akik segítettek az egészséges táplálkozás, az önszeretet és a fenntarthatóság témáinak kezelésében, és ismernek olyan egyszerű trükköket, amelyeket mindenki könnyen beilleszthet a mindennapjaiba. A legjobb rész: még egy kis humorral is működik!
és Stefanie Luxattal