Mit eszel ebédre

A válaszadók 50% -a inkább az otthon készített ételeket választja az irodában felszolgált ebédhez

Döbbenetes: A CHIP milyen jelei mutatják, hogy SZÍV-ben szenvedsz

"Fontos, hogy az ebédet minden nap ugyanabban az időben szolgálják fel. Ez segít fenntartani a test egyenletes tempóját. A tanulmány azt mutatja, hogy a válaszadók 60% -a ezt figyelembe veszi. Azok, akiknek nehézségeik vannak az állandó étkezési ütemterv kialakításában, az ebédet úgy tervezhetik, mint bármely más, aznapra tervezett találkozót. A munka és az ebéd elkülönítése érdekében az ételt nem szabad az asztalon szolgálni. Így elkerülheti a kísértést, hogy ellenőrizze az e-maileket, válaszoljon a telefonra vagy böngészhessen a webhelyeken. Fontos, hogy az ebédet a kikapcsolódás és a leválás pillanatának tekintsük "- mondja Elena Casapu, Maggi táplálkozási szakember.

Arra a kérdésre, hogy melyik sztár szeretné elkészíteni az ebédet, a vizsgálatban résztvevők 77% -a úgy dönt, hogy egy híres szakács kényezteti őket. Ugyanakkor olyan hírességek, mint Jennifer Aniston és Jerry Seinfield is a válaszadók preferenciáinak élén állnak.

---