Mit eszel a szülés után @
A hollywoodi táplálkozási szakemberek nem csak a filmsztárokat veszik figyelembe a sikeres étrend kialakításakor, és a "321 Baby Bulge Be Gone" diéta sokat mond ebből a szempontból, címezhetősége maximális, és a minden új anyának, aki vissza akarja kapni karcsú testét, és nem csak a filmsztároknak, akik viszont babát születtek és újra vonzóak akarnak lenni.
A fitnesz edző és táplálkozási szakember, Ramona Braganza a szerte a világon az anyák számára már híres étrend szerzője, tanácsát követve felhívta olyan sztárokat, mint Jessica Alba vagy Halle Berry, de a jó étrend iránt érdeklődő hétköznapi embereket is, hogy lehetővé tegyék számukra a zsír eltávolítását. a hasból és nyerje vissza a test hajlékonyságát. 321 Baby Bulge tehát olyan étrendet javasol, amely gazdag fehérjékben és szénhidrátokban alacsony glikémiás indexű termékekből, itt is nagy százalékban elfoglalt zöldségekből és zöldségekből áll, valamint hogy a cukor és az azt tartalmazó ételek tartósan feketelistára kerülnek.
Ramona Braganza étrendjének nevét a javasolt étkezési program magyarázza, a táplálkozási szakorvos javasolja az anyáknak, hogy napi 3 ételt, 2 falatot étkezés között és 1 liter vizet tálaljanak. Innen a 321. étrend neve, amely 12 hétig tart és 3 szakaszból áll, amelyek mindegyike eltérő követelményekkel rendelkezik. A reggeli elengedhetetlen, a saláták és a párolt zöldségek olyan ételek, amelyeket minden étkezéshez hozzá lehet adni. Kerülni kell a szószokat, a vajat és/vagy a margarint, és ha a húst felszolgálják, akkor az összes zsírt ki kell üríteni és a kemencében főzni vagy főzni kell.
A 321 Baby Bulge Be Gone diéta által ajánlott ételek között zöldségek és zöldek mellett található tojás, lágy sajtok, baromfimell, hal és különösen tonhal, sovány hús, barna rizs, teljes kiőrlésű gabona, teljes kiőrlésű kenyér, balzsamecet és gyümölcs. alacsony cukortartalommal. Ezeket receptek széles választékával lehet elkészíteni, és a napi ételeket boldogan egészítik ki sok testmozgás, gyakorlatsorokkal, amint azt Ramona Braganza író kiadta.
A 321 Baby Bulge Be Gone diéta tehát tele van pozitív ígéretekkel, sokan közülük, akik már kipróbálták, elégedettnek nyilvánítják magukat mind a végeredményekkel, mind pedig a táplálkozás meglehetősen kiegyensúlyozott étlapjaival, amelyeket ez a diéta kínál. De jó elhatározásra van szükség a diéta összes követelményének való megfeleléshez is, nem kevés nő, aki pontosan azért adta fel, mert a 321 Baby Bulge diéta ilyen hosszú ideig tart, beleértve néhány korlátozást, amelyet nem könnyű elviselni. mindenkinek.
További hasznos információkat megtalálhat az online környezetben, ahol hasznos recepteket, napi étrend-terveket és ajánlásokat talál a napi gyakorlatokhoz. A professzionális táplálkozási szakemberek jó osztályzatokat adtak a 321 Baby Bulge Be Gone étrendnek, ami azt jelenti, hogy érdemes megfontolni, mikor akarod elveszíteni a terhesség alatt felhalmozódott zsír egy részét, miközben visszaadod a testednek azokat a vonalakat, amelyek annyira vonzóvá tették. mielőtt megszülte a babáját.