Mit ér a szuperlass edzés
„Érdekel a szuper lassú sebességű edzés. Sok cikk szerint a lassú sebesség működik a legjobban, mert az izmok állandó feszültség alatt vannak. Nincs pattogás vagy csalás, az izomrostok elvégzik a munkát! Az is érzés, hogy az izmok keményebben dolgoznak. Izmaim égnek, mint még soha. Kíváncsi vagyok, mit gondol róla, és milyen előnyökkel jár az erő és az izomtömeg szempontjából? "
Úgy tűnik, hogy az a gondolat, hogy a szuper lassú sebesség (10-20 másodperc ismétlésenként) kevesebb idő alatt gyorsabb eredményeket ér el, visszatér a divatba, majd időszakokban kiment a divatból.
MAGNÉZIUM magas asszimilációval
A magnézium az emberi test elengedhetetlen eleme, amely elősegíti a jobb fizikai és izom-helyreállítást, és részt vesz az idegrendszer megfelelő működésében.
Francia gyártmány a Natura Force, a természetes és organikus étrend-kiegészítők francia vezetője.
A természetből merítsd az erődet. 💪 💪 💪
- Magas asszimilációs magnézium komplex (citrát + biszglicinát)
- Egyedülálló biohasznosulás, nagyon magas koncentráció
- Harcol a fáradtság és a stressz ellen
- Elősegíti az alvást és a gyógyulást
- Káros segédanyagok nélkül/Franciaországban gyártva
- 10% kedvezmény kóddal MUSCU
Volt egy 2001-ben publikált tanulmány, amely a normál sebességhez képest nagyobb erőnövekedést mutatott a szuperlassú sebességtől (bár a normál sebességű csoportnak 7 másodperc kellett az egyes ismétlések elvégzéséhez, ami mindig sokkal lassabb, mint általában szokás). A legtöbb kutatás azonban azt mutatja a lassabb ismétlés kevésbé hatékony, mint a normál sebességű ismétlés, amikor egyre nagyobb és erősebb izmokról van szó.